Leidke oma vaimne külg

1. Vaadake sisse.

Ükskõik, kas valite organiseeritud usundi või individuaalsema praktika, on vaimne teekond isiklik. Alustuseks otsige ja küsige,Mida ma elult tahan? Miks ma siin olen - mis on minu eesmärk?Mõelge, mida vaimsus teie jaoks tähendab ja millist rolli soovite, et see teie elus mängiks, ja saate paremini aru, kuidas oma teele asuda.

2. Ole kohal.

Selle asemel, et peatuda minevikus või muretseda tuleviku pärast, pidurdage kiirust, kasutage tundeid, kui need avanevad, ja leidke ilu praegu, olgu see siis sõbra naerust või tähistaevast. Ava oma silmad ja süda ning tunned, et oled maailmaga seotud ja näed, et oled osa millestki suuremast.

3. Lase lahti.

kuidas anda talle oma elu parim suuline

Pange usk tundmatusse ja loobuge proovimast kontrollida, kuidas teie elu välja tuleb. Kui võtate omaks oma vaimse poole, otsustate uskuda, et Jumalal, universumil või jumalikul on teie parimad huvid. Usaldage, et ka karmil ajal võib leida midagi positiivset ja et kõik toimub nii, nagu peaks.

näputoidud täiskasvanute sünnipäevapeoks

4. Mediteeri.

Meditatsioon hõlmab meele väljalülitamist, et saaksite ühendust luua oma vaimu ja omaenda rahuliku keskusega. See võib olla nii lihtne, kui lisada oma päevale üheminutiline paus või teha paar sügavat hingetõmmet, et luua oma maailmas rahu oaas. See vaikuse hetk aitab teil end vabastada, et leida teadmisi, mis tavaliselt igapäevaelu müra uputavad.

5. Püsi ühenduses.
Vaimne elu on igapäevane valik, mis nõuab enamat kui iganädalasele jumalateenistusele minek. Peate hoidma ühendust omaenda vaimsusega ja veetma aega inimestega, kes on sarnasel teel. Ja ümbritsege end visuaalsete vihjetega, näiteks lühikeste palvete või piltidega, mis tuletavad meelde inimest, kellena soovite olla.

Kõrgema jõu kasutamine: 3 küsimust Arianele

Kuidas muudab mu elu vaimsemalt elamine?

Vaimsuse omaksvõtmine aitab teil end õnnelikumana ja vähem stressis tunda. Ma ütlen, et kui elu on taldrik, kuhu on kuhjatud sõbrad, perekond, karjäär ja hobid, siis peaks see taldrik olema teie vaimsus - kindel osa teie elust, mis ei liigu, hoolimata sellest, mida ähvardatakse või ära võetakse. Kui teil on oma vaimsus toeks, saate hakkama kõigega, mis elu teie teele viskab.

Kuidas ma saaksin lasta oma vaimul end juhtida, selle asemel et mu pea valitseks?

kuidas mehele suuliselt meeldida

Kasutage oma kõrgemat mina - seda osa meist, kes on kannatlik ja lahke ning mõtleb enne reageerimist. Ja leidke inimestes head: mõelge,Kui ma näeksin seda inimest ainult hingena, mida ma näeksin, mis teeb ta imeliseks?See aitab teil keskenduda armastava asja ajamisele, selle asemel, et laseksite end juhtida ainult mõistusel.

Millised on väljakutsed, mis võivad mul silmitsi seista, kui hakkan vaimselt elama?

See võib olla segane, kui seate kahtluse alla pikaajalised uskumused. Saadud teadmised võivad viia mürgise suhte katkestamiseni, kuulata midagi, mida te ei taha kuulda, või isegi muuta oma elu suunda. Kuid teisel pool leiate rahu ja rahulolu.

Ariane de Bonvoisinon raamatu autorEsimesed 30 päevaja asutajafirst30days.com, veebisait, mis on pühendatud elumuutustes navigeerimisele. Logige sisse, et saada nõu ja suhelda teistega, kes teevad üleminekuid.

mu poeg tegi mind uuesti rasedaks