15 lubadust, mida peaksite end tegema ja igavesti austama - Mai 2022

15 lubadust, mida peaksite end tegema ja igavesti austama

Oled väga ettevaatlik, et mitte teisi alt vedada, eriti kui annad neile millegi kohta sõna. Oled valmis tegema võimatut lihtsalt selleks, et täita oma lubadusi ja seista selle taga, mida ütled.

Noh, on aeg hakata samamoodi käituma ka enda suhtes. Aeg anda endale mõned olulised lubadused ja pidada neist kinni nii kaua, kuni hingate.



Siin nad on.

Et ennast aktsepteerida…

Kõigepealt peate endale lubama, et aktsepteerite alati oma tõelist mina, laskmata teistel end muuta. Ei, sa ei ole täiuslik ja sa ei peaks isegi püüdma seda teha – sul on omad vead.



Siiski peate leppima ka puudustega. Pidage meeles, et isegi need asjad, mis teile enda juures ei meeldi, on muutnud teid selliseks inimeseks, nagu te praegu olete, nii et ärge tehke neid austust.

Ärge muutke oma isiksuse olemust mõne mehe pärast, kes teie arvates armastaks teid rohkem, kui oleksite erinev.

Ärge tehke seda selleks, et oma ülemusele või parimale sõbrale muljet avaldada või sellepärast, et teie pere seda palub. Ja ära tee seda lihtsalt selleks, et sobituda. Sa oled sina, olenemata sellest, kas see meeldib teistele või mitte.



…aga töötage pidevalt enesetäiendamise nimel

Sellegipoolest ei tähenda see, et te ei peaks püüdlema alati parema poole.

Näete, on tohutu erinevus selle vahel, kas muudate ennast kellegi teise meele järgi ja märkate mõningaid asju, mida soovite enda juures parandada.

Luba endale, et sa ei lase end kunagi oma mugavustsooni lõksu jääda, lihtsalt sellepärast, et kardad sellest välja astuda ja uusi asju proovida.

Luba endale, et usud alati oma võimetesse, oled alati ambitsioonikas ja annad endast kõik, et oma unistused teoks teha.

Et seada ennast esikohale

Teate, kuidas teile on terve elu õpetatud, et isekus on kohutav omadus? Halvim, mida saate teha, on olla egotsentriline, kes ei hooli teistest inimestest.

Ja see on midagi, millega ma ei saaks enam nõustuda. Ilmselgelt unustasite aga ära, et enda eelistamine teistele on kõike muud kui isekas ja kuri.

Tegelikult on see täpselt see, mida peaksite tegema.

See võib tunduda karm, kuid kõik teie elus, välja arvatud teie, on asendatavad. Jah, kindlasti peaksite oma suhteid teistega kalliks pidama, kuid palun ärge kunagi unustage, et teie suhe iseendaga on tähtsam kui midagi muud.

kuidas saada käsitööd

Oma lahingute valimiseks

Sa oled võitleja ja selle üle tasub uhke olla. Sellegipoolest lubage endale, et nüüdsest valite oma lahingud pisut targemini.

Mitte kõik ja kõik ei vääri sada protsenti teie pingutustest. Lõpetage oma närvide kaotamine iga pisiasja pärast ja vahelduseks laske mõnikord lihtsalt lahti.

Mis kõige tähtsam, lubage endale, et lõpetate teiste inimeste võitluse.

Jah, sõbra või pereliikme abistamine on suurepärane, kuid lõpuks pole teie ülesanne kedagi päästa ega kõiki tema probleeme lahendada.

Säilitage oma sisemine rahu ja vaimne tervis ennekõike, sest kui te selle kaotate, peate selle tagasisaamiseks investeerima uskumatult palju energiat ja aega.

Jätta minevik minevikku…

Emotsionaalne pagas võib teile rohkem probleeme tekitada, kui arvate. Sellegipoolest kannavad kahjuks enamik meist, sealhulgas teie, seda koormat oma õlul.

Noh, palun lubage endale, et nüüdsest jätate mineviku selja taha, kuhu see kuulub.

Nõustuge sellega, et mõned asjad ja sündmused juhtusid nii, nagu nad juhtusid, ja te ei saa sellega midagi teha.

Sa ei saa muuta oma minevikku sellele mõeldes või soovides, et see teisiti läheks. Tegelikult on ainus asi, mis sind kaasa viib, kui lubate sellel hävitada teie oleviku ja tuleviku.

…aga sellest õppida

Kuid see ei tähenda, et peaksite unustama kõik, mis toimus enne seda hetke. Selle asemel lubage õppida minevikust ja mitte kunagi korrata oma vigu.

Olge nende vastutus, võtke vastutus ja analüüsige nii kaugele, et teate, mida valesti tegite, ja kuidas saate tagada, et see enam kunagi ei korduks.

Võtke kõike, mis teie elus on toimunud, kui väärtuslikku õppetundi.

kuidas teada saada, kas võite olla rase

Ärge unustage, et isegi halvad asjad juhtuvad põhjusega. Nad on selleks, et teid õpetada ja aidata teil saada inimeseks, kelleks olete määratud olema.

Ärge kunagi leppige vähemaga

Üks tähtsamaid lubadusi, mida me kõik endale andma peame, on meeles pidada, kui palju me väärime, ja mitte kunagi leppida millegi vähemaga.

See kehtib teie romantiliste suhete, sõprade, pere, töö ja kõigi muude teie eluvaldkondade kohta.

Lõpetage teiste jamade talumine lihtsalt sellepärast, et eeldate, et nad muutuvad või lihtsalt sellepärast, et armastate neid.

Nüüdsest lõpetage rohkem andmine, kui saate, ja laske sisse ainult need inimesed, kes annavad teile täpselt sama palju pingutusi, kui nad teilt saavad.

Pidage meeles oma väärtust ja ärge laske kellelgi püüda teid veenda, et te pole piisav. Ei, te ei nõua liiga palju ega ole liiga valiv – teil on lihtsalt standardid ja lepingurikkujad.

Et olla enda vastu lahke

Kas sa tead, kuidas sa oled täis mõistmist kõigi enda ümber?

Kuidas sa ei mõista kunagi nende üle kohut, ei unusta nende pahategusid, leiad õigustuse nende halvale käitumisele ja suudad neile kuidagi andestada, hoolimata sellest, mida teete?

Teate, kuidas leiate alati võimaluse oma sõpru lohutada ja nende näole naeratada, isegi kui nad on kõige madalamal tasemel?

Kuidas kuulata neid, kui nad seda vajavad, ja tagada, et nad ei tunneks end kunagi halvasti?

Noh, miks sa ei võiks hakata ennast samamoodi kohtlema? Miks sa ei võiks anda lubadust olla enda vastu hooliv ja lahke rohkem kui teiste vastu?

Et mitte oma emotsioone varjata

Tänapäeva ühiskonnas on tunnete näitamine muutunud nõrkuse märgiks. Noh, las ma ütlen teile, et see on tegelikult üks teie sisemise jõu suurimaid tõendeid.

See tähendab, et teil on kõik, mida vajate oma emotsioonidega silmitsi seismiseks, kaasa arvatud need, mis teile ei meeldi ja mida te ei soovi.

Olete piisavalt julge, et vaadata neile otse silma ja tegeleda nendega võimalikult tervislikult.

Sellepärast ma palun teil anda lubadus, et te ei proovi enam kunagi oma emotsioone maha suruda.

Ma ei ütle, et peaksite laskma neil endast parimat saada või endast üle pingutama, kuid palun ärge arvake, et nad kaovad, kui teesklete, et neid pole olemas.

Toksilisusest ja negatiivsusest vabanemiseks

Teine oluline lubadus on ära lõigata kõik, kes sind halvasti tunnevad.

See on lõpetada harjumused ja asjad, mis toovad teie ellu negatiivsust, ning eemalduda kõigest ja kõigist mürgistest.

Mind ei huvita, kui kaua sa seda sõpra tead või kas see on sinu õde-vend, kellest me räägime – kui keegi toob sinu ellu pessimismi ja pimedust, pead ta sellest välja viskama või vähemalt vähendama oma kontakti. miinimumini.

Teil pole vaja emotsionaalseid vampiire, valetajaid, pettureid, manipulaatoreid, nartsissistid ja muud tüüpi mürgiseid inimesi, kes teid ainult õnnetuks teevad.

Et kuulata oma südant

Ma ei valeta sulle – oma südame järgi käimine toob sulle tõenäoliselt rohkem kui ühe häda.

Seega ei tohiks te kindlasti seda pimesi järgida, isegi võtmata arvesse seda, mida teie ajul on öelda.

Kuid palun lubage mulle, et kuulate vähemalt tema soove ja teete aeg-ajalt täpselt seda, mida see teile ütleb.

Jah, võite ebaõnnestuda, kuid teate, et tegite täpselt seda, mida tahtsite, ja see rahulolu on enam kui piisav.

Pöörake rohkem tähelepanu signaalidele, mida teie intuitsioon teile saadab ja pidage meeles, et see eksib harva. Alati ei pea tegema õiget asja!

Mitte elada teiste inimeste standardite järgi

Pidage meeles: te ei sõltu kellestki, nii et miks peaksite kuulama teiste inimeste arvamusi?

Nõuannete kuulmine on üks asi, kuid oma elu elamine kellegi teise tingimustel ja inimestele meeldimine on täiesti erinev.

Luba endale, et lõpetad asjade tegemise lihtsalt sellepärast, et sinult neid oodatakse. Et te ei peaks muretsema sobitumise ja mõne väljamõeldud sotsiaalse standardi järgimise pärast, mis ei too teile head.

Ärge kunagi unustage, et olete ainus, kes kehtestab reegleid – ainus, kes vastutab oma elu eest.

Elu tähistamiseks

Palun hakake nautima iga hingetõmmet.

Ei, te ei pea tingimata veetma iga päeva nii, nagu see oleks teie viimane ja nagu homset polekski, kuid vähemalt mõnikord elage hetkes ja hindage kõiki oma õnnistusi.

Olge tänulik selle eest, et olete elus, terve ja terve mõistuse juures. Selle eest, et sind armastatakse ja et sul on inimväärseks eluks enam kui küll.

toredad asjad, mida seksi ajal proovida

Olge pisut optimistlikum ja keskenduge headele asjadele, mis teiega juhtuvad, selle asemel, et end pidevalt halbade asjade pärast nutta. Tähistage elu ja tähistage ennast!

Ennast austada ja hinnata

Teoreetiliselt nõuame me kõik austust ja teie pole erand. Kuidas aga oodata, et teised seda sulle annaksid, kui sa just ei hakka esmalt austama iseennast?

Täpselt sellepärast olen siin, et paluda teil lubada, et hakkate natuke rohkem austama oma aega, ruumi, mõtteid, soove ja unistusi.

Et hakkate ennast austama tütre, õe, sõbra, naise ja üksikisikuna.

Lubage õppida oma ohverdusi rohkem hindama. Et lõpetada lubamine inimestel võtta teid enesestmõistetavana või teid ära kasutada.

Austa ja hinda oma keha ja südant. Austa ja hinda ennast!

Olla õnnelik

Lõpuks lubage endale, et teete kõik endast oleneva, et teha ennast võimalikult õnnelikuks. Sest see on kõik meie lõppeesmärk.

Õnn võib tähendada paljusid asju, kuid oluline on see, et tunneksite seda sügavalt seestpoolt, ükskõik mis ka ei juhtuks.

Olge teadlik, et olete oma elu ainus looja ja ainus, kes suudab end tõeliselt õnnelikuks teha, enne kui ootate, et keegi teine ​​seda teeks.

Andke lubadus, et te ei tee kunagi midagi, et oma südant murda, ja et jääte igaveseks õnne ja sisemise rahu poole püüdlema. Sest päeva lõpuks on see see, mis loeb.

15 lubadust, mida peaksite end tegema ja igavesti austama