Pääse oma elu parimasse vormi, kasutades selleks REDBOOKi 21-päevast tugevat seksikat väljakutset
Me ei taha kiidelda, kuid sel aastal oleme välja töötanud ülilihtsa plaani, pidades silmas tõsiseid tulemusi.
Väljakutsega liitumiseks toimige järgmiselt.
1) Video:Iga kord, kui alustate omatreening, jälgige kõiki harjutusele järgnevaid päevi enne seda, kui olete. Näiteks 1. päeval teete planku. 2. päev, see on plank + 6 supermeest. 3. päeval lisate 3 põlvili tõusvat istet. 21. päevaks teete kõik 21 harjutust. Phew!