Pääse oma elu parimasse vormi, kasutades selleks REDBOOKi 21-päevast tugevat seksikat väljakutset

Roheline, värvilisus, tekst, muster, joon, font, sinakasroheline, türkiissinine, veekogu, sümbol,

Me ei taha kiidelda, kuid sel aastal oleme välja töötanud ülilihtsa plaani, pidades silmas tõsiseid tulemusi.



Väljakutsega liitumiseks toimige järgmiselt.



1) Video:Iga kord, kui alustate omatreening, jälgige kõiki harjutusele järgnevaid päevi enne seda, kui olete. Näiteks 1. päeval teete planku. 2. päev, see on plank + 6 supermeest. 3. päeval lisate 3 põlvili tõusvat istet. 21. päevaks teete kõik 21 harjutust. Phew!