Avatud kiri minu depressioonile - Detsember 2021

Tere, depressioon!

Ma tahan, et te teaksite, et kirjutan seda kirja mitmel põhjusel. Tahan selle kõik paberile panna, et saaksin teada, et mul on tõeline haigus ja see jääb tõenäoliselt mu elu lõpuni osaks.



Kirjutan seda kirja ka kõigile neile inimestele, kes küsivad minult, mis mul viga on ja miks ma ei näe korras. Ma tahan neile lihtsalt öelda, et nad peaksid oma äriga arvestama ja minust lahti saama.

Ja mis kõige tähtsam, kirjutan selle kirja, et teid paremini tundma õppida. Sest isegi kui olete pikka aega olnud osa minu elust, pole ma kunagi teiega otse rääkinud. Kuid nüüd on käes aeg, eks?

mitu proovimist on vaja rasestumiseks

On aeg aktsepteerida teid kui võrdseid, sest isegi kui ma seda ei usu, juhite mind ja hetkel ei saa ma selle vastu midagi teha. Olete alati kohal ja isegi kui ma arvan, et olete läinud paariks päevaks, ei saa ma täielikult lõõgastuda, teades, et ootate kohe nurga taga, et mind uuesti rünnata.



Kuid te ei tule kunagi üksi. Teil on alati parim sõber. Ta on sinuga sarnane, kuid paneb mind siiski teistmoodi tundma. Ta paneb mu aju ületunde tegema, nagu see on minu viimane päev sellel planeedil ja kui ma ei korralda oma elu, juhtub minuga midagi halba. Tema nimi on ärevus.

Nii et ärevus, kui loete seda kirja, soovin, et te teaksite, et selles kirjas on paar rida ka teile, kuna ma ei taha, et tunneksite end unarusse. Lõpuks olete ka osa minu elust ja mul on vaja hakata ka teid tundma õppima.

Sina ja depressioon on täiuslik duo, mis muudab minu iga päeva elavaks põrguks. Esiteks ajate mind mind närvi kõige väiksemate asjade pärast oma elus ja siis, kui veenate mind, et kõik saab halvasti, tuleb depressioon ja öeldakse, et ma ei peaks isegi vaevama voodist tõusmist, sest ma pole võimeline midagi õigesti tegema .



See ütleb mulle, et ma pole väärt, et ma pole piisav ja et kõik teised inimesed on minust palju paremad. Ühtlasi ütleb see mulle, et ma olen armastamatu ja et inimesed veedavad minuga aega ainult nende huvide pärast. See ütleb mulle pidevalt, et mul pole mingeid väärtusi ja et teised saavad paljude ülesannetega paremini hakkama kui mina.

Ja lõpuks, pärast kogu päeva võitlust nagu lõvi, pole ma enam võimeline otse mõtlema. Ma ei ole võimeline normaalselt oma sõpradega rääkima - inimestega, kes mind kõik väärivad, kuid saavad mu laualt lihtsalt puru.

erinevad sooideed abielupaaridele

Aga jumal tänatud, et nad teavad, kuidas ma end tunnen, nii et nad kästavad mul alati puhata ja et ma ei peaks muretsema selle pärast, et ma ei veeda nendega aega, isegi kui ma ütleksin, et tahan.

Teate depressiooni, teete mulle nii palju kahju, aga ma ei tea, miks te isegi minu ellu tulite. Miks sa mulle kõiki neid vastikuid asju teed? Miks sunnite mind mõistust kaotama ja miks soovite mind näha?

Sest hoolimata sellest, kui palju ma üritan endaga rääkida, ükskõik, kui palju ma asju ka ratsionaliseerida üritan, lihtsalt ei saa. Ma ei saa sinuga võidelda, sest sa oled iga kord tugevam.

Õnneks oskan ma hästi teeselda, et mul on kõik korras, isegi kui te mind ikka toidate oma tumedate mõtetega. Inimesed ei näe, et mu maailm laguneb tegelikult, kui mu näol on naeratus.

kuidas oma poisiga voodis suhelda

Tead, elades sinuga nii kaua, sain minust täiuslik valetaja ja suudan veenda kõiki ümbritsevaid inimesi, et mul on kõik korras, isegi kui ma seda pole. Ma suudan neid veenda, et mul on praegu aega, kuid karm tõde on see, et ma ei tunne tegelikult mingit õnne.

Olen mugavalt tuim ja kuskil tee ääres õppisin niimoodi elama. Tahad või mitte, võtsin ma sind oma elu osana vastu ja vaevlen selle tundega iga päev.

Kuna ma olen teid juba nii kaua tundnud, tahtsin teilt teene küsida. Ma tahtsin paluda teil seda natuke lahti keerata, kas teete? Kas sa saaksid lihtsalt lasta mul paar päeva ilma sinuta elada? Teate, see tuleb meile mõlemale kasuks. Te saate minult natuke puhata ja jumal teab, et saan teiega puhata.

Kui jätate mind paariks päevaks, olen ma jälle vana. Ma naeran. Ma tunnen õnne. Ma tunnen, et olen väärt ja et olen piisavalt. Elu saab olema minu jaoks jälle ilus ja saan hingata täis kopsudega.

Mida sa ütled? Kas jätad mind mõneks ajaks rahule? Ma luban, et mul on hea. Ma luban, et ei unusta sind. Elu saab lihtsalt lihtsamaks. Elu on lihtsalt minu oma ja ma ei jaga seda kellegagi.

Ärge arvake, et leian mõne teise sõbra, sest te olete mu sõber kogu elu. Ärge siis kartke ära minna, sest ma ei lähe kuhugi. Ma tulen siia ja kui soovite, võite tagasi tulla. Kuid kui jätate mind maha ja kui vaatate mu nägu eemalt, võtke hetk ja mõelge minu peale.

Kas soovite tõesti minu silmis selle tule välja lülitada ja naerda, mis paneb ka teised naerma? Kas sa tõesti tahad mind näha, roomates mitu päeva minu voodis, mõeldes enesetapule, sest ma ei saa enam niimoodi elada? Kas sa ei tea, et kui ma suren, oled ka surnud?

Pidage meeles, et te ei eksisteeri ilma minuta! Kui see poleks minu jaoks, poleks teil kedagi, kes terroriseeriks. Niisiis, ma palun sinult vaid väikest soosikut, eks? Kuna peame elama sümbioosis, teeme selle lihtsamaks mõlemale. Kui kavatsete jääda igaveseks osaks mu elust, siis teeme selle partnerluse talutavaks.

Olgem sõbrad, olgu? Räägime. Teeme kõik koos. Kuid olgem korraks üksteisest lahus. Ma kinnitan teile, et me mõlemad vajame seda aega enda jaoks.

Kinnitan teile, et teen õigesti. Andke mulle lihtsalt paus, et saaksin uuesti alustada. Andke mulle paus, et saaksin koguda energiat mõttetuteks lahinguteks teiega.

veritsus 7. nädalal krampidest rasedana

Andke mulle paus, et saaksin endale meelde tuletada, mis tunne on olla õnnelik.

Tulge depressiooni, ärge olge selline lits ja laske mul hingata!