10 tervisliku lõunasöögi ideed, mis võidavad igavat lauasalatit

Viska see lahja salat kõrvale - on aeg oma lõunasöök püsti tõsta. Need tervislikud lõunasöögiideed on pakendatavad, kergesti lahtiselt valmivad ja täis toitumist. Oh, ja täiestimaitsev .

Kuva galerii 10Fotod Lihtsalt Quinoa 110-stAasia Quinoa jõusalat

Vitamiinide ja toitainetega pakitud värvika salati valmistamiseks kulub vaid 10 minutit.Retsept valmistab mitu portsjonit, nii et teil on kogu nädala jooksul palju serveerida.

Hankige retsept aadressilLihtsalt Quinoa.

Küpsis + Kate kaks10-stVürtsidega vegan läätsesupp

Supp on üks kõige alahinnatud kehakaalu langetamise tööriistu - kui see on õigesti tehtud, see tähendab. See läätsesupi retsept on täis rikkalikke köögivilju, mis hoiavad teid täis pärastlõunal. Nende tasemete kontrolli all hoidmiseks kasutage kindlasti madala naatriumisisaldusega puljongit.

Hankige retsept aadressilKüpsis + Kate.

Chelsea räpane põll 310-stEdela-Veggie Hummus mähised

Hummuson selle maitsva mähise salajane koostisosa. Koos värskete ja maitsekate köögiviljadega on see ideaalne lõunasöök, mida saate teel süüa. Kõike paigal hoidmiseks mähkige see tihedalt kilega.

25 kõige mõjukamat hispaanlast Ameerikas

Hankige retsept aadressilChelsea räpane põll.

5 viisi salatibaari valdamiseks

Minimalistlik pagar 410-stLillkapsa riis Burrito kauss

Kui te pole proovinud lillkapsariisi (või siis pitsat), on aeg käes. Koos mustade ubade, avokaado ning hautatud paprika ja sibulaga, see burrito kauss on - julgen öelda - parem kui Chipotle.

Hankige retsept aadressilMinimalistlik pagar.

Toiduusk Fitness 510-stKookosekarri maguskartulinuudlitega

Kookospiima ja karripulbri kombinatsioon toob selle lihtsa roa juurde meeletult palju maitset. Bataadi nuudlipõhjaga tunnete, nagu sööksite kaussi süsivesikuid - miinus kõik kalorid.

Hankige retsept aadressilToiduusk Fitness.

Toidupurustaja 610-stHummus Veggie Wrap

See mähis näeb välja nii, nagu oleksite võinud selle otse aiast välja noppida. Humususe, kurgi, tomati, lutserni ja mikroroheliste seguhoiab teie maitsemeeled täielikult huvitatud.

Hankige retsept aadressilToidupurustaja.

6 tervislikku lõunaideed, mis sind pisarateni ei tüüta

Fooduzzi 710-stSuperfood teraviljakauss

Granaatõunast, kõrvitsaseemnetest, avokaadost ja muudest tervislikest koostisosadest erinevaid tekstuure ja maitseid sisaldav toitev segu on kõike muud kui igav.

kuidas meest sõnadega äratada

Hankige retsept aadressilFooduzzi.

Kristine köök 810-stKale supertoidusalat kinoa ja mustikatega

Mustikad lisavad sellele lehtkapsasalatile ootamatu magususe. Ja koos avokaado, kinoa ja mandlite toiteväärtusega on see kindlasti üks retsept, mida tasub proovida.

Hankige retsept aadressilKristine köök.

Maitsestatud 910-stTai maapähklimähised

Krõbe, maitsekas ja maitsev - mida veel võiksite küsida? Valmistage täidis lahtiselt ja võite neid Tai maapähklimähiseid süüa terve nädala.

Hankige retsept aadressilMaitsestatud.

Uskumatud Mason Jar'i retseptid, mis tegelikult tekitavad soovi lõunasööki pakkida

Bakers Royale 1010-stVõimsalat Jalapeño kastmega

Kas olete valmis soojust suurendama? Täis rukolat, lillkapsast, kikerhernes, peet ja kinoa, millele kõigele on lisatud omatehtud jalapeño kaste - see on ilusa lõunasöögi retsept, mis aitab teil päeva jooksul jõudu anda.

Hankige retsept aadressilBakers Royale.