6 asja, mida keegi teile kunagi ei ütle teie beebijärgsest tupest
Getty pildid Teete - või olete juba teinud - näiliselt võimatu ja vabastate väikese inimese. Kuid isegi kui loete lapsevanemate raamatuid ja kuulate, kuidas kõik inimesed planeedil nõuannetest nõu tahavad (tahavad või mitte), läheme kihla ja panustame, et on mõned olulised muudatused, mille eest keegi teid ei hoiatanud. Siit saate teada, mis toimub allkorrusel pärast beebi lükkamist.
Teie batuudipäevad võivad olla möödas.
Ja teil võib tekkida vajadus aevastamise ajal seista või treenimiseks padjad kanda. Vabandust, daamid, kuid need on tegelikud andmed beebijärgsete kehade kohta, kellel on uriini uriinipidamatus - seisund, mis põhjustab teie kõhulihastele survet avaldava tegevuse ajal uriini lekkimist. See tähendab, et on täiesti vastuvõetamatu kogu elu niiskete aluspükstega kannatada. Nii et dr Alyssa Dweck, MD, New Yorgi Westchesteri naistearst ja raamatu autor V on tupe jaoks , soovitab kegeli harjutusi, et tugevdada vaagnapõhjalihaseid, kaotada lapse kehakaalu ja anda kehale aega pärast sünnitust paranemiseks. Isegi kui need ei tööta, on teil võimalusi: Dweck ütleb, et on olemas ka erinevaid operatsioone või ravimeid.
Treeningud elustavad teie seksuaalelu.
Rasedus ja sünnitus tekitavad teie vaagnapõhjalihastele (PFM) palju stressi. Need kutsikad teevad kogu tööd põie kontrolli all hoidmise, sünnituse ja hea seksuaalelu osas; seega on hädavajalik, et nad oleksid tip-top-vormis (tugev PFM = tugev orgasm). Nende kohalejõudmiseks küsige oma arstilt partiid heakskiidetud harjutusi ja kaaluge selle kasutamistElviekui saate rohelise tule dok. See on ümar, sensoreeritud seade, mille sisestate tuppe ning seejärel surute ja vabastate oma ümber asuvad lihased 5-minutiliste treeningute jaoks. Ja kuna me oleme tänapäeval nii tehnikateadlikud (või sõltuvad), ühendab see loomulikult teie iPhone'i, et pakkuda reaalajas biosidet.
Seal all saab olema kõrb.
Olenemata sellest, kui sisse lülitatud olete, võib teie vajayjay pärast lapse sünnitust olla kuiv. Sama kehtib ka siis, kui teie arst lubab oma abikaasaga alla tulla (mis on tavaliselt mitte varem kui kuus nädalat pärast sünnitust). Teie hormoonide tase ei pruugi veel normaalses seisundis olla, eriti kui te põete, ütleb dr Dweck. Kui olete valmis tegevust magamistuppa tagasi tooma, soovitab ta kasutada palju õli- või östrogeenikreemi, mille saate oma OB-lt retsepti saamiseks.
Te ei pruugi ennast ära tunda.
Ärge muretsege, kui teie tupp on erinevat värvi - see on täiesti normaalne. Pärast lapse sünnitamist muutub sealne pigmentatsioon tavaliselt tumedamaks, eriti labia ja perineumi (teie tupe ja päraku vaheline nahk) ümbruses. 'Selles pole midagi ohtlikku; selle põhjustab tavaliselt hormonaalne muutus, 'ütleb dr Dweck. Kui teie hormooni tase stabiliseerub, võib see naasta oma eelmise tooni juurde. Kuid isegi kui see pole nii, ei mingit suurmeest.
Imelikud lõhnad on normaalsed.
Kohe pärast sünnitust ja isegi kuus kuni kaheksa nädalat pärast sünnitust tekib lochia ja palju seda. See on kraam (enamasti veri), mille teie emakas valab, ja sellel võib olla kerge lõhn. See tähendab, et kui on tugev, ebameeldiv lõhn, soovitab dr Dweck infektsiooni välistamiseks planeerida OB visiit.
See parandab ennast.
See, mida tupp suudab ja talub, on peaaegu üleloomulik. 'See on uskumatu orel, mis on väga andestav,' selgitab dr Dweck. 'See on verevarustusterikas ja asjad paranevad kenasti ja kiiresti, paremini kui mujal kehas.' Ei, asjad ei meeldi tõenäoliselt täpselt nii, nagu nad enne tegid, kuid võite a-ga mugavaks saadauusnormaalne.
kas suveõhtul saab pärmseente infektsiooni ravida