99 parimat seksinõu kogu aeg

parimad seksinipid Getty Images

Need on kuumimad näpunäited, kõige magusamad magamistoa liigutused ja kõige üllatavamad nõuanded, et saaksite oma lehtede vahelist rutiini raputada.



Kuva galerii 99Fotod Jalg, lihas, inimkeha, palja rinnaga, mustad juuksed, reie, sõrm, inimese jalg, käsi, istuvad, Getty Images 199-stKeskenduge lähedusele

Tuleb välja, et parimad seksinäpunäited ei puuduta alati seksi. Suhe 'ei saa ellu jääda ilma läheduseta', ütleb seksikas ja suhteterapeutMary Jo Rapini. 'Kui teil seda pole, pole sugu hea.' Tõeline intiimsus tähendab tema sõnul tegelikult teise inimese kuulamist - ja mõtlemise ja tunde avamist.



Nahk, käsi, kõht, kõht, vöökoht, käsi, pagasiruum, elund, lihas, õlg, Getty Images kaks99-stOman oma seksuaalelu

Rapini on veendunud, et 'naised peavad oma seksuaalelu tagasi nõudma'. See ei puuduta ainult teie partnerit, vaid ka teie rõõmu!



Niisiis, kuidas sa seda teed? Proovige oma keha veelgi paremini tundma õppidaseda uurides- oma kätega või avibraator.

OSTA KOHE



Võlukepp on laetav, 125 dollarit, babeland.com



Jalg, inimese jalg, ilu, reie, pikad juuksed, blondid, mudel, mugavus, tald, voodilina, Getty Images 399-stPange ennast esikohale

Rapini soovitab konkreetset väikest mänguasja, mis stimuleerib kliitorit -Äge. Kinnitage see viieteistkümne minuti jooksul oma kliitori külge janaudi. Kuna see on käed-vabad, saate seda kasutada isegi seksi ajal (või oma keha tundmaõppimiseks ise).

OSTA KOHE



Õiglane isikuhooldusseade, 199 dollarit,amazon.com



Juuksed, ilu, paljaste rindadega, kael, õlg, rind, lihased, pikad juuksed, fotograafia, kunstimudel, Getty Images 499-stPlaneeri seks

See võib tunduda ebaseksikas, kuid suur osa kuuma seksi omamisest on siiskiselle ajastamine. Rapini sõnul on tegemist selle prioriteetsuse seadmisega. 'Nahk kokkupuude nahaga on tõesti oluline,' ütleb ta. (Mõelge sellele: lihtsalttegemineseks on prioriteet, te ei pane seda tagumisele põletile ja riputage kuivama.)

Seisev, Romantiline, Tants, Suhtlemine, Lihas, Tuba, Arhitektuur, Fotograafia, Armastus, Tango, Getty Images 599-stMängi seksimängu

Kui teil on raske mõeldatäpseltkuidas pööraseid positsioone välja mõelda võikuidasoma eelmängu muutmiseks ärge higistage seda - jaemüügimaailm on teie seljas. Alustage mõne seksika täringuga, mis ütleb teile, mida teha iga kehaosaga. See mõtleb - kõik, mida peate tegema, on lõbus värk.

OSTA KOHE

Naughty Roll Play Dice, 18 dollarit, babeland.com

Jalg, reie, aluspesu, rõivad, inimese jalg, püksikud, liigesed, põlved, aluspüksid, aluspesu, Getty Images 699-stKasutage mõlema jaoks lõbusat mänguasja

Lisage oma mängu rutiinile seksimänguasju - ja kasutage neid mõlema jaoks lõbusaid mänguasju, näiteks WeVibe.

OSTA KOHE

We-Vibe Sync, 199 dollarit, babeland.com


Plaid, teksad, denim, jalatsid, disain, muster, lahe, lõbus, king, tartan, Getty Images 799-stKas teil on väike PDA

Asjade käivitamiseks pole midagi sellist, nagu väike pihuarvuti ... mõlemad lülitatakse sisse ja teil on midagi, mida hiljem õhtul oodata.

Naistepesu, rõivad, aluspesu, rinnahoidja, ilu, mudel, nahk, roosa, huul, bikiinid, Getty Images 899-stLase end fantaseerida

Kuigi see võib tunduda vastuoluline, on võõra pilgutamine üks parimaid viise oma libiido suurendamiseks pärast pikka seksi langust, ütleb Barbara Keesling, Ph.D., autor Hea tüdruku juhend halva tüdruku seksi kohta . 'Teiste meeste kontrollimine paneb seksi ajju ja paneb sind mõtlema sellele, millal järgmine kord sul oma kutiga kuum ja raske on.' Muidugi on puhas fantaasia seksika barista ja armsa naeratuse kohta täiesti hea, kuid kõik see, mis ületab seda, on keelatud. (Ja uh, keegi ei öelnud, et seal onmidagivale kuulsusest fantaseerimisest!)

Redbooki seksinäpunäited Getty Images 999-stKoostage seksiämbrite loend

Koostate toidunimekirja igal nädalal, miks mitte teha sama ka oma seksuaalelus? 'Ole julge ja spontaanne,' ütleb seksuoloog ja podcastide saatejuht Emily Morse. Koostage nummerdatud loetelu asjadest, mida soovite koos abikaasaga proovida, ja määrake kuupäev, millal soovite need eesmärgid saavutada. Oluline on põnevus uutest kohtadest ja nendega koos käivatest uutest käikudest. Te ei saa naasta vanamoodsa misjonäri juurde, kui teete seda kitsukeses dušikabiinis, ”selgitab Morse.

Redbooki seksinäpunäited Getty Images 1099-stLooge salajane sekskood

See võib olla nii lihtne, nagu: „Tule mind sisse” või „Sul on kodutöö”, kuid mõne seksika koodisõna moodustamine, mille saad kogu päeva jooksul tekstis osaleda, võib teie suhtele tõesti kasulik olla. Paarid, kes kasutavad lihtsalt meie vahelist keelt, on oma suhetes õnnelikumad kui paarid, kes seda ei tee, selgub ajakirjas Journal of Social and Personal Relationships avaldatud uuringust.

Punane raamat Getty Images üksteist99-stNäidake neile ilusaid jalgu

Uskuge või mitte, aga mehed tahavad eelmängutegevust. Tegelikult näitavad uuringud, et nad soovivad sellest vähemalt 18 minutit, samas kui me kõik arvasime, et nad tahavad ainult 13, ütles Judy Dutton, autor REDBOOKi 500 seksinõu . Ja me ei räägi ainult suudlemise ja oraalseksiga. Selgub, et mehed armastavad tõesti head jalatsimängu, et öö paremale jalale alata saaks. 'Minu naine Laura mängib maailmatasemel jalatsi mängu. Ta on ilusate jalgadega ja kannab palju kõrgeid kontsasid. Ta jookseb jala küljega mööda minu vasikat üles ja alla, kõigepealt mu jala välisküljele, seejärel siseküljele, 'ütleb Bill REDBOOKi 500 seksinõu raamatud. 'Ma ei saa pärast mõnda aega püsti seista.'

Punane raamat Getty Images 1299-stTantsige teed parema orgasmi juurde

Noh, omamoodi. Alustage püstiasendis, põlved maas ja õlad puusal. Kallutage kõhulihaseid ja tuharalihaseid pigistades aeglaselt tagasi. Tõstke käed üles ja istuge lõpuni, nii et tagumik puudutab kannu. Seejärel tõstke kiiresti ülespoole, juhtides oma puusasid ja viies oma käed tagasi külgedele. See käik mitte ainult ei intensiivista teie O-d, vaid ka kuulsuste treener Anna Kaiser ütleb, et need liigutused aitavad teil oma kehaga rohkem ühendust saada ja kogu seksielamus palju intiimsemana tunda. Kui te ei tea, kust alustada või kui mõte tantsutundi minna häirib teid, tellige üks neistKaiseri treening-DVD-d.

OSTA KOHE

Anna Kaiseri õnnetund, 19 dollarit,amazon.com

Punane raamat Getty Images 1399-stHigistage see välja

A.C. väljalülitamine loob aluse tõsiselt kuumale seksile ja sõna otseses mõttes. 'Higistamine suurendab feromoonide - keha poolt kavandatud kemikaalide - tootmist, et meelitada ja äratada parimat kaaslast,' ütleb aroomiterapeut ja Massachusettsi ürdipoe Herbarium omanik Kathleen Duffy. 'Nii et oma unikaalse lõhna võimendamine higistamise kaudu lülitab ta sisse.'

Punane raamat Getty Images 1499-stHangi oma kõhulihased vormis

Kegels pole ainus toniseeriv harjutus, mida peaksite tegema, et seal oma naudingut maksimeerida. Selgub, et teie kõht, alaselja ja isegi tuharalihased aitavad teil seksi ajal paremini oma vaagna asetada, ütleb Barbara Keesling, M.D. Avastage oma sensuaalne potentsiaal . Näiteks kui olete selili ja jalad ülespoole painutatud, lüheneb teie tupekanal. Siis, kui surute alaselja lihastega alla ja kasutate oma südamikku stabiilsuse tagamiseks, viite oma tupe esiseina alla, et see vastaks teie partneri peenisele & hellip; mis tähendab põhimõtteliselt ülimat G-punkti stimulatsiooni. Nii et & hellip; kes on mõne plangu jaoks? (Ei tea, kust alustada? OnDVD-dselle eest...õnneks.)

OSTA KOHE

Jillian Michaels 6-nädalane kuue pakk, 6 dollarit,amazon.com

Punane raamat Getty Images viisteist99-stProovige oma lemmik seksiasendi variatsiooni

Igal paaril on seksuaalkäik ja see on tavaliselt misjonär. Lisage klassikalisele asendile lõbus keerdumine, pigistades oma jalad kokku nii, et tema reied sirutuksid teie omale, kui ta teie sisse astub. Mugav sobivus muudab teie tupe tihedamaks, tema peenis tunneb end suuremana ja loob palju hõõrdumisrõõmu, mis teile mõlemale meeldivad, ütleb Judy Dutton,REDBOOKi 500 seksinõuraamat.

Punane raamat Getty Images 1699-stKergendage seda ülespuhutud tunnet

Kas olete kunagi leidnud end pärast kohtinguõhtut tujus, kuid tegelikult pole meeleolu, sest sõite lihtsalt maitsvat tohutut õhtusööki? Võtke asjad enda kätte - sõna otseses mõttes. 'Kerge surve teie kõhule aitab kiirendada seedimist ja aitab teil töödelda seda ülespuhutud tunnet, nii et hõõruge oma kõhtu duši all vastupidises C-liikumises,' ütlebKat Van KirkPh.D., tuntud seksuoloog ja raamatu autor Abielus seksilahendus: realistlik juhend oma seksuaalelu päästmiseks . Tunnete end aja jooksul vähem loidana ja seksikamana.

Punane raamat Getty Images 1799-stTehke mõned väljateenitud pausid

Eelmängi ja oraalseksi ajal veenduge, et oleksite kogu tegevuse vahel veidi puhanud. Ebamugavate nurkade ja valu tõttu on raske talle BJ andmist tegelikult nautida, nii et ärge kartke mõne sekundi jooksul end ümber koondada, ütleb Amy Marsh, Berkeley, CA-st pärit seksuoloog.


Punane raamat Getty Images 1899-stPüüdke veel ZZZ-sid, et saada rohkem Os-sid

See kõlab nagu mõttetu, kuid oleksite üllatunud, mida uued uuringud on näidanud selle kohta, kui palju unepuudus võib teie, noh, kruvidega keerata. Peale asjaajamiseks liiga väsinud onUuringleidis, et vähene uni mõjutab teie võimet sealsamas vaimustudaüleüldse. Alumine rida: proovige saada nii palju silma kinni, kui teie kirglik ajakava võimaldab, et teie seksuaalelu ei kannataks.

Punane raamat Getty Images 1999-stMaksimaalse naudingu saamiseks hoidke oma jalgu kogu aeg soojas

Järgmine kord, kui teie abikaasa naerab nende uduste roosade sokkide üle, mille Jõuluvana igal aastal teie sukkadesse paneb, jätkake ja öelge talle: need sokid hoiavad teid tegelikult ergutamas. Ühes uuringus selgus, et paari võimalus kulminatsiooniks suureneb 80 protsenti, kui nad kannavad sokke, sest neil on mugavam. Nii et minge edasi, jätke need kutsikad peale - tegelikult hankige mõned uued, armsad.

OSTA KOHE

UGG Australia Boot Socks, 40 dollarit, shop.nordstrom.com

Punane raamat Getty Images kakskümmend99-stVõtke koos tantristlik taandumine

Enne hullumist peaksite ilmselt teadma, et need ei ole orgiad (phew) ega sisalda tantraõpetaja sõnul ebamugavaid demonstratsiooneKatrina Bos. Tantristlike seksiklasside eesmärk on õpetada paaridele, kuidas nad saavad luua tugeva sideme iga kord, kui nad linale löövad. Kui soovite, siis „tantristliku seksi ainekavas” käsitletud teemad hõlmavad seda, kuidas kedagi tantriliselt ja tavaliselt puudutada, kuidas oma partneriga tõeliselt lõõgastuda ja kõigist hirmudest lahti lasta ning kuidas kasutada intensiivse energia varusid ja neid ringi liikuda. oma keha füüsilise puudutuse ja emotsionaalse ühenduse kaudu. Kui olete need oskused paika saanud, saate teada, kuidas teha meeltesegavat seksi, mida olete alati soovinud, ütleb Bos. 'Me teame, et need ilutulestikud on võimalikud ja tantristlik seks võimaldab teil ilutulestiku hankida magamistuppa ja palju muud.

Punane raamat Getty Images kakskümmend üks99-stKuulake tema sõitu lõpujooneni

Nipp on aidata teie abikaasal see evolutsiooniline imperatiiv - orgasm - kõrvale jätta, nii et seks kestaks piisavalt kaua, et luua mõlema jaoks tõeliselt sündmusterohke haripunkt. Linda De Villers, MD, psühholoog ja seksiterapeut Californias El Segundos, ütleb, et parim viis selleks on alustada seljahõõrumisest. Seejärel jõuate lõpuks rohkemate seksuaalsete pidustuste juurde, kuni enne kui teate, olete pikemaks ajaks asja kallale asunud.

Punane raamat Getty Images 2299-stLooge seksikas õhkkond

See ei tähenda ainult oma põranda rooside kroonlehtedega risustamist - soovite seksi esile kutsuda kõigega, mida teete, ütleb Estelle Erasmus,Mõtisklused emadusest ja keskeast. Kanaldage oma sisemist tiigrit mõnegaloomade trükitud aluspüksidja kui te seda teete, kraavi raseduse kehapadi ja tehke voodi. Kui teie ümbrus on kutsuvam, tunnete end seestpoolt palju seksikamana.

OSTA KOHE

Underglam Pink Leopard Thong, 9 dollarit,amazon.com

Voodi, magamistuba, voodilina, tuba, mööbel, spaa, mugavus, madrats, voodiraam, fotograafia, Getty Images 2. 399-stProovige koos pornot vaadata

Mõistame, et teil on selles küsimuses veidi ebameeldiv tunne ja te võite karta, et teie seksuaalelu muutub liiga isikupäratuks, kui keskendute telerile või arvutiekraanile. Kuid tegelikult meeldib see paljudele naistele, kui nad seda proovivad ja on sama visuaalselt motiveeritud kui nende mehed, ütleb Babelandi turundusdirektor Anne Semans. Võib-olla ei mängi pornot kogu aeg, kuid see võib olla hea viis asjade vahetamiseks.

Punane raamat Amazon.comi nõusolek 2499-stPragu lahti viiskümmend tooni

Seal on erootika ja siis veel Viiskümmend halli varjundit erootika. Proovige ühel õhtul muuta oma magamistuba Punaseks toaks ja teha mõned kuumad käigud, millest loete. Kuigi tavapärasest seksirutiinist kaugemale minek võib algul tunduda ebamugav, võib see lõpuks teie seksuaalse keemia taaselustada ja uuesti esile kutsuda, ütleb artikli autor Ian Kerner, MD Seksi laadimine.Enne täieliku BDSM-i läbimist veenduge, et leppiksite kokku ohutu sõna osas.

Naistepesu, rinnahoidja, ilu, nahk, aluspesu, modell, mustad juuksed, fotosessioon, fotograafia, provokaatori provotseerija, Getty Images 2599-stVõta aeglaselt

Ärge laske Anastasia Steele'il end petta - kui hüppate mängu tagasi, kui te pole mõnda aega seksinud (või tema puhul kunagi varem), ei saa teie tupe ja tema peenise vahel tekkida tarbetut hõõrdumist ja lõpuks põhjustada palju valu, ütleb seksuoloog Yvonne K. Fulbright, Ph.D. Aeglaselt ja kindlalt võidab võistluse, nii et pöörduge järk-järgult, et uuesti asjade hoos jõuda. Ja ärge kartke mõne määrde viskamist, kui tunnete end kuivana.

OSTA KOHE

kuidas muuta minu ainevahetus kiiremaks

Babe Lube, 22 dollarit 16 untsi eest, babeland.com

Punane raamat Getty Images 2699-stAeglustage seda & hellip; ja seejärel kiirendage seda

Üks kord mõnda aega on teil kiire, mis ei hõlma ihu rippivat iha. 'Kiirtoidud võivad olla tahtlik viis oma partneriga tihedalt suhelda,' ütleb Patricia Johnson, Tantristliku seksuaalsuse olemus . Lamage oma mehe kõrval, näoga tema poole, seejärel pange oma paremad käed üksteisele südamele ja lukustage silmad, ilma et peaksite naerma. Sisseehitatud ootus muudab ühenduse nii palju tugevamaks, kui te seda tegelikult tegema hakkate.

Tants, romantika, suhtlemine, jalatsid, jalg, tangod, kallistamine, fotograafia, kingad, žest, Getty Images 2799-stMuutke kondoom seksikas

Muidugi, akondoomei ole suguelu kõige glamuursem osa, kuid Kerneri sõnul on selle seksikamaks muutmiseks võimalusi. 'Pigistage oma mehe peenist varrest otsani, veendumaks, et ta on täielikult püsti, ja tehke tema peenisele paar lööki,' ütleb Kerner. 'Siis, kui avad kondoomipaki, võta ta pea suhu.' See võib tunduda väike, tähtsusetu eelmängutrikk, kuid oleksite üllatunud, kui suurt vahet see võib teha.

Punane raamat Getty Images 2899-stOle konkurentsivõimeline

Tuleb välja, et teaduse järgi võib teie enda mehele vastandamine teie keemiat parandada. 'Konkurents suurendab libiido tõstvat testosterooni ja hea enesetundega keemilist dopamiini - mis mõlemad äratavad ja tekitavad teie abikaasas huvi,' ütleb artikli autor Scott Haltzman. Õnnelike perede saladused. Nii et proovige teda piljardimängu mängima või minge koos jooksma ja korraldage mini-sprint. Seejärel vaadake, kes saab riided kõige kiiremini seljast võtta.

Punane raamat Getty Images 2999-stEsita 'Time Bomb'

Kiire! Haara munataimer, vali ajaintervall (näiteks 10 minutit) ja ära luba vahekorda enne, kui nii palju aega on möödas. Ajapomm suunab teid ja teie meest eelmängusaatesse, mis oli varem nii lõbus ja põnev. Sa oleksid üllatunud, kui palju võib väike distsipliin ja ootusärevus viia sinu seksuaalelu täiesti uuele tasemele.

Punane raamat Getty Images 3099-stKas liblikas Flick

See tehnika tõstab kindlasti tema huvi üles siis, kui olete keset meelt lahvatavat BJ-d. Peenistades peenise peas, keerake käed peenise varrele ja keerutage keelt koroona ümber (harja, mis eraldab võlli peast), ütleb Joel Block, M.D. Seks üle 50 . Seejärel nipsutage kergelt oma keelt (seega liblikat) edasi-tagasi üle tema õrna korona. Kas see saadab ta üle ääre? Oh jah.