15 tervisliku pereõhtusöögi retsepti, isegi lapsed armastavad - Veebruar 2023

Nõud, Toit, Köök, Koostis, Capellini, Nuudel, Carbonara, Mugustoit, Tootmine, Retsept, Getty Images

Raske on leida õhtusöögiretsepte, millest kogu pere vaevleb, kuid nende kiirete ja lihtsate söögikordade korral on kõigil kõht korisemas. (Valivad sööjad, kaasa arvatud!)

Kuva galerii viisteistFotod pereõhtusöögi retseptid Magusad herned ja safran 115-stEnchilada täidisega grillitud Portobello seened

Kui soovite kergendatud enchiladasid, paluge lastel aidata teil seda portobello seente versiooni teha. Neile meeldib korgid täita selliste koostisosadega nagu mustad oad, juust ja mais.



Hankige retsept aadressilMagusad herned ja safran.

pereõhtusöögi retseptid Neetud maitsev kaks15-stLihtne Lo Mein

15-minutiline lo mein? Jah, unistused tõesti täituvad. (Eriti arvestades, et see versioon on palju tervislikum kui väljavõtmine!)

Hankige retsept aadressilNeetud maitsev.



pereõhtusöögi retseptid Sool ja lavendel 315-stKreemjas seen ja spinati-gnocchi

Selles kreemjas mugavas roogis on mõned suurepärased asjad: selleks on vaja ainult ühte panni, selle saab alla 30 minuti jooksul valmistada ja - mis kõige tähtsam - see maitseb tõesti väga hästi.

Hankige retsept aadressilSool ja lavendel.

pereõhtusöögi retseptid B.Britnell 415-stMusta oaga täidetud maguskartul

Maguskartul pole mitte ainult teie jaoks hea - see on ka uskumatult rahuldav. Küpsetage partii ja lisage neile kõik oma lemmikkomponendid täiesti vaevatu õhtusöögi jaoks.



Hankige retsept aadressilB.Britnell.

minu suur paks vapustav eluhaigus
pereõhtusöögi retseptid Vanill ja Bean 515-stTai ingveri- ja küüslaugunuudlikauss

Lumeherneste, porgandi, kapsa ja seentega pakitud 45-minutiline praad on kogu perele meeldiv.

Hankige retsept aadressil Vanill ja Bean .

pereõhtusöögi retseptid Rõõmsad tervislikud söömised 615-stMaguskartuli musta oa kinoa kauss

See toitainetega täidetud kauss - koosneb maguskartulist, mustadest ubadest, suhkrumaisist, punastest paprikatest, sibulatest, avokaadost ja rohkest vürtsidest - on nii hea, et sellest ei jääks ühtegi jääki.

Hankige retsept aadressilRõõmsad tervislikud söömised.

pereõhtusöögi retseptid Kollase tellise tee 715-stKõrvits Alfredo

Just sügise ajaks on see kõrvits Alfredo rikkalik, kreemjas ja suurepärane eelolevatel külmadel päevadel.

Hankige retsept aadressilKollase tellise tee.

pereõhtusöögi retseptid Vegan Huggs 815-stQuinoa täidisega paprika

Täidetud paprika on üks lihtsamaid õhtusööke läbi aegade: lõika lihtsalt peotäis pooleks, lao neile head-paremat ja küpseta ära. (Lisaks on need nii maitsvad, et võite isegi unustada, et sööte kõigepealt köögivilju.)

Hankige retsept aadressilVegan Huggs.

pereõhtusöögi retseptid Toidetud 915-stLihtne mustade ubade ja lehtkapsasalat

Nendel öödel soovite asju kergena hoida, vahustage valkudest pakitud salat, mis on täis musti ube, lehtkapsast, porgandeid ja punast pipart, millele on lisatud magusat ja vürtsikat lubjakastet.

Hankige retsept aadressil Toidetud .

pereõhtusöögi retseptid Heleoranž oad 1015-stMusta uba Vegan Enchiladas

Röstitud, soojad enchiladad pakuvad ülimat kiiret ja lihtsat õhtusöögivalikut. Klopi need üles, pista ahju ja naudi.

Hankige retsept aadressilHeleoranž oad.

pereõhtusöögi retseptid Oh, ta kuma üksteist15-stJumbo täidisega kestad

Uskuge või mitte, aga need täidisega jumbokarbid on täiesti piimavabad. Juustu kasutamise asemel on retseptis tervislik tofu ricotta, mis petta kedagi arvama, et see on tegelik asi.

Hankige retsept aadressilOh, ta kuma.

pereõhtusöögi retseptid Gimme maitsev toit 1215-stAvokaado mustad oad Quesadillad

Pole midagi lastesõbralikumat kui quesadillad. Sellel vitamiinirohkel versioonil on maitsev oakombinatsioon, hautatud sibul, paprika, avokaado ja juust.

Hankige retsept siitGimme maitsev toit.

pereõhtusöögi retseptid Jo teeb süüa 1315-stKreemjas avokaado ja spinatipasta

Andke oma spagettidele värskendust kreemja avokaado- ja spinatipõhise kastmega, mille võite süümepiinadeta neelata.

Hankige retsept aadressilJo teeb süüa.

pereõhtusöögi retseptid Gal missioonil 1415-stSpinati lasanje roll-upid

Miks peaks sööma tavalist lasanjet, kui teil on roll-up versioon? Saate sama suurepärase maitse lõbusas stiilis, mille pärast lapsed hulluks lähevad.

Hankige retsept aadressilGal missioonil.

pereõhtusöögi retseptid Talle meeldib toit viisteist15-stBBQ lillkapsas ja kikerherned

Olge ettevaatlik: need takod lõhkevad maitsega. Kuna tähekomponendiks on BBQ lillkapsas, on nad mõlemad tervedjadroolivääriline.

Hankige retsept aadressilTalle meeldib toit.

JälgiPunane raamat Facebookis.