10 rohu märki on rohelisem sündroom ja kuidas sellest üle saada - Jaanuar 2022

Kas teil on sageli tunne, et kui teil oleks mõni teine ​​töö, kui saaksite osta teise auto, kui saaksite oma välimust ja suhetes asju muuta, oleksite lõppkokkuvõttes õnnelik või õnnelikum kui praegu?

Kas tunnete, et alati on midagi paremat, mis teil puudu on?



Kui teie vastus on jaatav, on mul teile seda kahju öelda, kuid võite olla rohu veel üks ohver rohelisem sündroom!

Mis täpselt on rohi on rohelisema sündroom?

Selle sündroomi (või nähtuse) kirjeldamise üks lihtsamaid viise on mänguasjadega võrdlemine.



Nii et kujutage ette, et teil on mänguasi, mis on ideaalses korras, terve. Mängite sellega rutiinselt ja tunnete seda tehes alati lõbusalt.

Ja siis hakkate ühel päeval mõtlema kõigile teistele poes olevatele mänguasjadele, mis teil veel puuduvad, ja selle ühe mänguasja potentsiaalsetele versiooniuuendustele, mis teil juba olemas on.

Ja hakkate end rahustama, et kui teil õnnestub osta uus mänguasi või täiendada juba olemasolevat, olete õnnelikum.



Te veendate ennast, et te ei ole praeguses olukorras rahul ja ainus kord, kui olete tõeliselt õnnelik, on siis, kui midagi muutub.

asju, mis voodis oma mehele meeldivad

Olete kindel, et rohi on rohelisem teiselt poolt aia külg!

Ma tean, et võrdlus on pisut absurdne, kuid sama juhtub meie suhete, töökohtade, välimuse ja keskkonnaga, milles elame.

Alati on otsitud midagi paremat, võimsamat, tugevamat ja suuremat.

Mõnikord tahame oma praeguse suhte lõpetada just seetõttu, et arvame, et uue suhte sisenemine teeb meid õnnelikumaks.

Otsustame oma praeguse partneriga lahku minna vaid selleks, et mõista, et ideaalset suhet pole olemas.

Mõnikord mõtleme, kui täiustame oma välimust, siis oleksime atraktiivsemad ja võtaksime seetõttu rohkem tähelepanu sotsiaalmeedias või oleksime parema armuelu, mis teeb meid õnnelikumaks.

Mõnikord otsime kunstlikes asjades eneseväärtust ja meil on raske näha tegelikku pilti olukorrast, milles me praegu oleme.

Me hakkame kõikjal nägema vigu ja otsime pidevalt midagi paremat - vanasõna rohelisem rohi.

Rohi on alati rohelisem. Sündroom saab osaks meie igapäevaelust ja sageli pole me sellest isegi teadlikud.

Kuid nagu alati, on üks kindel viis teada saada, kas see kehtib ka teie kohta!

Kui järgmised märgid räägivad tõtt, on mul teile sellest kahju öelda, kuid tõenäoliselt olete üks selle halastamatu sündroomi ohvritest! (Sel juhul lugege kindlasti ka näpunäiteid ja juhiseid, mis aitavad teil sellest üle saada.)

10 MÄRKI, MIDA VÕTAD VÄLJA GRASS ON ROHELISEM SÜNDROM

1. Sa märkad pidevalt vigu ja puudusi

Rohu üks suurimaid märke on rohelisema sündroom - kalduvus olla alati valvel oma igapäevaelu vigade, puuduste ja puuduste osas.

See hõlmab teie välimust, töökohta, parimaid sõpru, partnerit jne, kus näete ainult seda, mis on valesti, ja ignoreerige seetõttu kõike head.

Kõigi negatiivsete külgede pidev märkamine on suurim otsetee õnnetuks muutumiseks ja mõtteviisiks, et tõeliselt õnnelikuks saamiseks peate olema täiuslik.

Kui asendate negatiivsed mõtted positiivsetega, märkate, et kõik pole nii hull, kui arvasite, et see on.

2. Sa otsid täiuslikkust

See on ühendatud eelmisega.

Pidev negatiivsete asjade märkamine viib täiuslikkuse otsimiseni - kui arvate, et kui ostate selle ühe T-särgi, kui kaotate kaalu, kui leiate uusi sõpru, kui saate endise tagasi või kui jääte pikaajalistest suhetest välja, , muutute täiesti õnnelikuks ja teie elu hakkab mõistma.

Rohelisuse sündroom on veendumus, et alati on midagi paremat, mis teil on vaja omada või saavutada, et olla õnnelik, ja see on üks suurimaid rohtu kannatavaid punaseid lippe.

Täiuslikkuse otsimine on tõeline mägiratas ja kui see hakkab teie elu valitsema, on seda tõesti raske peatada.

3. Olete tuleviku suhtes liiga hõivatud

Kas leiate, et mõtlete sageli võimalike tulevaste sündmuste või tulemuste, uute asjade ja muu sellise üle, mis muudavad teid praegu õnnelikumaks?

Kui jah, tähendab see, et te ei suuda keskenduda teie ees olevatele asjadele.

lihtsad toidud peo jaoks

Te ei suuda hetkega elada - rohu veel üks märk on rohelisem sündroom.

Tuleviku suhtes liiga hõivatud tähendab mitte nautida seda, mis teil juba on, ja alati otsida rohkem või erinevaid asju, mõeldes, et vajate tõeliselt õnnelikuks saamiseks pisut veel natuke. Aga kas see on tõesti nii?

Öeldakse, et kui midagi kaotame, mõistame alles siis selle tõelist väärtust ja kui juhtub midagi halba, saame alles siis aru, kui õnnelikud me tegelikult olime. Niisiis, mõelge sellele ...

Vaata ka: 35 tõhusat viisi, kuidas oma elu valjusti elada

4. Kardad pühendumist

Kui kohtute kellegagi esimest korda ja mõne aja pärast olete nende pärast tõesti langenud, kas teil on hirm nende lähedasemaks saamise ja mõne tõsisema suhte algatamise ees?

Kas see hirm on seotud hirmuga jääda selle inimese külge lõksu, mis takistab teil uute inimestega kohtumast?

Enamikul juhtudel on pühendumise kartmine seotud suutmatusega aktsepteerida reaalsust (see, mis teil on), kuna mõte, et tõenäoliselt ootab seal midagi paremat, ootab teid haaramine.

Selle tulemuseks on kohustuste vältimine ja kontaktivabaduse reegli kohaldamine, et vabaneda ühest inimesest, kes teile tegelikult nii väga meeldib.

Pärast seda tuleb kahetseda illusioonilise lause kujul: “Mina ei teinud isegi meeldib talle nii palju ...Rohi on rohelisem sündroom takistab teil mõistmast, et ükski seal olev inimene ei saa suhetes õnnelik olla, kui mõelda pidevalt sellele, mis neil puudu on, või ette näha midagi paremat ja suuremat.

5. Sa põgened asjade eest

Kui tunnete, et teie töö tarbib teid, partner lämmatab teid pidevalt tähelepanu nõudmisega või kui midagi muud muutub teie elus koormaks, kas te põgenete tavaliselt asjadest eemale, mõtlemata sellele isegi kaks korda?

Kas kannate peaaegu kõigis oma eelmistes suhetes dumpari olemist?

Kui teie vastus sellele kõigele on jaatav, tähendab see tõenäoliselt, et teid rohi pimestab, on rohelisem sündroom, ilma et oleksite sellest isegi teadlik.

Te põgenete asjade eest, sest olete veendunud, et ainus viis selle lahendamiseks ja jälle õnnelik olla on sellest loobumine ja millegi parema otsimine.

6. Te kurdate üle ja võrrelte teistega

Kaebate pidevalt põhimõtteliselt kõige üle, mis teie standardite kohaselt pole vastuvõetav.

Kaebate ilma, oma partneri harjumuste, kolleegide ja teie elu üle üldiselt.

Ja soovite, et need kõik lihtsalt kaoksid, eks?

Soovite kõike seda, kuna olete veendunud, et nurga taga ootab midagi paremat ja ainus, mida peate tegema, on selle poole püüdlemine. Kuid elu ei tööta nii.

Oleme veendunud, et see, mida me praegu kogeme, on kõige hullem karistus, kui teised inimesed täiuslikus elus naudivad.

Näiteks oletame, et teie endine poiss või tüdruksõber oli natuke flirt, kui te just nendega kohtusite ja nad veetsid sageli aega tutvumisprogrammides, pidutsedes ja nautides teiste tähelepanu, isegi kui nad olid sel ajal teiega, kuid nad pole kunagi sind petnud.

Ja siis vaatate oma sõbra 'täiuslikku' suhet ainult selleks, et hiljem teada saada, et nad lahkusid, sest nende sõbranna / poiss-sõber pettis kogu aeg.

Siis saate aru, et rohi pole aia teisel küljel rohelisem ja midagi pole nii, nagu tundub, eks?

7. Sa fantaseerid palju

Kas teie mõtted suunatakse pidevalt selleks, et kujutada ette ärkamist täiusliku partneri kõrval, minna oma ideaalsele tööle, mängida täiuslike lastega, teil on tonni raha ja lühidalt öeldes - elu, mis on täiesti vastupidine sellele, mis teil praegu on ?

Kui veedate tohutult aega selleks, et fantaseerida kellekski teiseks saamisest ja elada täiuslikku elu vastavalt teie standarditele, tähendab see, et olete veendunud, et rohi on rohelisem ja seetõttu ei näe te tõelist väärtust sellest, mis sul juba ees on.

8. Kordate korduvalt fraase nagu “mis siis kui” ja “kui ainult”

„Mis siis saab” ja „kui ainult” on laused, mis on tihedalt seotud fantaasimisega.

Mõtted nagu “Mis saab, kui ma tahan midagi põnevat?”Viib avalduste juurde, nagu„Kui ainult mul oleks keegi mu elus põnevam.

Need laused on otseselt seotud mõttega, et rohi on aia teisel küljel alati rohelisem - rohi on rohelisem sündroom.

Pidev kordamine, et soovite midagi, oli teistsugune, kuid millegi tegemata jätmine tähendab elamist illusioonis ja ootamist, et asjad hakkaksid maagia abil parandama.

Samuti taandub see, et olete tänamatu kõigi positiivsete asjade eest, mis teil elus on, kuna olete keskendunud ainult negatiivsetele.

9. Olete kalduv tegutsema oma impulsside järgi

Kui vaatate reklaami, kus kallist kollektsiooni reklaamitakse ahvatleval viisil - näiteks midagi sellist, mis teil tõeliselt õnnelikuks saamiseks vaja on -, tegutsete oma impulsside abil koheselt ja otsustate selle osta (vaatamata asjaolule, et et teil pole tegelikult seda raha, mida kulutada, ja asi pole teile kasulik)?

Kui see juhtub teiega sageli ka muudes eluvaldkondades, on mul kahju teile öelda, et tõenäoliselt olete rohi rohelisem sündroom.

See sündroom võib mõjutada teie võimet ratsionaalselt mõelda ja teha seetõttu ohvriks omaenda halbadele valikutele ja kunstliku õnne poole püüdlemisele.

Vaadake ka: 180 parimat südamest puudutavat elu tsitaati, mis inspireeriks teid

50 tooni halli seksikaimat osa

10. Teil on raske tänulikkust leida

Olgem ausad. Maal pole ühtegi täiusliku eluga inimest, kellel poleks mingeid vaeva ja raskusi, ja tavaliselt on need, kellel on vähem, tänulikud selle eest, mis neil on (nimetan seda tänapäeva needuseks).

Kui teil on raske tänulikkust leida, siis ilmselt sellepärast, et arvate alati, et vajate enamat, ja unustate selle tulemusel kiita seda, mis teil juba on.

Kuid elu ei tööta nii. Teil võib olla kõike, mida olete kunagi soovinud, ja olen kindel, et alati on midagi puudu.

Raske olemine tänuna ja väikeste asjade kummardamine elus tähendab pimestamist rohelisema rohu poole püüdlemisel.

KUIDAS ÜLES RUUM ON ROHELISEM SÜNDROM

Kui olete just aru saanud, et teil võib rohi olla rohelisema sündroomi käes, pole tegelikult vaja muretseda (ükskõik kui võimatu see teile praegu kõlab).

Nagu iga teine ​​sündroom, võib ka sellest üle saada - kõik, mida peate tegema, on püsiv ja ärge kunagi kaotage lootust!

Niisiis, siin on mõned kasulikud näpunäited ja sammud rohu rohelisema sündroomi vastu võitlemiseks ja selle võimalikult lühikese aja jooksul kaotamiseks!

1. Tuvastage probleemi juur

Esimene samm rohust paranemiseks on rohelisema sündroomi põhjuse väljaselgitamine. Mõelge, kas teie lapsepõlv on selle sündroomi arengu käivitanud.

Järgmised küsimused aitavad teil mõista, kas teie varasemad sündmused on sündroomiga otseselt seotud:

  • Kas teie vanemad kaebasid pidevalt, kui olete laps?
  • Kas tundsite, et ükskõik, mida tegite, ei olnud see teie vanema standardite kohaselt kunagi piisavalt hea?
  • Kas proovite endiselt oma vanematele muljet avaldada?
  • Kas kogesite lapsepõlvetraumat või mingit hooletussejätmist?

Kui vastus vähemalt ühele ülaltoodud küsimustele on jaatav, on see kindel märk, et rohi on rohelisem sündroom, tuleneb teie varasemast sündmusest.

Niisiis, kui olete probleemi tegeliku juure kindlaks teinud, on lihtsam leppida tõsiasjaga, et tegelik puudus teie elus on tegelikult sisemine, mitte väline.

2. Alustage tänuajakirja

Kui olete tänulik juba olemasolevate asjade eest, on see õnneliku elu eeltingimus ja rohu lõpetamine on rohelisem „piinamine“.

Parim viis tänu avaldamiseks on tänuajakirja käivitamine, kus igal õhtul enne magama jäämist kirjutate paar asja, mille eest olete tänulik.

See ei pea olema suur.

beebitüdrukute nimed ja nende tähendused

Tegelikult on tänuajakirja põhipunkt aidata teil suunata kõik need väikesed asjad elus, mis tegelikult tähendavad nii palju, kuid jäävad sageli tähelepanuta.

Keskenduge sellele, kui tänulik olete oma pere, kõigi pisiasjade eest, mis teie päeva tegid jne ja varsti mõistate nende asjade tõelist väärtust, mis teil juba ees on.

3. Harjuta teadlikkust

Teadlik olemine tähendab kogu keskendumist hetkes elamisele, mis aitab teil lõpetada fantaseerimise tuleviku üle. Üks abistavamaid viise teadlikkuse mõistmiseks on meditatsioon.

Teine võimalus (ma nimetan seda vahetuks viisiks) on oma meeltele tuginemise tehnika, esitades endale need kolm küsimust: „Mida ma näen? Mida ma kuulen? Mida ma haistan? ”

Neile küsimustele vastates muutute sünkroonis oma keskkonnaga ja muutute järk-järgult oma fantaasiamaailmast reaalsuseks.

Niisiis, iga kord, kui märkate oma meelt minevikku või tulevikku kadumas, rakendage seda tehnikat ja jälgige, et teie kohalolek hetkega taastatakse.

Vaadake ka: Mis eneseteostus tegelikult on ja 10 viisi selle saavutamiseks

4. Saage maitsta, mida soovite

Soovimise maitsmiseks on vaja veeta päev või rohkem keskkonnas või inimesega, kellel on midagi sellist, mida te ka nii väga ihkate.

Niisiis, kui teie soov on kõhn või vormis olla, veeta päev kellegagi, kes on kõhn ja tehke kõik, mida nad teevad vähemalt päev või rohkem (sealhulgas toitumisprogramm ja treeningkava).

Kui olete saanud teada, mida soovite, siis on teil lihtsam oma unistusele ratsionaalselt mõelda ja näha reaalset pingutust, mida teatud eesmärgi saavutamiseks on vaja.

Kui kõik sellest aru saate, on teil lihtsam hinnata seda, mis teil juba on, ja luua fantaasia ja tegelikkuse vahel vahemaa.

5. Rääkige sellest oma lähedaste inimeste või professionaaliga

Paljudele inimestele ei meeldi mõte rääkida oma probleemidest teistega (eriti lähedastega).

Kuid te oleksite üllatunud, kui palju võiksite saada ühest sisukast vestlusest oma parima sõbra või sugulasega ning eriti psühhoterapeudi juures toimuvast kognitiivsest käitumisravi seansist.

Pidage meeles, et inimestel, kes põevad rohtu rohelisema sündroomi all, on raskusi asjade praeguse nägemisega; sellepärast on teise inimese arvamus või nõuanne enam kui teretulnud ja tõesti kasulik!

Lõplikud mõtted

Rohi on rohelisem sündroom on illusiooniline mõtlemine, et elus teatud asjade saavutamine paneb meid end täielikuna tundma.

Selline mõtlemine muudab kannatanu võimatuks elada reaalsuses (hetkes) ja hinnata seda, mis tal juba on.

On tõsi, et elus juhtub alati paremaid asju kui see, mis teil praegu on, kuid kui hakkate seda kinnisideeks pidama, siis unustate võimaluse unustada kõik asjad, mis teil juba olemas on.

Tõelise õnne saladus ei seisne teie iga eesmärgi saavutamises ega kõige selle omamises, mis maailmas olemas!

See seisneb selles, et olete rahul ja tänulik selle eest, mis teil on.

Sest kui te seda ei tee, raiskate oma elu illusioonis elades, lastes tühistel asjadel mõjutada teie heaolu ja õnne kontseptsiooni.

Pidage meeles, et õnnelik olemine ei tähenda kiireima autoga sõitmist, kõige lahedama särgi või kalleima kleidi kandmist, ideaalse väljanägemist ega iga vajaliku luksuse kasutamist ja palju muud.

Õnnelik olemine tähendab enda armastamist, kõigi oma puuduste aktsepteerimist ja päevast päeva oma parima ärakasutamist.

Õnnelik olemine tähendab seda, et loete seda hetke, kui seda loete, ja nõustute, et olete ainult ebatäiuslik inimene, mis teebki teid tõeliselt ainulaadseks ja ilusaks!

Vaadake ka: See on see, mida iseenda armastamine tegelikult tähendab