6 viisi, kuidas sulgeda oma laste temperamenditund nagu #momBoss

Getty Images

Ma soovin, et saaksin kirjutada kõigi ees vabanduse mullu 15. detsembril New Yorgist Los Angelesse suundunud lennul 274. Olin see, kes karjus kaheaastase lapsega. Kaheaastane, kes heitis end vahekäiku, blokeerides joogikäru 20 minutiks. Kaheaastane, kelle läbistavad karjed ähvardasid klaasi purustada. Kaheaastane, kes lõpuks mu sülle tagasi jõudis, ainult selleks, et tubli 10 minutit metsikult istet meie ees lüüa (kuigi tundus tunde).

Ehkki mõned inimesed sähvatasid mind selle kontrolliga, et kontrollige oma last, püüdsid paljud teised aidata. Parim nõuanne oli minu istmekaaslaselt, hallipäiselt nelja lapse emalt ja üheksa lapse vanaemalt: 'Öelge endale, et te naerate selle pärast hiljem,' ütles ta. Ja jah, vahel on kõik, mis naerda, teha. Kuid sagedamini, ehkki ma ei teadnud seda siis, saate lahendada lapse ennekuulmatud puhangud - või isegi ära hoida neid.

Ekspertide sõnul on esimene rusireegel sula kokkuhoidmiseks veendumaks, et teie laps pole näljane, väsinud ega tüdinud. Kuid mõnikord jõuab isegi hästi toidetud, puhanud ja hõivatud laps toidupoe põrandal peksma ja karjuda. Mida teha? Tutvusime nelja tavalise tantra tekitava olukorraga ja saime ekspertidelt samm-sammult nõu, kuidas hakkama saada.

Toidupood Meltdown

'Kui mu poeg Corben oli 18 kuud vana, hakkas ta karjuma, et tahab ostukorvist välja tulla. Kui ütlesin ei, haaras ta kärust saia ja hakkas seda suhu pistma nagu poleks nädalaid söönud! Siis haaras ta banaane ja hakkas neid suhu pistma. Mitu naist kortsutas mind kulmu, nagu poleks ma kunagi oma last toitnud. Ma olin hukkunud. ' -Courtney Laramore, 25, Park Hills, MO

Mis selle tõenäoliselt põhjustas:Erksate värvide ülestimulatsioon ja valdav hulk asju, mida vaadata ja puudutada; nähes asju, mida ta tahab, kuid teab, et tal ei saa olla; igavus.

Mida teha:

seksistseenid 50 halli tooni

Pange seadused paika.Enne poodi minekut andke oma lapsele teada, mida temalt oodatakse. Näiteks öelge: 'Ostame isa sünnipäevaõhtusöögiks toitu, mitte komme' või 'Võite vaadata mänguasju, kuid täna ei kavatse neid saada.' Ta võib küll seda Nemo limpsitopsi paluda, kuid ta ei imesta, kui te seda ei järgi - mistõttu on väiksem tõenäosus klõpsata.

Viska sisse mõni lõbu.Hoidke oma last ülekoormusest ja igavusest, muutes ostude tegemise mänguks. Väikelastega mängige peekaboo teraviljakarbi tagant, mõelge rumalaid laule või laske neil oma ostukorvi visates asju lugeda. 'Ümbersuunamine töötab tavaliselt selles vanuses, sest nende meeleolud tulevad ja lähevad kiiresti,' ütleb Deborah Carol ehk Nanny DebNanny 911. Vanemale lapsele andke talle osa oma toidukaupade nimekirjast (ja mini-ostukorv, kui teie poes neid on) ja laske tal asjad leida ja need maha tõmmata.

Koosta soovide nimekiri.Võtke kaasa padi ja pastakas ning kirjutage üles asjad, mida teie laps palub. Öelge talle, et koostate tema soovide nimekirja. 'See näitab, et te ei tea mitte ainult seda, mida ta tahab, vaid et olete ka piisavalt huvitatud, et see kirjalikult kirjutada,' ütleb Adele Faber, kaasautorKuidas rääkida nii, et lapsed kuulavad ja kuulavad, nii et lapsed räägivad. 'See häirib ka teda, sest ta mõtleb eseme üle ja võimalusele, et ta võib selle tulevikus hankida.' Vaadake loendit tema sünnipäeva, pühade või spetsiaalse maiuse jaoks.

Ära ütle ei.Väikesed lapsed - eriti väikelapsed - on oma iseseisvuse testimise etapis ja 'neile ei öelda on otsene rünnak nende autonoomiale, nii et nad koondavad kogu oma energia vasturünnakuks,' ütleb Faber. Nii et öelge oma ei selle asemel jah. Kui teie poeg küsib, kas ta saab kärust välja tulla, öelge: 'Jah, kui jõuame kassasse.' Kui teie tütar soovib küpsiseid, öelge: 'Jah, pärast õhtusööki.' Poole taotluse rahuldamisest saate ka ära öelda. Kui teie väike soovib kommi, tehke kompromiss tervislikuma maiusega. Öelge: 'Teil ei saa olla M & M-sid, aga teiesaabon teraviljabaar. ' See näitab talle, et te ei anna järele, kuid ta tunneb end paremini, sest on saanud osa oma soovist täidetud, 'selgitab lapsepsühholoog, Barnardi kolledži väikelaste arenduskeskuse direktor Tovah P. Klein. .

Tantrum 'Ta viis mu mänguasja ära'

'Me olime minu parima sõbra kodus ja mu poeg Jake mängis mänguasjaga, millel on tõeline mikrofon, kuhu sa laulad. Ühel hetkel tõmbas mu sõbra tütar mikrofoni käest välja ja Jake puhkes nutma ja hädaldas kopsu ülaosas. Siis viskas ta põrandale kausi kalakrõpse ja veel ühe kringli. -Judy Sayah, 36, New York

Mis selle tõenäoliselt põhjustas:Pettumus jagamise pärast; mängukaaslane, kes nööpe vajutab; mängu kaotamine (eriti kui võitja selle sisse hõõrub).

Mida teha:

kuidas kutiga seksuaalselt flirtida

Õpeta teda kaotama.Lastel on raske oma emotsioone juhtida, kui asjad ei lähe oma rada. Näidake oma lapsele, kuidas olla hea sport, kaotades temaga mängides mõned mängud ja lastes tal näha, kuidas te reageerite, ütleb New Yorgi ülikooli lasteõppekeskuse kliiniline lastepsühholoog Kathleen Kiely Gouley. Hoidke positiivset suhtumist ja öelge: 'See oli nii lõbus, kuigi ma kaotasin. Võib-olla võidan teinekordki. '

Ära pane teda jagamakõike.Lapse jagamise pärast ärevuse leevendamiseks paluge tal enne mänguasjadele saabumist oma sõbrad mänguasjad ära panna. 'See näitab teie lastele, et austate nende erilisi asju, kuid see jagamine on osa mängimisest,' ütleb Gouley. Samuti andke talle teada, et tema mänguasjad ei lähe koos sõbraga koju (ja veenduge, et nad ei läheks!).

Kohtunike õiglus.Kui teie laps ja tema sõber hakkavad mänguasja pärast võitlema, öelge neile rahulikult: 'Selles majas käime kordamööda.' See on parem kui öelda: 'Peate jagama oma mänguasju', mis ei tundu lapse jaoks nii õiglane. Seejärel loendage 15-ni või määrake taimer, et iga laps saaks võrdse mänguaega.

Aidake tal end väljendada.Väikelapsed pettuvad, sest neil pole suulisi oskusi, mida nad tahavad suhelda. Aidake tal oma tundeid mõtestada, sõnastades need, nagu näiteks: 'Sa oled ärritunud, sest tahad seda haamrit kasutada.' 'Teadmine, et mõistate tema tundeid, võib teda rahustada,' ütleb psühholoog ja raamatu autor Bonnie Maslin Lahingute valimine .

'Ma tahan oma teed saada' Tantrum

'Igal õhtul, kui ma panen oma tütre Isabeli oma voodisse, paneb ta hetkeks pea maha ja hüppab siis öeldes:' Mulle ei meeldi minu voodi, ma tahan sinu voodit. ' Siis jälgib ta mind karjumise ja nutmise ümber, kuni ma annan järele ja laman temaga oma voodis. '- Lonni Farina, 35, Monroe, CT

Mis selle tõenäoliselt põhjustas:Üleväsinud; ei soovi tegevust peatada; soovides rohkem aega koos teiega; tunne, et nad jäävad magama minnes millestki ilma (eriti kui vanem õde-vend on kauem üleval.

Mida teha:

Pöörake oma jagamatut tähelepanu.Lapsed ei taha sageli magada, sest nad ihkavad rohkem aega oma vanematega. Nii et proovige hoolimata ootavatest toiduvalmistamise, posti ja pesupesemisega seotud ülesannetest, proovige lapsega igal õhtul vähemalt 15 minutit mängida. Ja proovige teda oma tegemistesse kaasata. Ta aitab teil kokkamise ajal pesu voltida või isegi köögilaua juurde pilte joonistada.

Ole etteaimatav.Looge magamamineku režiim - mis tahes kombinatsioon suplemisest, lugemisest, laulmisest või muudest vähese tähtsusega rituaalidest - ja hoidke sellest kinni. 'Rutiinid suunavad aju aeglustuma ja uneks valmistuma,' ütleb Kim West Head ööd, une pingul . 'Ja kui teil on regulaarne sündmuste jada, mis viib paratamatult uneaja poole, muudab see vähem võitlust.' Lisaks võtavad rutiinid sinu süü enda kanda, muutes lapsel üleval püsimise osas läbirääkimiste pidamise raskemaks. 'Te ei ütle talle, et on aeg magama minna, see on rutiin,' ütleb West. Samamoodi võite näidata kella, kui teie laps on une vastu: 'Kell ütleb, et lugemine tuleb lõpetada kell kaheksa ja kell on viis minutit kuni kaheksa.'

Anna talle valik.Voodiks valmistumine on lihtsam, kui teie laps tunneb, et on osa protsessist. Kuid ärge käskige tal valida mõni raamat või topis, millega magada. Nii paljude valikute vahel valimine lisab talle ainult pettumust. Andke talle valida kaks asja, näiteks lugemineHead ööd KuuvõiRohelised munad ja sink.

Pange kell tagasi.'Kui teie laps näib päeva jooksul väsinud ja kärsakas või kukub maha, kui tuled kustutate, võiks ta tõenäoliselt rohkem magada,' ütleb West. Tavaliselt vajab üheaastane laps 14 tundi und päevas (koos uinakutega); kaheaastane vajab 13 tundi und; nelja- ja viieaastased, 11 tundi; ja lapsed 6-aastased ja vanemad, 10 tundi. Alla nelja-aastase lapse jaoks saate ühe unega tema magamaminekut pikendada. Nelja-aastase ja vanema lapse puhul pange ta iga paari päeva tagant 10 minutit varem voodisse, kuni jõuate õigele ajale.

imelikud viisid seksuaalsest küljest lahti saamiseks

Pealtnäha kuskilt väljas sulamine

'Kui mu tütar oli kahe ja poole aastane, viisin ta vaatamaSesame Street Live. Pärast etendust ei tahtnud ta lahkuda. Ta karjus, nuttis ega hoidnud mu käest kinni. Pidin ta peale võtma ja ta tassima, kui ta teatrist ja parkimisplatsist läbi põrutas ja jalga viskas, ning samal ajal kui üritasin teda autosse saada. ' —Melissa Gadd, 32, Huntington Woods, MI

Mis selle tõenäoliselt põhjustas:Tegevuse lõpetamine või sellest lahkumine; tegevuste vahetamine, näiteks vaatamisest minekWiggleskooli riietumise juurde.

Mida teha:

Anna talle heads-up.Kui öeldakse, mida teha, ajab lapsed pahaks. Nii et tehke talle tunne, et ta on plaaniga seotud, andes talle täpselt teada, millal üleminek toimub, ütleb Klein. Öelge: 'Pärast seda, kui olete veel kolm korda sprinkleril jooksnud, läheme' või 'Kui olete oma suupiste lõpetanud, lahkume mänguväljakult'.

Loo rituaale.'Lastel võib tekkida tantrums, sest nad tunnevad end kontrolli alt väljas,' ütleb Klein. 'Rituaalid annavad neile turvatunde.' See võib olla eriline käepigistus, mille ta annab oma parimale sõbrale, kui mängupäev on möödas, või midagi sellist, mida ta teeb alati enne pargist lahkumist, näiteks kaks korda purskkaevult rüübates või hüpates väljakutelt läbi hüpates.

artistid, kes pole rock and rolli kuulsuste saalis

Puhka.Tegevuste vahel istuge lapsega mõni minut vaikselt pargipingil või autos, et ta saaks end lahti suruda. Selle jaoks peate lisaaega planeerima, kuid see võib teie järgmises peatuses raevu peletada. (Ja see on väärt iga lisatud sekundit!)

Kiida teda sageli.Kui teie laps ei tekita sõbra majast, lõbustuspargist või muust tegevusest lahkudes lärmi, tunnustage tema head käitumist, ütleb Maslin. Ütle: 'Ma olen nii uhke selle üle, kuidas sa kuulasid, kui ütlesin, et on aeg minna' või 'Tore oli koos sinuga mänguväljakul olla.' Lapsed armastavad positiivset tagasisidet ja tähelepanu pööramine hea käitumise eest julgustab neid seda jätkama, olenemata olukorrast.

6 sammu, mis peatavad röögatuste raevu

1. Looge silmside.'Silmade lukustamine aitab lapsi hetkest eemale viia ja häirib neid, et nad saaksid rahuneda,' ütleb raamatu autor psühholoog Bonnie MaslinLahingute valimine. Minge rääkimiseks ka oma lapse tasemele - see näitab, et olete keskendunud tema kuulamisele.

2. sosin.'Karjuv laps ei kuule sosinat. Kui tulete enda lähedale, et kuulda, lülitate nad sageli oma raevu välja, 'ütleb Stella Reid, kes on Foxi kanalil tuntud kui Nanny StellaNanny 911. Vaikse hääle kasutamine hoiab ka rahulikuna.

3. Vajutage pausi.Istu tema kõrval, pane käsi õrnalt kõhule ja ütle: 'Hinga'. See tehnika sunnib teie last raevust lahti murdma ja aitab tal end uuesti kokku võtta.

4. Vältige õnnetusi.Kui teie laps teeb midagi, mis võib talle või kellelegi teisele haiget teha, keerake käed tema ümber ja hoidke teda kindlalt, kuid õrnalt, kuni ta lõdvestub.

5. Tehke sellele paus.'Kui lapsed on tõeliselt hüsteerilised, ei saa te midagi muud teha, kui viia nad välja tantrumi vallandanud kohast,' ütleb New Yorgi lastepsühholoog Tovah P. Klein, Ph.D. Kühvitage nad üles ja öelge rahulikult: 'See on teile praegu lihtsalt nii raske. Tuleme veel üks päev tagasi. ' Seejärel põgenege tualettruumi, oma autosse või vaiksesse nurka, et aidata neil lõõgastuda.

6. Eirake seda.Kui olete kodus, siis ärge tehke midagi, ütleb New Yorgi lastearst Michel Cohen, MD, autorUued põhitõed: A-Z beebi- ja lastehoid kaasaegsele lapsevanemale. Mida vähem reaktsiooni ta saab, seda harvemini viskab ta raevu.