Kuidas võtta omaks oma tõeline ilu (ja mitte seda, mida meedia ette näeb) - Mai 2022

Kuidas võtta omaks oma tõeline ilu (ja mitte seda, mida meedia ette näeb)

Kui palju kordi olete end peeglisse vaadanud ja asunud kohe otsima iga üksikut 'puudust' ja 'viga' (kuigi neid on vaevu näha)?

Kui palju kordi olete tundnud end ebaatraktiivse ja ebatäiuslikuna lihtsalt sellepärast, et te ei vasta meedia poolt kehtestatud ilustandarditele?



Vean kihla, et olete selle liiga palju kordi läbi teinud (nagu minagi), kuid mul on teile häid uudiseid:Alates tänasest see kõik muutub!

Alates tänasest õpite omaks võtma oma loomulikku ilu, mitte seda, mida meedia on peale surunud, sest võlgnete selle endale ja inimestele, kes teist hoolivad.

Niisiis, esimene samm vabaduse ja enesekindluse vetesse sukeldumisel on unustada iga pilt ja video, mida olete sotsiaalmeedias, teles või mõnes muus meedias näinud.



Miks?

Sest ükski neist pole tõeline.

naine postitab sotsiaalmeediasse



Mitte ühtegi.

Kõik, mida meedia toodab või reklaamib, on lihtsalt sööt ja selle ainus eesmärk on veenda meid, et me vajame seda konkreetset toodet, et saada ilusaks (või ilusamaks), nagu seda reklaamiv 'täiuslik' inimene.

Peamine põhjus, miks meedia meid kõigi nende atraktiivsete noorte tüdrukute ja poistega pommitab, on panna meid kahtlema meie enda ilu definitsioonis, kõigutada meie enesehinnangut ja panna meid arvama, et me ei saa kunagi tõeliselt ilusaks, kui me ei hakka tegema seda, mida nad soovitavad ehk hakata ostma asju, mis muudavad meid ilusamaks.

Aga tead mida?

Tõeline ilu on palju enamat kui modellipärane välimus!

tõeline ilu

Jah. Tõelisel ilul pole midagi pistmist täiusliku soengu, täiusliku kehatüübi ega täiusliku stiiliga, sest see kõik on väline ilu ja sellel pole midagi pistmist meie tõelise minaga.

mis tüdrukutele mehes meeldib

Tõeline ilu seisneb selles, et pole täiuslikku stilisti, kes peidab kõik meie „puudused” ja muudab meid veatuks.

Tõeline ilu (teise nimega tõeline ilu) on kõigi meie ebatäiuslikkuse aktsepteerimine ja enda armastamine sellisena, nagu me tegelikult oleme, sest kui tunnete end ilusana, olete ka ilus.

Ükskõik kui palju meedia ka ei üritaks ilu mõistet defineerida ja sellele oma määratlust peale suruda, on ainus tõde see, et ilu on igasuguse kuju ja suurusega ning mitte ainult liivakellakuju või XS-i kujul.

Tõeline ilu on seest väljas.

Tõeline ilu koosneb sisemisest ilust,enesearmastus, positiivsus, tedretähnid, enesehinnang, kortsud, venitusarmid, loomulik juuksehooldus, paar kilo rohkem, lokkis juuksed, sirged juuksed, pahur olemine, naermine ja nutmine, sest tõeline ilu on ebatäiuslik.

Tõeline ilu ei ole nõudlik või midagi, mida saate üleöö omandada.

See on seal sinu sees.

See on olnud teie sees kogu selle aja ja kõik, mida peate tegema, on avada silmad ja seda näha!

Kõik, mida pead tegema, onarmasta seda, kes sa oled, armastage oma keha, armastage oma juukseid, armastage kõiki oma puudusi ja võtke omaks oma ilu (ja mitte seda, mida reklaamitakse), sest just see teeb teid tõeliselt ilusaks!

Sa oled ilus omal moel!

naine rannas

Oled ilus naine või mees omal moel, oma mõtteviisiga, väljendades ja tajudes ümbritsevaid asju.

Maailmas pole ainsatki stilisti, kes suudaks sind ilusaks teha, kui sa sisimas nii ei tunne, sest ilu ei sünni ilusalongis – ilu sünnib ja säilib sinu vaimus, kehas ja hinges!

(Ära kunagi unusta seda).

Ilu tunneb end sinus mugavalt oma nahka hoolimata sellest, et sa pole kaugeltki täiuslik, sest keegi meist pole täiuslik ega saa ka kunagi olema!

Isegi need inimesed, kelle meedia on pannud täiuslikuks nägema, ei näe nii välja ega tunne end ka pärismaailmas nii.

Lavavalgustest kaugel olles on nad lihtsalt tavalised inimesed nagu sina ja mina, kes vaatavad end hilisõhtul peeglisse ja otsivad puudusi.

Just nii see on ja pole mõtet ennast süüdistada, et te ei näe välja selline, nagu nad tahavad.

Televisiooni, Hollywoodi, Google'i, sotsiaalmeedia või mõne muu meedia poolt pealesunnitud elu pole mõtet elada – sa oled ainulaadne ja 'omamoodi ilus, sest Jumal ei tee vigu' (nagu ütles Lady Gaga ühes oma laulud)!

On aeg mõista tõsiasja, et ilu definitsioonil pole midagi pistmist sellega, kuidas teised seda näitavad.

On aeg oma mõtlemist ümber õpetada ja võtta omaks oma tõeline loomulik ilu, omandades järgmised mõtted!

1. Vaata hoolikalt inimesi, keda sa armastad

sõbrad burgerit söömas

Esimene samm, et mõista, et tõeline ilu tuleb meie seest, on vaadata inimesi, keda sa armastad (oma perekonda, lapsi, vanemaid, abikaasat, tüdruksõpra või poiss-sõpra).

Kas märkate midagi, mis neil kõigil on ühist?

Kas nad pole kõik omal moel ilusad nagu nad on?

Nende veidrused, 'puudused', näoilmed ja kõik, mida nad teevad, tundub teile armas, eks?

Seda seetõttu, et igal inimesel on oma omadused, puudused ja vead, mis muudavad ta kauniks ja ainulaadseks.

Ükski neist inimestest, keda sa armastad, pole täiusliku modelli välimusega, kuid siiski näevad nad sulle täiuslikud välja, eks?

Nüüd, kui oleme need teadmised omandanud, on aeg neid ka enda jaoks rakendada!

Inimesed, keda sa armastad, tajuvad sind täpselt samamoodi.

Nende jaoks olete kõige ilusam 'ebatäiuslik olend' maa peal ja nad ei tahaks, et te kunagi muutuksite.

Miks siis raputada oma ajusid selle üle, et te ei sarnane meedia loodud 'täiusliku inimese välimusega'?

toidud, mis loomulikult hambaid valgendavad

Miks raisata aega mõeldes, et sa ei ole tegelikult ilus, kui sa ei näe välja veatu ega vasta võimatutele standarditele, kui neile, kes sind tõeliselt armastavad, oled sa ilus just sellisena, nagu sa oled?

Ainus asi, mida pead tegema, on vaadata hoolikalt inimesi, keda sa armastad, ja näha oma ilu peegeldust nende omades.

Vaata ka: 8 põhjust, miks veidrad inimesed teevad parimateks partneriteks

2. Aktsepteerige asju, mida te muuta ei saa

punaste juustega naine

Üks suurimaid vigu, milles paljud meist süüdi on, on pidevalt iga üksiku vea ja ebatäiuslikkuse otsimine ning üks peamisi põhjusi, miks me seda teeme, on meedia ja selles, et nad kujutavad endast 'täiuslikke inimesi'.

kuidas suurendada ainevahetust kehas

Oleme veendunud, et meie kortsud, venitusarmid või midagi muud on midagi, millest peame vabanema, et ilusaks saada.

Tunneme end abituna ja oleme valmis tegema kõike, et saavutada soovitud tulemusi, kuid tavaliselt asjad nii ei toimi.

Selle asemel, et elada täielikus rahulolematuses ja vajaduses muuta muutumatut, peaksime leppima asjadega, mida me ei saa muuta, ja leppima tõsiasjaga, et ebatäiuslikkus teeb meid (mõnes mõttes) täiuslikuks.

Vaadake ennast peeglisse ja võtke omaks kõik asjad, mis teie arvates pole piisavalt head ja mis vajavad muutmist.

Nõustuge tõsiasjaga, et kõik need pisiasjad muudavad teid selle, kes te tegelikult olete, ja isegi kui teil õnnestuks neid muuta, poleks te enam sama inimene.

Kortsud teevad ilusaks, tedretähnid teevad kauniks, venitusarmid teevad ilusaks ja kõik muud ebatäiuslikkused teevad ilusaks, sest ilusaks teeb mitmekesisus, mitte täiuslikkus!

3. Kohtle oma keha ja vaimu armastuse ja hoolega

armas noor tüdruk

Kui olete aktsepteerinud asju, mida te ei saa muuta, on nüüd aeg keskenduda asjadele, mida saate mõjutada, sest see on ainus retsept oma tõelise loomuliku ilu omaksvõtmiseks.

Seega, kui arvate, et peate kaalust alla võtma, käärige käised üles ja alustage sörkimist, minge võimaluse korral jõusaali ja muutke oma toitumist ehk tervislikku toitu.

Kui arvate, et olete viimasel ajal olnud liiga karm oma keha ja vaimu suhtes, on aeg magada piisavalt, hingata värsket õhku, minna jalutama, lugeda head raamatut, nautida pikka mullivanni ja öelda endale, et ei kohtle ennast enam kunagi, mitte kunagi mitte mingil moel.

On aeg ennast hinnata ja teha kõik endast oleneva, et oma elustiili parandada ja mitte sellepärast, et meedia sind selleks sunnib, vaid sellepärast, et otsustasid seda teha iseenda, oma tervise ja hea enesetunde nimel omas nahas.

Kohtle oma keha ja vaimu armastusega, sest need on osa sinust ja nad väärivad, et nende eest hoolitsetakse.

Teie keha ja vaim väärivad omaksvõtmist selle asemel, et neid pidevalt hinnata, sest nad on olnud teie jaoks ja teiega kogu selle aja ning vähim, mida saate nende ja enda heaks teha, on kohelda ennast kenasti ja austusega, elades tervena ja õnnelikuna. elu!

Vaata ka: See on see, mida enda armastamine tegelikult tähendab

4. Keskendu enda positiivsetele asjadele

õnnelik punaste juustega naine

Paljud meist (kaasa arvatud mina) on kinnisideeks millestki konkreetsest endas, mida soovime iga hinna eest muuta, kuid nagu juba öeldud, on mõned asjad lihtsalt muutumatud ja neid tuleks muutma sundimise asemel omaks võtta.

Et seda ei juhtuks ja õppida oma ilu seestpoolt omaks võtma, peate koostama nimekirja oma keha ja isiksuse positiivsetest asjadest.

Selle hõlbustamiseks kujutage ette, et olete üks teie lähedastest sõpradest, ja loetlege kõik asjad ja omadused, mis teie jaoks ilusad on.

(Vajadusel saate seda teha valjusti).

Keskendumine enda positiivsetele asjadele on üks parimaid viise, kuidas hakata tähistama oma tõelist, sisemine ilu sest nii kaitsete end tarbetu ülemõtlemise ja oma keha ja isiksuse negatiivsete aspektide üleanalüüsimise eest.

Seega, kui negatiivsed mõtted ja ebatäiuslikkused hakkavad teie meelt hõivama, lugege loendit ikka ja jälle, kuni hakkate hindama kõiki neid hämmastavaid asju, mis aitavad teil negatiivseid mõtteid kustutada.

Jätkake nimekirja lugemist, kuni mõistate, et olete tõeliselt ilus just sellisena, nagu te olete!

5. Harjutage positiivse visualiseerimise tehnikat

tüdruk kannab prille

sõnad, mis tähendavad enamat kui armastus

See on alternatiiv eelmisele punktile ja see on ka kiire lahendus, kui teie meel on hõivatud negatiivsete mõtetega iseenda kohta.

Niisiis, mida sa pead tegema, on sulgeda silmad, hingata sügavalt ja visualiseerida end inimesena, kes on enesekindel ja julge ning miski ega keegi ei saa sinu teel seista.

Sa oled see, mida sa mõtled.

Peate oma ajju sisendama idee, et olete kõik see ja rohkemgi veel, sest te tõesti olete ja mida rohkem te seda kordate, seda paremad on tulemused.

6. Lõpetage enda võrdlemine teistega

naine vaatab oma peegelpilti

Selleks, et õppida omaks võtma oma tõelist ilu, mitte seda, mida meedia reklaamib, peate lõpetama enda võrdlemise teistega, sest mida kauem te seda teete, seda kauem püsite selles rahulolematuse ja abituse nõiaringis.

Seega lõpetage enda võrdlemine nende 'täiuslike inimestega', keda näete televiisoris või sotsiaalmeedias, või inimestega, kes on teie läheduses.

Pidage meeles, et selleks, et teid ilusaks peetaks, ei pea te välja nägema nagu keegi teine, sest olete juba ilus ja peate sellest lihtsalt aru saama.

Nagu juba öeldud, on mitmekesisus see, mis teeb meid tõeliselt ilusaks, nii et pole vaja raisata aega mõtlemisele, kas teete seda või teist või hakkate välja nägema nagu keegi teine, vastate lõpuks meedia ilustandarditele.

Ei!

See, et me arvame, et keegi teine ​​näeb meist parem välja, ei muuda meid vähem ilusaks.

Tegelikult muudab see meid veelgi ilusamaks, sest unikaalne ja eneseteadlikkus teeb meid tõeliselt ilusaks!

7. Leia ilu oma autentse mina väljendamises

vapustav noor blondiin

Selle asemel, et kinnisideeks pidada kõiki neid muutusi, mida teie keha läbi teeb, suunake oma mõtted muudele asjadele, mis aitavad teil endast parimat saada.

Leidke ilu oma autentse mina väljendamises, aidates teisi, kuulates nende probleeme, osaledes erinevates kogukondades, kirjutades, lauldes, joonistades või mis iganes, mis paneb teid end täisväärtuslikuna tundma ja aitab teil saavutada oma täieliku potentsiaali.

Nende õnnelikud näod, keda aitasite, inspireerisite ja kelle eest hoolitsesite, on suurim kingitus, mis paneb teie tõelise ilu särama, sest tõelisel ilul pole täiusliku kehaga midagi pistmist.

Tõeline ilu pärineb sinu südame ja hinge sügavusest ning seni, kuni sa nende eest hoolitsed, ei lakka sa säramast.

Niikaua kui olete see, kes olete, ja nii kaua kui olete valmis väljendama oma autentset mina, oma tõelist, sisemine ilu tuleb välja ja see varjutab kõik negatiivse, mida sa kunagi enda kohta mõtlesid.

Niisiis, emba oma keha, oma meelt, oma hinge!

Võtke oma ilu omaks ning elage inspireerivat ja motiveerivat elu, sest see on ainus asi, mis loeb!

Vaata ka: Olen täiesti ebatäiuslik ja see on minuga enam kui okei

Kuidas võtta omaks oma tõeline ilu (ja mitte seda, mida meedia ette näeb)