10 asja, mida naised peavad lõpetama, et tunneksite end nii süüdi

Sõbrad matkavad läbi Los Angelese küngaste RawpixelGetty Images

Kõige kauem on naisi igapäevases olukorras süüdi või häbi tundnud. Meid pannakse üle mõtlema ja alahinnama peaaegu kõiki eluviise. Ühiskonnast on alates liiga enesekehtestamisest kuni liiga kena olemiseni võimalus panna meid tundma, et kõik, mida teeme, on vale. Naiste võrdõiguslikkuse päeva auks tõotame kaotada need teenimata süütunded ja võtta tagasi meie õigus olla täpselt see, keda tahame. Siin on vaid mõned asjad, mida naised peaksid häbi tundmise lõpetama.



Kuva galerii 10Fotod Ärikohtumine. gilaxiaGetty Images 110-stEnesekehtestamine

Naistel on sageli tunne, nagu ei suudaks nad töökohal ega isegi kodus olla enesekindlad, riskides end nimetada ebaviisakaks või agressiivseks. Igaüks väärib oma hääle kuulmist ja mõnikord tähendab see seda, et ütle välja, mida mõtled, ja ei palu selle eest vabandust.



Tüdruk kodus diivanil lõõgastumas AntonioGuillemGetty Images kaks10-stVaimse tervise eest hoolitsemine

Viimase mitme aasta jooksul on vaimse tervise ja teraapias käimise häbimärgistamine aeglaselt muutunud, kuid see pole päris see, kus see peaks olema. Enda vaimse ja heaolu eest hoolitsemine on ja peaks olema peamine prioriteet. Ainus viis seda häbimärki muuta on hoolitsemine teie eest vabandamatult.



Õnnelik, naerev noor naine, kolimismaja, ümbritsetud pappkastidest KangelaspildidGetty Images 310-stVerstapostid puuduvad

Abielu, laste ja maja omamise osas näib ühiskonnal olevat imelikult range ajakava. Tuletame teile meelde, et pole tähtis, mis vanuses te mõnda neist asjadest teete, sest see on niisinuelu ja te väärite seda elada teile sobiva ajakava järgi.

Noor naine lõõgastub kätega muuli ääres õhus ja naudib kaunist päikeseloojangut ja päikesevalgust d3signGetty Images 410-stÜtlen ei

Kui miljonist korda üritab keegi kasutada teie ei-ütlemise süüd, et panna teid tegema midagi, mis pole teie aja positiivne kasutamine, pidage seda meeles: te ei ole kellelegi võlgu. Ei ole isekas öelda ei, tegelikult võib see sageli olla enesehoolduse vorm ja me peaksime seda rohkem tegema.



Toidupanga juht annab naisele toidujuhtimise ajal toidukaupu Steve DebenportGetty Images 510-stAbi palumine

Abi küsimine ei tähenda, et te ebaõnnestusite, ega ka see, et te pole piisavalt hea. Mõnikord on abi palumine see, mis teeb meist inimese. Meilt ei saa eeldada, et me teeme süüa, koristame, hoolitseme laste eest ja hoiame suhteid, olles samal ajal ka karjäärist sõltuvad ja iseseisvad naised. Me väärime abi küsimist, ilma et tunneksime end kohtumõistmise või süümepiinadena.



Euroopa naine, kes varjab nägu riiete all. Ta paiskab kampsunit peas. Koldunova_AnnaGetty Images 610-stEmotsionaalne olemine

Nii kaua oleme püüdnud kummutada stereotüüpi, et naised on liiga tundlikud, kuid sellega on meid ka oma emotsioonide pärast häbenetud. Meie emotsioonide tõusud ja langused on osa igapäevaelust ning mõtete ja tunnete väljendamine on õnneliku elu võti. Nii et kõigile, kes arvavad, et naised on liiga emotsionaalsed - me ütleme jah, me oleme, aga just õige summa, et saaksime tehtud ja püsiksime kooskõlas oma soovide ja vajadustega.

Naised naeravad koos diivanil JGI / Jamie GrillGetty Images 710-st'Trashy' teleri vaatamine

Prügikastiga teleri vaatamine on uskumatu viis unustada oma probleemid ja lihtsalt nautida mõnda väljamõeldud draamat. Ükskõik, kas romantiline komöödia või tõsielusaade on teie valik, pole meelelahutuse omaksvõtmises midagi häbiväärset, mis pakub teile rõõmu, muretsemata selle pärast, kuidas 'rumalat' etendust tajutakse.



Inimesed kaasaegses kontoris 10 000 tundiGetty Images 810-stLisateabe küsimine

Mõnikord võtame oma suhetes ja karjääris palju ette. Kui see juhtub, peame lisavõimaluste osas olema süüst vabad. Nõudke aega, pühendumust või raha, mis teil on vaja asjade tegemiseks.



Pargid ja vaba aeg - 7. hooaeg NBCGetty Images 910-stEnda ravimine

Nagu ütleks Donna Meagle, kohtle ennast! Enda ravimisel pole midagi valesti, hoolimata põhjusest. Töötame igapäevaelus kõvasti, hoolitsedes pere, sõprade ja teiste eest ning unustame mitu korda iseenda eest hoolitsemise. Võtke ennast välja uhkele õhtusöögile, nautige lõõgastavat spaapäeva või minge välja ja ostke endale see asi, mida te arvate, et te ei väärinud, sest mõnikord on väike eneseimetlus just see, mida vajate.

Väsinud ärinaine, pea käes, kontoris arvutilaua taga MaskottGetty Images 1010-stVigade tegemine

Ehkki kõik teavad, et kõik inimesed teevad vigu, võib tunduda, nagu eeldatakse, et naised ületavad seda tavalist klišeed. Naistel lubatakse häbenemata vigu teha ja sageli võivad samad ebaõnnestumised ja vead tuua kaasa õppimisvõimalusi ja kasvu. Need ei pea olema negatiivsed, süütunnet tekitavad kogemused - ka meie oleme inimesed!