Kuidas ma lõpuks kõigele hiljaks jäin
Kui ma väike olin, pastordas mu isa kirikut, mis asus kohe meie maja kõrval. Ja ometi olin ma igal pühapäeval seal viimane - tavaliselt vähemalt mõni minut pärast jumalateenistuse algust. Naersin, kui tervitajad näitasid oma käekella, kuid ausalt öeldes oli mul piinlik. Polnud vahet, kui palju ma proovisin. Ma ei saanud õigeks ajaks kohale jõuda.
20 aastat hiljem pole palju muutunud. Olen ikka hiljaks jäänud ja ikka veel alandatud - ja praegu piisavalt vana, et muretsen stressi pärast ühe päeva pärast suremise pärast.
Sellepärast helistasin Julie Morgensternile, kes on selle autorAjajuhtimine seestpoolt, abi saamiseks. 'Kas olete tavaliselt sama palju hiljaks jäänud või kas see erineb?' ta küsis. See varieerub - tavaliselt viis kuni 15 minutit - kuigi ma pole kindel, miks see oluline on. Ilmselt on aga inimestel, kes pidevalt sama kaua hiljaks jäävad, sageli selleks sügavalt juurdunud põhjused, ütleb ta. Nad ei tee sedatahanõigel ajal olla, võib-olla sellepärast, et nad vihkavad esimesena saabunut või võõrastega väikest juttu ajada.
Mina? Ma tapaksin, et olla esimene hilisõhtul või kontoris, soovides sõbrannasid ja töökaaslasi nende saabumisel tervitada. Mõnda aega arvasin, et olen alati hiljaks jäänud, sest mul on nii raske hommikul ärgata - aga ka pärast sedaajasid mu uneharjumused sassi, Ma ei jõudnud ikka õigeks ajaks. Sain siis aru, et see polnud tegelikult kunagi hommikune asi: hilinen ka pärastlõunastest filmidest ja õhtusöögikuupäevadest. Mittehiljahilja - lihtsalt jäta paar eelvaadet hiljaks. Selline hilja, mis ajab mu mehe Nathani hulluks.
Giphy 'Teie probleem pole psühholoogiline, vaid tehniline,' ütleb Morgenstern. 'Teil on väga halb hinnata, kui kaua asjad aega võtavad.' See on oskus, mille kallal saan hommikuti töötada, mida saab seejärel tõlgendada mu elu osadesse, lisab ta. Enam ei pea kiirustama tähtaegadest kinni pidama ega pühapäeva hilisõhtul üleval olema, sest ootan arvete tasumist liiga kaua. Nii pani ta ette mõned sammud, mida ma võiksin sinna jõudmiseks teha:
kuidas oma poiss-sõbrale head massaaži teha
Muutke „õigeaegselt” määratlust.'Täpsed inimesed ei pea õigeks ajaks tähtaega, millest midagi algab. Nende saabumise aeg on 10–15 minutit varem, ”ütleb Morgenstern. Teisisõnu, pean võtma eesmärgiks oma korterist palju varem lahkuda, kui tavaliselt.
Puhastage segadus.Kui ma kirjeldasin oma elu ühe tüüpilise päeva, mõistis Morgenstern kiiresti, et minu hommikud on täis asju, mida ma ei peaks tegema, näiteks riiete valiminejaneid aurutades. 'Tehke neid ülesandeid eelmisel õhtul - see võtab vähem aega, kui te pole surve all,' ütleb ta. Ta soovitab ka Nathaniga vestelda, kuidas me majapidamistöid jagame. Hommikul on ta tohutult abiks, kuid näiteks koera ja kassi veekausside täitmiseks jääb aeg otsa - ja mul on vaja järjepidevust.
Ehitage segavaid tegureid.Tunnistasin ka Morgensternile, et kontrollin hommikuti mõtetult oma telefoni, Twitteri võiNew York Timesvärskete uudiste eest. Ta soovitab seda tüüpi häireteks varuda 15 minutit kas enne, kui hakkan end valmis seadma, või kusagil keskel. Kui aeg on läbi, peaksin telefoni jätma teise tuppa, kuni olen valmis uksest välja astuma.
Aegkõike.'Te ei saa midagi ümber töötada enne, kui kõik tükid on teie ees,' ütleb Morgenstern. Ta soovitab ajastada minu hommikuse rutiini iga sammu, alates meigistamisest kuni koera õue viimiseni, seejärel lisades selle kõik kokku, et näha, kui palju aega mul hommikul tegelikult vaja on. Olen üllatunud, kui näen, mitu sekundit ma kaotan väikeste asjade jaoks - enne ja pärast kontaktide sisestamist käte pesemine, esmatarbekaupade toomine kapist sisse ja välja, kuna meie vannitoas on loenduriruumist vähe. Lõpuks kulub mul kõige selle tegemiseks umbes 80 minutit ja see ongiilmalisakraami, mille olen oma rutiinist välja jätnud. 'Andsite endale ainult 90 minutit enne. Nüüd näete, miks teil probleeme on, 'ütleb ta.
Giphy Minu esimesed päevad tööl pärast ajasõite olid tõeline proovikivi: ärkasin esmaspäeva hommikul peavalu tundes ja pidin pikali heitma. Järgmisel päeval pidin koera hooldajate juurde maha viskamajalaske enne tööpäeva Natani prillid korda teha. Mõlemad stsenaariumid viiksid mu hommiku tavaliselt rööpast välja, kuid selle asemel raseerisin oma rutiinist 10 minutitfööni vahetamineeestkuivšampoonja pani selle varakult tööle. Järgmisel hommikul tegin mõlemad peatused ja kõndisin ikkagi õigel ajal kontorisse.
Kuid see pole ainus asi, mida olen õppinud: Minu üllatuseks tegi see väike katse mindkohanemisvõimeline. Minu vanematekodus tänupühade ajal sai see lõpuks täisringi. Kümme minutit enne kiriku alguse kavandamist seisin maja välisukse ees, mantel ja kingad seljas, kott käes. 'Ema, kas sa oled valmis?' Kutsusin trepist üles. Mõni minut hiljem ilmus ta oma toast selgelt segaduses. 'Olen selle kallal töötanud,' selgitasin.
kes sai kuulsaks ameerika iidolist
'Ma olen nii uhke!' naljatas ta. Mina ka, ema. Ka mina.
JälgiPunane raamat Facebookis.