Aktsepteerige inimesi sellisena, nagu nad on, selle asemel, et proovida neid muuta

Aktsepteerige inimesi sellisena, nagu nad on, selle asemel, et proovida neid muuta

Kas olete kunagi proovinud kedagi muuta? Mul on.



Asi on selles, et ma olen alati arvanud, et olen selline inimene, kes võtab inimesi alati vastu sellistena, nagu nad on.

Kui mõistsin, et püüdsin aktiivselt muuta mitut inimest oma elus, kõige lähedasemaid, olin väga ärritunud. ma ei võtnud seda hästi.



See aktsepteerimise mull, mida pidasin osaks minu elust, lõhkes mulle otse näkku.

Usun, et igal inimesel on õigus olla see, kes ta olla tahab. Ma ausalt teen. Mis juhtus?

Minu igapäevaelus tekitasid teatud asjad, mida mu ümbruskonnas tegid, mind tundma, et mu vajadused ei ole täidetud.



Tegelikult juhtus see, et ma olin liiga isekas, et näha, et inimesed lihtsalt elavad oma elu ja see, et mulle sobiks midagi muud, ei tähendanud see, et nad midagi valesti teeksid.

Minust sai isekas kontrollifriik, kellel oli ainult üks missioon: panna teisi inimesi minu, minu vajaduste ja ajakavaga kohanema. Kohutav… Ma tean, mul on siiani häbi, et see ma olin.

Ma valetasin endale, et hoolin nii väga teistest inimestest ja sellepärast püüdsin neid 'inspireerida' ja 'motiveerida' saama enda parimateks versioonideks, samal ajal kui ma tegelikult püüdsin muuta neist midagi, mida ma arvasin, et nad peaksid olema või vajas neid.



4 põhjust, miks peaksite lõpetama inimeste muutmise

1. See pole võimalik

värvilise pearätikuga naine, kes istub vee lähedal

Sa ei saa kedagi muuta. Sa lihtsalt ei saa seda teha. Isegi kui keegi tahab muutuda, saab seda teha ainult tema.

Pole midagi, mida saate planeerida, öelda või teha, mis paneks inimese tõeliselt muutuma, kuni tema mõtetes juhtus midagi, mis käivitas tema vajaduse muutuda.

Mõnda aega võib tunduda, et inimene on muutunud, sest keegi, kes sind armastab, soovib tõenäoliselt sulle nalja teha ja annab endast parima, et olla selline, nagu sa tahad.

Siiski ei saa see kesta igavesti. On palju elemente, mis teevad inimesest selliseks, nagu ta on, ja te ei saa lihtsalt muuta midagi, mis on juba teie isiksuse suur osa.

Vaata ka: 6 märki, mida ta kunagi ei muuda

2. See on masendav ja kurnav

rohelises särgis naine lauale toetumas

Kellegi üle kohut mõista andes on teie meeles piisavalt negatiivsust, nii et katse teda muuta ja ebaõnnestumine põhjustab veelgi rohkem.

Ma tean, et arvate, et olete kõik välja mõelnud ja et teil on täiuslik strateegia, mis aitab sellel inimesel muutuda.

Kui proovite teha seda, mida olete plaaninud, võib see mõnda aega tunduda toimivat. Kuid nagu juba esimese põhjuse puhul öeldud, ei saa see kuidagi kesta. Sisestage frustratsioon.

Sa lähed nii hulluks ja mille pärast? Sa oled vihane selle inimese peale, kes ainult üritas end muuta, et see vastaks teie vajadustele, kuid ebaõnnestus.

Tekib nii palju segaseid emotsioone ja te ei saa midagi teha, et olukord halvemaks muutuks.

Kui teete seda paar korda, olete nii kurnatud. Anna alla, see ei tööta.

3. Sa pead suunama oma energia enda kallal töötamisele

musta mütsiga naine, kes seisab metsas

Üks oluline samm teiste inimeste aktsepteerimise õppimisel on õppida ennast aktsepteerima. Kogu lisaenergia, mis teil tekib sellest, et te ei ürita teisi muuta, peaksite keskenduma enda parandamisele.

Kasutage kogu seda aega ja jõudu oma isiklikuks kasvuks, selle asemel, et raisata seda millelegi, mis pole kunagi olnud võimalik.

Lõpetage osutamine kõigele, mis teistel inimestel valesti on, ja vaadake ennast hästi. Kõigil on asju, mida nad saaksid paremaks muuta.

Suunake oma energia selleks, et aidata endal saada paremaks inimeseks, selle asemel, et seda teistele inimestele peale suruda.

Kui see tuleb lahkuse ja armastuse kohast, võib muutus olla hämmastav. Iga ideed selle kohta, kuidas üks inimene saab paremaks muutuda, tuleks rakendada enda, mitte teiste puhul.

Vaata ka: Enesehoolduse näpunäited: kuidas armuda enda eest hoolitsemisse

4. Sulle ei meeldiks, kui keegi üritaks sind muuta?

pruunis kampsunis blond naine, kes seisab õues

Muutus pole lihtne. See nõuab palju tööd, isegi kui soovite. Kujutage ette, kui keegi teine, inimene, keda sa armastad, sunniks sind muutuma, sest sa ei vastanud nende idealiseeritud kuvandile sellest, kes sa peaksid olema. Kõlab kohutavalt, eks?

Kohtle teisi nii, nagu soovid, et sinuga käitutaks. See tõesti toimib.

Ärge suruge oma uskumusi, hoiakuid ega arvamusi teistele peale. Igaühel on oma ja nad ei suru neid sulle peale.

Lõhkuge see tige harjumus, esitades endale ühe lihtsa küsimuse: mis õigus on mul kedagi muutuma sundida?

Mitte ühtegi, samamoodi pole kellelgi õigust sundida teid muutuma.

Vaata ka: 5 märki, mida pead oma elu radikaalseks muutmiseks

10 viisi, kuidas aktsepteerida inimesi sellisena, nagu nad on:

1. Austa nende individuaalsust

mees kallistab naist sillal seistes

Iga inimene on ainulaadne inimene. Selle maailma ilu seisneb selles, et kõik on erinevad, kombinatsioon erinevatest voorustest, vigadest, iseloomust, kasvatusest...

On palju asju, mis teevad meist need, kes me oleme. Kellegi armastamine tähendab austada seda, kes ta on, kõigega, mis ta selliseks teeb.

Te ei saa aktsepteerida ühte osa kellestki ilma teisi osi aktsepteerimata. Kõik, mida näete, on osa tervikust – nende huvitavast ja ainulaadsest isiksusest.

Igaüks näeb maailma erinevalt ja tema vaatenurk mõjutab nende käitumist tohutult ning mis kõige tähtsam, igaühel on õigus käituda vastavalt oma tõekspidamistele, soovidele, soovidele ja vajadustele.

2. Lase lahti oma ideaalidest

blond naine lillelises ülaosas, mis toetub mehele

Teie peas on teatud kujutlus sellest, millised teised inimesed peaksid olema. Mida kontrollivam sa oled, seda rohkem sa neile seda kuvandit peale surud, sundides neid saama selleks, kelleks sa arvad, et nad peaksid olema.

Asi on selles, et miks sa üldse mõtleksid sellele, milline või kes peaks olema keegi teine ​​peale sinu?

Suurim osa teie aktsepteerimisest teistega on mõistmine, et te ei saa otsustada, milline on kellegi parim võimalik versioon peale teie enda.

Peate kindlasti sellest kuvandist ja ideaalidest lahti laskma. Mitte ainult teistele, vaid ka iseendale, sest enda aktsepteerimine on teiste aktsepteerimise õppimisel ülioluline.

3. Pane end nende olukorda

naine istub kivil ja vaatab vett

Kas olete kunagi kellegagi vaielnud ja ühel hetkel hakanud mõtlema, mida nad võiksid teile oma väite tõestamiseks öelda? Inimestena on meie jaoks loomulik olla empaatilised ja kaastundlikud.

Parim viis tõeliselt mõista, kust teie lähedased tulevad, on panna end nende olukorda. Kui tundub, et teil on probleeme inimeste aktsepteerimisega sellisena, nagu nad on, peaksite proovima seda teha.

Kujutage ette, et olete nemad. Proovige mõelda võimalikult paljudele üksikasjadele, mis on osa nende elust, ja mõelge, kuidas te selles olukorras käituksite.

Enamasti annab see teile aru, et neil läheb asjaolusid arvestades suurepäraselt. Inimeste mõistmine aitab teil neid aktsepteerida.

4. Keskenduge nende headele külgedele

naeratav mees ja naine kallistavad õues seistes

Kellegi vigu on lihtne märgata. Kõigil on need olemas ja need on tavaliselt üsna ilmsed.

Kui soovite liikuda aktsepteerivas suunas, peate vähem keskenduma inimeste vigadele ja keskenduma rohkem nende headele külgedele.

On palju pisiasju, mis võivad inimese juures häirida, kuid olgem ausad; nende juures on palju ilusamaid asju.

Tavaliselt peame iseenesestmõistetavaks kõike, mida keegi teeb hästi, ja rõhutame kõike, mida nad valesti teevad. Kui te lõpetate selle tegemise, on inimesi palju lihtsam aktsepteerida.

Pidage meeles, et inimene, kelle üle otsustate, teeb tõenäoliselt palju tööd, et teha kõike, mida ta teeb hästi. Nad ei saa olla täiuslikud, nagu keegi pole.

5. Ole nende eest tänulik

mees ja naine hoiavad käest laua taga istudes

Nagu öeldud, harjuta tänulikkust. Tehke teadlik otsus hakata tundma rohkem tänu kõige eest, mida need inimesed teie elus esindavad.

Kui mõtlete kõigele, mis neis on positiivne, ja kõikidele positiivsetele viisidele, kuidas need teie igapäevaelu mõjutavad, hakkate tundma ja ilmutama rohkem tänulikkust.

Inimeste vigadele keskendumine pole mitte ainult vale viis suhete hoidmiseks, vaid see ei lase sul neid ära tunda kõige ilusa eest, mida nad sulle annavad, ja iga imelise viisi eest, kuidas nad su elu parandavad.

6. Ole kaastundlik

naine kallistab meest roheliste puude lähedal seistes

Pole olemas õiget/valet dihhotoomiat. Peaksite vältima mustvalgelt mõtlemist maailmale, inimestele oma elus ja kõigele, mida nad teevad või ei tee. See pole kunagi nii. Alati on nii palju halli ala.

Ärge pange tähele ainult kellegi tehtu tagajärgi; selle asemel proovige olla nende olude suhtes kaastundlik.

Tundke empaatiat selle suhtes, mida teie lähedased oma elus läbi elavad, sest aktsepteerimise puudumine tuleneb tavaliselt kaastunde ja mõistmise puudumisest.

7. Lõpetage võrdluste tegemine

mees ja naine istuvad päevasel ajal kivil

Igaühel on oma viis, kuidas talle meeldib oma elu elada. Enamiku inimeste mõtetes on kindel ettekujutus sellest, kelleks nad saada tahavad ja millised inimesed neile meeldivad.

Kui võrdlete pidevalt oma elus olevaid inimesi oma peas oleva ideega, kes SINA olema peaksid, ei läbi nad tõenäoliselt kunagi seda testi.

Kellelgi pole põhjust sobituda sellega, nagu arvate, et peaksite oma elu elama.

Lõpetage teiste inimeste võrdlemine endaga ja lõpetage ka nende võrdlemine kellegi teisega. Jällegi, kõik on ainulaadsed ja igaühel on ainulaadsed elutingimused.

8. Aktsepteerige neid ja kõike, mida nad teevad

naeratav mees ja naine loovad õues silmsidet

Ainus viis elada oma praegust elu, mis on täis positiivsust ja armastust, on aktsepteerimine. Enese aktsepteerimine on esikohal ja see on otseselt seotud teie enesehinnanguga.

Inimesed, kes aktsepteerivad ennast, võivad olla avatumad aktsepteerima inimesi sellisena, nagu nad on, kõigega, mida nad oma elus teevad.

Võime arvata, et oleme aktsepteeriv, armastav inimene, kuid meie igapäevane suhtlus võib näidata teisiti. Pöörake tähelepanu nende inimeste kuulamisele, mõistmisele ja tõelisele aktsepteerimisele, kellega te elate, kellega suhtlete või töötate.

9. Pea meeles, miks sa neid üldse oma ellu tahtsid

naeratav mees, kes kannab põllul naist

Sellel on põhjus, miks valisite kellegi oma elust osa saama. Nad meelitasid teid millegagi, mis pani teid tahtma, et nad saaksid jääda. Mõelge sellele, kui otsustate, et need peaksid muutuma.

Sulle meeldisid nad sellisena, nagu nad alguses olid, kuigi nüüd mõistad, et on asju, mis sind häirivad, kuid mäletavad kõike, mis sind nende poole tõmbas.

Kui nad on teie perekond ja seetõttu pidite nendega aega veetma, siis pidage meeles, kui oluline on neil teie elus.

10. Jälgi oma mõtteid

naeratav rohelises T-särgis naine

Keegi ei otsusta kunagi saada vastuvõetamatuks inimeseks. Need hävitavad mõtted hiilivad aeglaselt, ükshaaval sisse, kogunedes teie meeltesse, kuni avastate, et olete oma lähedaste käitumise suhtes liiga negatiivselt meelestatud.

Kui hakkate liiga kriitiliseks muutuma, pidage meeles, et kriitika teiste suhtes on tavaliselt meie isikliku kriitika tulemus. Teiste hinnangud tulenevad sageli meie enda hinnangutest.

Blokeerige negatiivsed mõtted, mõeldes koheselt positiivselt, pidades meeles kõike, mida olete seda artiklit lugedes õppinud.

Esimene kord, kui teete seda, võib teie jaoks olla imelik, kuid kui olete harjunud tegema negatiivsete järelduste asemel positiivseid järeldusi, muutub see teie mõtlemisprotsessi tavapäraseks osaks.

Kõik taandub sellele…

mees ja naine istuvad järve lähedal ja vaatavad mäge

Peate lubama teistel erineda.Maailm oleks uskumatult igav, kui meil kõigil oleks samad tõekspidamised, huvid ja käitumine.

50 halli tooni ideed paaridele

Ükskõik kui ebamugav teile võib tunduda teatud viis, kuidas keegi valib oma elu või teatud asjad, mida ta teeb, mida te ei pea parimaks võimalikuks valikuks, peate siiski laskma neil valida oma tee.

Kui olete midagi sellist, nagu mina, siis proovite panna inimesi nägema asju teie viisil.

Pidevalt on tunne, et nendega pole kuidagi võimalik läbi saada, on tunne, et sa ei jõua nendeni ja otsid võimalusi, kuidas täpselt seda teha.

Ma vihkan, et olen see, kes seda teile murrab, kuid harva on ainult õige ja vale ning miski ei tee teid piisavalt pädevaks otsustamaks, mida keegi peaks tegema või mitte.

Teie ülesanne ei ole kontrollida, kuidas teised inimesed end tunnevad, milliseid vibratsioone nad maailmast saavad või milliseid valikuid nad teevad, et elada oma elu nii, nagu nad õigeks peavad.

Ükskõik kui väga te kedagi armastate, ei anna see teile õigust proovida teda muuta.

Vaata ka: Tõde on see, et te ei saa muuta meest, armastades teda kõvemini

Ainus õiged valikud on aktsepteerida inimesi sellisena, nagu nad on, ja motiveerida neid elama oma parimat elu, armastades neid ja hoolitsedes nende eest ega ütle neile, kuidas nad peaksid seda elama.

Oluline lahtiütlus:Kiusamist, ahistamist või verbaalset või füüsilist väärkohtlemist ei saa aktsepteerida.

Kui keegi rikub tahtlikult teie enesehinnangut, seab ohtu teie psühholoogilise või füüsilise heaolu, ei saa sellega nõustuda.

Te ei tohiks mitte ainult püüda sellist inimest muuta, vaid ka põgeneda tema eest nii kiiresti kui võimalik ja võimalikult kaugele ning otsida vajalikku abi ja kaitset.

Aktsepteerige inimesi sellisena, nagu nad on, selle asemel, et proovida neid muuta