Kuidas ma lõpetasin 'treenimise' ja sain oma elu parima kuju - Oktoober 2022

Inimese jalg, varrukateta särk, kergejõustik, spordirõivad, spordijalats, sportlane, põlv, reie, lihas, selg, Nike nõusolek

Olen selline treenija, kes magab hommikuse spinnitunni ja paneb südamele tööjärgse jõusaaliaja kella 15 paiku. kui ma olen juba liiga kurnatud või keegi pakub õnnetunni plaane. See pole sellepärast, et mulle ei meeldiks trenni teha; see on lihtsalt see, et kui mul pole motivatsiooni jõusaali minna, siis ma tõenäoliselt ei kavatse minna. Ja õnneks olen saanud loota headele geenidele ja 30-aastase ainevahetusele, et püsida loomulikult üsna saledana. Kui ma aga trenni ei tee, siis see näitab - mu keha näeb välja pehmem ja ma olen teiste inimeste peal närvilisem. Sellegipoolest on see olnud pidev võitlus, et leida viis, kuidas ennast treenima panna, ilma et see tunneks end hästi.

See oli väikseim trikk, mis muutis lõpuks minu lähenemist fitnessile ja aitas mul saada parimasse vormi, milles olen olnud keskkoolist saadik. Trenni asemel hakkasin treenima.



Treening kõlab intensiivselt - nagu prooviksite olümpiale pääseda või midagi muud -, kuid see ei õnnestunudtõestimuuta midagi minu tegelikus vormis. Minu eesmärk oli ikkagi kolm-neli korda nädalas trenni teha. See oli pigem selle kohta, kuidas muuta neid treeninguid.