20 märki, et peaksite ennast rohkem armastama

Enda armastamine on tegelikult keerulisem, kui arvate. Kuid kuigi enesearmastust on nii raske saavutada, on see teie täieliku vaimse ja füüsilise tervise ning elukvaliteedi jaoks ülioluline.



Võib-olla ei tea te, et te ei armasta ennast piisavalt, kuna hoiate seda sügaval peidus, kuid leidub ka märke, mis aitavad teil näha, et peaksite ennast rohkem armastama ja siin on neid 20.



1. Paned alati teised esikohale

Üks esimesi märke, et peaksite ennast rohkem armastama, on asjaolu, et seate alati teised esikohale, ükskõik mismoodi. See on ilmne märk sellest, et arvate, et teised on teie aega ja tähelepanu rohkem väärt kui teie.



parim seksiasend, et mees rahul oleks

Ärge saage minust valesti aru - on tore, kui olete seda tüüpi inimene, kes hoolitseb teiste inimeste vajaduste eest, kuid see ei tähenda, et peate oma elus tähtsustama kõiki teisi.

Selle asemel peate otsustama, millised inimesed väärivad teie armastust ja tähelepanu ja millised mitte.



Ja mis kõige tähtsam, peate mõistma, kui tähtis on kõigepealt ennast armastada.



2. Sa pole kunagi isekas

Nii kaua kui mäletate, olete alati olnud empaat. Oled alati see tüdruk, kes aitab kõiki välja ja kes proovib kõigi probleeme lahendada.

Ja aastate jooksul olete õppinud, et isekas olemine on üks halvimaid omadusi, mis inimesel võib olla.



Aja jooksul tundub, nagu oleksite jõudnud järeldusele, et teil pole õigust olla isekas.



Kuid ma tahan siin teile öelda, et suhetes, nii sõprade, perekonna kui ka partneriga, on aeg-ajalt isekas olemises midagi halba. Ma ei ütle teile, et teie isekus peaks negatiivselt mõjutama teisi teie ümber - soovitan teil lihtsalt ennast rohkem tähtsustada.

3. Teid ümbritsevad mürgised inimesed

Veel üks märk sellest, et te ei armasta ennast piisavalt, on asjaolu, et teid ümbritsevad mürgised inimesed. Enamik teie suhteid, sealhulgas romantilisi, on ebatervislikud.

Ja halvim osa on see, et olete väga teadlik sellest, et need inimesed ja suhted pole teile head. Te olete teadlik, et peaksite laskma neil mürgistel inimestel minna. Aga sa ei muuda oma elus midagi, ega ju?

Ja miks see on nii? Ilmselt ei armasta te end piisavalt ja järelikult arvate, et see on parim, mida olete ära teeninud ja et teil pole õigust omada midagi enamat või paremat.

4. Sina oled alati see, kes vastutab

See on teie kvaliteet, kui suudate oma sõnade ja tegude eest vastutada. See tähendab, et olete küps inimene, kes on valmis tegelema kõigi teie tegevuse tagajärgedega.

Kuid peate mõistma, et iga suhe on kahesuunaline tänav ja et te ei saa alati olla süüdi.

Ja enda süüdistamine on täpselt see, mida olete teinud nii kaua kui mäletate; kui osalesite koolis rühmaprojektis, süüdistasite ennast alati, kui asjad valesti läksid; kui teie sõprus lõppeks, arvate, et kõik on teie süü. Sama on kõigi muude teie elus.

5. Oled kriitiline ainult enda suhtes

Sa pole kriitiline inimene. Selle asemel olete alati olnud keegi, kes püüdis kõiki teie ümber õigustada.

Kuid millegipärast olete ainus inimene, kellele ei tundu, et te leiate mingit vabandust.

Teie sõnul väärivad puhkepausi ja teist võimalust kõik peale teie.

Ja kui sa selle peale mõtled, tundub, et sa armastad kõiki enda ümber rohkem kui armastad iseennast ja see pole kindlasti nii, kuidas asjad peaksid olema.

6. Oled ebakindel

Veel üks märk sellest, et enesearmastus puudub, on teie ebakindlus.

Olgem ausad - me oleme kõik aeg-ajalt ebakindlad ja selles pole midagi ebaloomulikku. Kuid tunnete end pidevalt, nagu teie ebakindlus annaks endast parima.

Pidevalt tunned, et oled millegi vastu hea ja et sinust ei piisa.

Iga halb kommentaar, isegi kui see on nali, võib teid mõjutada ja võib teie päeva rikkuda. Teisest küljest, kui te kuulete teie kohta midagi toredat, kui keegi teile komplimendi annab, on teil raske seda aktsepteerida või uskuda.

Kui imestate, miks see nii on, on vastus üsna lihtne: te ei armasta ennast piisavalt ja järelikult paneb teie ebakindlus mõtlema, et teid on raske armastada ka teiste inimeste vastu.

7. Sa ei võitle kunagi soovitud asjade eest

Millal viimati olite millegi vastu kirglik? Viimane kord, kui teadsite, mida soovite, ja te ei kartnud seda saada? Millal olid eelmine kord valmis tegema kõike, mis kulus vaid kindla eesmärgi saavutamiseks?

Vean kihla, et te isegi ei mäleta.

Sellele mõeldes ei võitle tegelikult kunagi soovitud asjade eest ja sellel on palju pistmist enesearmastuse puudumisega.

Sa lihtsalt ei arva, et väärid mõnda soovitud asja, ja sa ei armasta ennast piisavalt, et pingutada millegi nimel, mida soovid.

8. Tunned, et pead sisse mahtuma

Veel üks märk sellest, et on aeg hakata ennast rohkem armastama, on asjaolu, et tunnete pidevat vajadust endasse sulanduda.

See on lihtne - te ei tunne end oma nahas hästi ja te ei saa leppida tõelise omaga. Seetõttu ei saa eeldada, et teised teevad sama.

Proovite väga sulanduda erinevatesse sotsiaalsetesse stereotüüpidesse, mõeldes, et meeldite endale rohkem, kui te muutute just nagu kõik teised.

On ilmne, et te ei tea, et teie ainulaadsus ja omadused, mis eristavad teid rahvahulgast, on just need, mis muudavad teid teistsuguseks, ja asjad, mida peaksite enda suhtes kõige rohkem armastama.

9. Sa ei riku kunagi ennast

Millal viimati endale kingitust ostsite? Viimati spaas käies või kui pühendasite terve päeva lihtsalt endale? Viimati leidsite aega soovitud raamatu lugemiseks või külastasite kohta, mida tahtsite alati näha?

Te ei mäleta, eks?

Need on kõik asjad, mida teeksite inimese jaoks, keda armastate. Te läheksite alati oma viisist välja rikkuda oma poissi, sõpra või pereliiget.

Kuid see pole asi, mille olete valmis enda jaoks ära tegema, on see nii? Ja see viib meid järeldusele, et te ei armasta ennast nii, nagu peaksite.

10. Sulle ei meeldi see, kuidas sa välja näed

Kui mõtlete selle peale, pole te olnud nii rahul, kui otsite, nii kaua kui mäletate.

Isegi siis, kui teie läheduses olevad inimesed avaldavad teile komplimente oma välimuse kohta ja kui näete, et nad leiavad teid atraktiivsena, ei mõtle te end ikkagi ilusaks.

Ma tean, et sa pole täiuslik. Lõppude lõpuks pole meist keegi. Kuid probleem on selles, et te pole kunagi oma vigadest hoolimata õppinud. Te pole kunagi õppinud armastama oma puudusi ja aktsepteerima neid osana sellest, kes te olete. Te pole kunagi õppinud keskenduma oma kaunitele külgedele ja kunagi õppinud ennast täielikult armastama.

11. Sa ei austa ennast

On üks asi, mida peate teadma: ilma austuseta pole armastust. Sama on enesearmastuse ja eneseaustusega.

Sa ei saa ennast armastada, kui sa ei austa ennast. Ja mõnikord on veelgi keerulisem õppida ennast austama kui ennast armastama.

Ja kui mõtlete selle peale, saate aru, et te pole kunagi ennast tõeliselt austanud. Sa pole kunagi hinnanud ühtegi asja, mida teed, ega ühtki saavutust.

Te pole kunagi austanud oma terviklikkust ja isikupära ning järelikult ei saa te ka kunagi teistelt lugupidamist nõuda.

12. Sa ei hoolitse oma tervise eest

Üks ilmsemaid märke, et peaksite end rohkem armastama, on asjaolu, et te ei hoolitse oma tervise eest piisavalt.

Sa lihtsalt ei söö piisavalt või ei söö tervislikult. Te ei külasta arsti nii tihti kui peaksite ja lihtsalt ei hoolitse oma tervise eest.

Ja kas see pole nii, nagu saaksite kohelda kedagi, keda armastate, kas see on nii? Miks te siis ennast niimoodi kohtlete?

Ma tean, et tõenäoliselt ei jäta te oma tervist tahtlikult tähelepanuta, kuid tõsiasi on see, et teete seda ja sellel käitumisel peab olema põhjus.

Ainus loogiline seletus on see, et te ei armasta ennast piisavalt. Näib, et te ei leia aega ega energiat enda pühendamiseks ja te ei teeks seda, kui armastaksite end nii, nagu peaksite.

13. Sa ei räägi enda eest

Alati, kui miski häirib, ei reageeri te. Selle asemel lasete asjadel lihtsalt olla, isegi kui olete teadlik teile tehtud ebaõiglusest.

Te ei astu kunagi inimestega silmitsi ega räägi enda eest, isegi kui teate, et teil on õigus.

Tõde on see, et sa ei armasta ennast piisavalt, et isegi proovida oma elus midagi muuta ja millegi nimel võidelda.

14. Te ei usu, et teie arvamused on olulised

Teine põhjus, miks te enda eest kunagi ei räägi, on see, et arvate alateadlikult, et teie arvamust ei võeta kuulda.

Arvate, et pole oluline ja seetõttu pole ka teie arvamused ja hoiakud olulised.

Ja te arvate nii, kuna te ei armasta ennast, isegi kui te ei pruugi sellest teadlik olla.

15. Te ei tea, kuidas öelda „ei”

Veel üks märk sellest, et te ei armasta ennast piisavalt, on asjaolu, et te ei tea, kuidas öelda „ei“. Sa ei tea, kuidas piire seada. Ja mitte ainult - te ei austa omaenda piire ja teised inimesed teie ümber lihtsalt järgivad teie eeskuju.

Tõde on see, et te ei austa oma aega ja energiat piisavalt, et öelda mõnele inimesele „ei”. Lähete kellegagi välja, isegi kui te ei tunne seda, või proovite teda aidata isegi siis, kui teate, et see maksab teile palju.

16. Sa kahtled enda suhtes

Kui mõtlete selle peale, kahtlete pidevalt enda ja iga teie tehtud valiku ja otsuse üle. Alati, kui paned oma käed millegi külge, mõtled, kas teed õigesti.

Te seate kahtluse alla pidevalt kõik öeldud vähesed sõnad ja kõik pisiasjad, mida teete, arvate, et oleksite võinud öelda või teha teisiti.

Ehkki aeg-ajalt oma kõnedes kahtlemine võib olla suurepärane asi, kui teete seda liiga palju, on see märk enesearmastuse puudumisest.

17. Võrdled ennast teistega

Võrdlete end pidevalt kõigi ümbritsevatega, alustades kuulsustest ja lõpetades sõpradega. Ja seda tehes jõuate millegipärast alati järeldusele, et kõik need inimesed on teist paremad.

Teie silmis on nad sinust ilusamad, edukamad või targemad. Selle asemel, et keskenduda asjadele, milles olete hämmastav, ja selle asemel, et enesetäiendamisega tegeleda, otsustate oma saatuse üle vaevata ja võrrelda end jätkuvalt teistega.

mida kanda 66-kraadise ilmaga

18. Sa keskendud negatiivsetele asjadele

Kui mõtlete oma mineviku peale, võite mõelda ainult teie tehtud valedele valikutele ja asjadele, mida oleksite võinud teisiti teha.

Ja me oleme kõik teinud mõned asjad, mida kahetseme. Kuid te olete erinevad, kuna käitute nagu pole kunagi midagi õigesti teinud - keskendute ainult negatiivsetele asjadele.

Te mõtlete pidevalt, kuidas oleksite võinud oma elu muuta, kui oleksite teinud asju teisiti, kuna te pole ilmselgelt sellega rahul.

Kuid tõde on see, et te olete ainus, kes hoiab ennast õnnelikest. Tõde on see, et te ei saa kunagi endaga rahule enne, kui olete õppinud ennast armastama.

19. Sa pole kindel

Veel üks märk, et enesearmastus puudub, on asjaolu, et te pole enda suhtes kindel. Arvate lihtsalt, et olete määratud läbikukkumisele ja et teil ei õnnestu kunagi midagi, milleks olete oma meelt määranud.

Ma ei ütle, et te peaksite olema egomaan, aga tõde on see, et te ei armasta ennast ja seetõttu ei usu te ka iseendasse.

See enesekindluse puudumine mõjutab kõiki teie elu aspekte ja takistab teil täieliku potentsiaali saavutamist. Ja jätkab seda seni, kuni leiate viisi oma enesekindluse parandamiseks.

20. Te ei naudi oma seltskonda

Millal viimati nautisite aega omaette veeta? Iga kord, kui olete üksi, on teil tumedad mõtted ja mõtlete kõikidele oma vigadele, puudustele ja valesti tehtud asjadele.

Võite arvata, et need mõtted on loomulikud ja kindlasti on need ainult siis, kui neid ainult aeg-ajalt tuleb. Kuid kui need on ainsad asjad, mille peale võite omaette mõtledes mõelda, on teil kindlasti probleem.