9 asja, millest ei pea talle tõde rääkima - Veebruar 2023

Roheline, tekst, font, värvilisus, ring, graafika, Katja ChoMuidugi, saladused pole lõbusad, kuid on oluline leida tasakaal tõelise, keelatud intiimsuse vaheljateatud detailide või mõtete privaatsus, et säästa oma partneri tundeid või ego.Kuva galerii 9Fotod Roheline, tekst, font, värvilisus, ring, graafika, Katja Cho 19-st

Kui Ellen (56) trenni alustas, eeldas ta, et ta teeb tuju, saleneb ja muutub tervemaks. Kuid ta ei olnud valmis nägusate tüüpide rünnakuks. Ma tunnistan seda: armas rattajuhendaja oli minu jaoks täiendavaks stiimuliks ärgata, kui mu äratuskell 7 hommikul tööle hakkas, ütleb ta. Kuid kui Elleni abikaasa küsis, kuidas tema uus jõusaalirutiin kulgeb, jättis ta silmakommi mõistlikult välja. Öelge oma abikaasale, et naudite seda, kuid hoidke oma arvamust oma treeneri triitsepsi kohta, ütleb Lisa Thomas, litsentseeritud abielu- ja seksiterapeut Denveris, CO. Mõelge, kuidas tõde teda mõjutab - see teeb tõenäoliselt lihtsalt haiget tema tundeid ja mitte palju muud. Kui tunnete tungi jagada, küsige endalt, miks üritate oma meest äkki armukadedaks muuta. Võib-olla on see märk sellest, et olete hiljuti käinud läbi ja peate midagi vürtsitama. Kuigi flirtiv välimus võib kindlasti olla üks viis selle saavutamiseks, on targem tee leida asju, mis panevad teid kirglikult ja elus tundma, näiteks veini degusteerimisklassi õppimine või reisi planeerimine kuhugi, kus te pole kunagi käinud.

Tekst, punane, font, Carmine, muster, ring, Coquelicot, graafika, Katja Cho kaks9-st10 asja, millest ei pea talle tõde rääkima - lk 4

Need võivad teid natuke hulluks ajada, kuid kui teie abikaasa vanemad, õed-vennad või teised pereliikmed ei tee midagi teie elukvaliteedi kahjustamiseks, pole tavaliselt vaja paljastada, et peate neid tüütuks. Öeldes talle, et sa vihkad tema armsat tädi May, ei tee midagi muud, kui tekitad haavatud tundeid ja ebamugavaid pühadeõhtusööke, ütleb Thomas.Judith SillsPh.D., Philadelphia kliiniline psühholoog, nõustub sellega. Asjaolu, et olete abielus, ei anna teile luba iga negatiivse mõtte või tunde avaldamiseks. Pühade ajal, mis on küpsed perekondlikele koosviibimistele, proovige minimeerida selle inimesega veedetud aega. Kui külastate tema tädi, siis väljendage soovi peatuda hotellis, mitte tema majas, tuletage endale meelde, et jääksite positiivseks ja määrake reisi ajal üksi mõni aeg, soovitab Thomas.



Kollane, tekst, muster, font, oranž, värvilisus, ring, graafika, Katja Cho 39-st10 asja, millest ei pea talle tõde rääkima - lk 5

Valetamine selle kohta, et teil on sahtlisse hunnik maksmata krediitkaardiarveid, on rumal - ja see võib suhte hävitada. Aga kuidas sa selle näokreemi purgi peale kulutasid? See on teie saladus hoida, ütleb Sills, kui teate, et saate seda endale lubada. Ta nimetab seda väiksemaks konfliktide vältimiseks. Lõppude lõpuks on vananemisvastase näokreemi pritsimine enamikule meestest kunagi arusaadav. Tulevikus on mõistlik määrata igale partnerile limiit, näiteks 200 dollarit kuus, mida kulutada oma äranägemisel ostetavatele asjadele - küsimusi ei esitata, ütleb Thomas. Kuid kui leiate, et te ei suuda iga kuu eelarvest kinni pidada, võivad olla suuremad tegurid, mille jaoks on aeg puhas olla.

Sinine, Tekst, Majorelle sinine, Elektrisinine, Font, Azure, Ring, Graafika, Sümbol, Ekraanipilt, Katja Cho 49-st10 asja, millest ei pea talle tõde rääkima - lk 6

Pärast seda, kui mu abikaasa ütles mulle, et tema sõber pettis naist, olin iga kord, kui nad koos veetsid, ettevaatlik, ütleb 45-aastane Michelle. Ma soovisin, et ta poleks mulle kunagi öelnud, eriti kuna see oli ühekordne kaalutlusvõime. Sellepärast soovitab Sills hoida sõprade isiklikke saladusi vaikne. Alustage partneriga piiride seadmisega. Ütle: 'Ma ei räägi oma sõpradega meie seksuaalelust ega rahandusest - see on teie ja minu vahel - ja kui nad minus usaldavad, hoian ma nende usaldust,' soovitab ta. Mõnda olukorda võib aga olla raskem lahendada. Kui teie abikaasa sõbra naine on teie lähedane sõber, kas siis ei ütle talle teie sõpruse reetmist? Sellistes oludes muutub see teie mehele lojaalsuse küsimuseksjaoma sõbrale ja peate iga juhtumi puhul eraldi otsustama, ütleb Sills.

kuidas olla seksikas naine
Roheline, kollane, tekst, värvilisus, font, ring, graafika, graafiline kujundus, Katja Cho 59-st10 asja, millest ei pea talle tõde rääkima - lk 7

Ma ütlesin oma abikaasale, et juukselõikus tegi ta keskkooliealiseks, ütleb Julia, 32. See ei läinud hästi. Probleem juuste kommenteerimisega - või see kohutav lips, mille ta kandis eelmisel nädalal suure ettekandega tööl? Need on asjad, mida pole lihtne parandada, ütleb Sills. Ja isegi kui arvate, et see on konstruktiivne, on see ikkagi kriitika ja see võib haiget teha. Selle asemel, et sellega otse välja tulla, sõnastage oma tagasiside positiivsemalt. Selle asemel, et see lühikeste varrukatega nööbitav särk näib teile naeruväärne, ostke talle pikkade varrukatega versioon ja öelge: ma arvan, et te näeksite selles nii ilus välja, soovitab Sills. See on ego silitamine, mitte valetamine. Ja kui see kohutav juukselõik lõpuks välja kasvab, ütle talle, et ma armastan su juukseid niimoodi - see paneb sind nii eristuma.



Tekst, magenta, roosa, muster, font, lilla, lilla, värvilisus, graafika, Katja Cho 69-st9 asja, millest ei pea talle tõde rääkima - lk 11

28-aastane Shara sööb rohkelt puuvilju, köögivilju ja lahjaid valke ning säästab erilistel puhkudel punast liha ja maiustusi. Nii ei ole tema nüüd kihlatu Mattiga. Kui me kohtusime, oli tal iga päev pastrami-söödud ja õhtusöögiks ribisilmapraed, ütleb naine. 'Ma olin mures, et tema ebatervislikud toitumisharjumused jõuavad talle ükskord järele, kuid alati, kui ma selle esile tõstan, läks ta kaitsesse.' Tofule ülemineku nõudmine pole õige lähenemine, ütleb Denveri litsentseeritud abielu- ja seksiterapeut Lisa Thomas. Kui keegi üritab tervislikumaks saada, pole sellest abi, kui ütlete talle, mida teha. See ei soodusta pikas perspektiivis tervislikke harjumusi ja võib panna teda tundma end hüljatuna või häbenema. Proovige otsest, kuid pigem armastavat ja produktiivset kui kriitilist taktikat. Ütlen, olen märganud, et olete viimasel ajal palju raskemaid lõunasööke külastanud. Ma armastan sind ükskõik millest, kuid olen mures, et su tervis hakkab selle pärast lõpuks kannatama. Kas saan midagi teha, et asjad jälle õigele teele saada? Seejärel soovitage teil mõlemal mitte eriti hea asi kokku tõmmata, nii et see tundub meeskonnatööna.

Pruun, kollane, oranž, tekst, merevaigukollane, font, muster, värvilisus, virsik, graafika, Katja Cho 79-st10 asja, millest ei pea talle tõde rääkima - lk 8

Siin on üks näide, kus väike konflikt võib teie suhtele pikas perspektiivis tegelikult parem olla. Kui palusite oma abikaasal tasuda kaabliarve või helistasite meistrimehele ja ta unustas, ärge varjake oma viha ja andke talle saalipilet - eriti kui see on tavaline nähtus ja see teid pidevalt vigastab. See võimaldab tal järgmisel korral uuesti unustada, ütleb Thomas. Selle asemel tuletage talle meelde, et teil on tõesti vaja, et ta jälle majapidamistöid teeks - kenasti, mitte närivalt. Ja kui ta lõpuks meenub, siis tänage teda ausalt.

Tekst, violetne, lilla, magenta, font, värvilisus, lavendel, ring, graafika, Katja Cho 89-st10 asja, millest ei pea talle tõde rääkima - lk 9

On tõsi, et suurepärane seksuaalelu - või selle puudumine - võib näidata abielu intiimsuse ja seose taset üldiselt. Kuid mõnikord see tõesti pole - vähemalt meeste jaoks. Meil kõigil on suur kalduvus seksiga seotud probleeme isikupärastada, mõeldes, kas kire või soovi puudumisel on midagi pistmist meie, meie keha või meie suhetega, kuid arvame, et teie mees võib olla lihtsalt väsinud, hajameelne või stressis - ja anna talle veidi ruumi asjade selgitamiseks. Kui see tundub mõnda aega nii olevat,siisvõib-olla oleks aeg sellest rääkida.



Roheline, tekst, türkiissinine, sinakasroheline, akva, font, värvilisus, ring, graafiline disain, graafika, Katja Cho 99-st10 asja, millest ei pea talle tõde rääkima - lk 10

Pärast seda, kui teie abikaasa teeb sõbra pulmas röstsaia ja tema naljad on täiesti tasased, soovite lihtsalt pakkuda tuge - mitte kriitikat. Teie pilgust piisab, et öelda talle, kuidas te end tegelikult tundsite, see tähendab, et pole vaja kriitikat kuhjata, öeldes selle otse välja. Keskenduge lihtsalt ühele või kahele detailile, mis läksid õigesti, nagu armastus, mida ta sõbra vastu avaldas, ja suurepärased lood, mida ta meenutas. Töö, et arendada oskust teistes head näha, pole lihtsalt suurepärane abielunõu - see on kasulik nõu kogu elus.