Lõplike suhete plusside ja miinuste loend, mis toimib

Igas olukorras, kui te ei tea, mida teha, proovige koostada plusside ja miinuste loend ning vaadake, mis juhtub.

Mis tahes dilemma suhtes oma tunnete mahategemine paneb sind lähenema sellele erineval viisil kui tavaliselt. Nimekiri võib avada teie silmad selle suhtes, mis on teie jaoks oluline ja mille prioriteediks seate – ja isegi panna teid oma esialgseid ootusi ümber mõtlema.

Mis puudutab teie armuelu, siis lähevad asjad keeruliseks. Teie romantilised tunded on olulised, aga ka paljud muud asjad. Suhte plusside ja miinuste loendi koostamine võib aidata teil teha suuri otsuseid, mis muidu võivad tunduda keerulised.

Need on küsimused, mille peaksite oma loendisse lisama, et olla kindel, et olete suhtes, mis toob teile pikas perspektiivis õnne.

Sisu näidata 1 Kuidas koostada oma ülima suhte plusside ja miinuste loend 1.1 1. Eemaldage punased lipud 1.2 2. Uurige oma väärtushinnanguid 1.3 3. Hinda oma pingutusi 1.4 4. Uurige, mis teile oma partneri juures meeldib 1.5 5. Emotsionaalne hindamine kaks Näide suhte plusside ja miinuste loendist 3 Kokku võtma

Kuidas koostada oma ülima suhte plusside ja miinuste loend

Isegi need romantilised suhted, mis algavad keeristormikatest, milles kaks inimest ülepeakaela armuvad, vajavad palju tööd, et elada õnnelikult elu lõpuni.

Mõned inimesed ainult ajavad seda sädet taga, kuid kui soovite pikaajalist partnerlust, peate veenduma, et teine ​​​​inimene sobib teile hästi.

Kui te pole kindel, võib suhte plusside ja miinuste loendi koostamine olla suureks abiks. Kasutades järgmisi küsimusi, mis hõlmavad terve ja õnneliku suhte kõiki aspekte, saate luua oma kontrollnimekirja, mis on teie suhtele ainulaadne.

1. Eemaldage punased lipud

Kõige esimene samm oma nimekirja loomisel on vaadata tähelepanelikult oma praegust partnerit ja oma suhet ning kõrvaldada kõik punased lipud . Otsustame sageli ignoreerida ebameeldivaid asju, mida teeb inimene, kes meile meeldib, sest tahame, et suhe toimiks .

Kahjuks süvenevad teatud probleemid ainult hullemaks, nii et enne kui midagi muud teete, mõelge hoolikalt järgmistele punktidele.

Füüsiline vägivald

• Kas teie partner on kunagi vägivaldne või füüsiliselt vägivaldne?

• Kui teie partner on vihane, kas te tunnete end ebaturvaliselt? Kas sa kardad neid hulluks ajada?

• Kas teie partner väljendab kunagi oma viha teda ümbritsevate esemete peale, näiteks lõhub majapidamistarbeid?

• Kas partner nihutab teie füüsilisi piire? Kui kästate neil peatuda või ruumi paluda, kas nad jätkavad teie puudutamist, isegi mitte seksuaalsel viisil (torkavad teid, kõditavad teid, kallistavad teid)?

• Kas teie partner austab teie seksuaalseid piire? Kas nad üritavad sind kunagi veenda tegema midagi, mida sa ei taha teha?

Emotsionaalne väärkohtlemine

• Kas su partner paneb sind maha? Näiteks, kas nad ütlevad teile, et teil on vedanud, et teil need on, sest te ei saaks kunagi paremini teha?

• Kas nad kritiseerivad sageli teie välimust, käitumist, sõpru jne?

• Kas nad on oma kommentaarides sinu kohta passiiv-agressiivsed ja sarkastilised?

• Kas partner süüdistab sind oma probleemides?

• Kas saate nendega avameelselt rääkida, tundes end turvaliselt selle asemel, et teda hukka mõistetaks?

• Kas suudad väljendada oma tundeid kartmata?

• Kas tunnete end oma partneri läheduses mugavalt või ärevana?

• Kas su partner süütab sind gaasiga? Kas nad üritavad kunagi teie sõnu tagasi lükates teie reaalsust manipuleerida? Kas nad ütlevad teile, et olete liiga tundlik või eitavad oma tundeid, kui neid väljendate?

SEOTUD: 7 viisi, kuidas end emotsionaalse väärkohtlemise eest kaitsta

Armukadedus

• Kas teie partner on liiga palju armukade ja omandihimuline ?

• Kas nad püüavad kontrollida, kus sa lähed, mida teed või kellega suhtled?

• Kas nad saavad oma armukadedusega hakkama?

• Kas teie partner on klammerduv, abivajaja või nõuab liiga palju teie aega? Kas nad veedavad aega sinust lahus?

kuumad asjad, mida oma poisi jaoks teha

Ausus

• Kas teie partner valetab teile sageli?

• Kas teie partner varjab teie eest pidevalt asju või püüab end paremaks muuta, öeldes teile asju, mis ei vasta tõele?

• Kas su partner räägib sulle asju teadmisvajaduse alusel?

Kompromiss

• Kas teie partner ei soovi kompromisse?

• Kas nad ütlevad teile, et asjad tehakse alati teie viisil, kui saate teha isegi väikseima ühise otsuse?

Suhtlemine

• Kas suudate tõhusalt suhelda?

• Kas partner kuulab sind või ootab vaid oma kõnekorda? Kas nad on valmis teid ära kuulama?

SEOTUD: 9 viisi, kuidas toime tulla suhtlemise puudumisega suhetes

Konflikti lahendamine

• Kas teie partner väldib probleemide arutamist?

• Kas nad kõnnivad vaidlustest eemale või ignoreerivad sind, kui proovid rääkida raskel teemal?

• Kas nad näägutavad sind selle asemel, et midagi arutada?

• Kas te väldite konflikte, kuna need aina eskaleeruvad?

• Kas teie partner võitleb võidu, mitte teie probleemide lahendamise nimel? Kas nende jaoks on oluline, et neil oleks alati õigus?

Sotsialiseerumine

• Kas teie partner lobiseb sageli või räägib teistest negatiivselt?

• Kas neil on sõprussuhteid ja kas nad aktsepteerivad teie sõpru?

• Kas teie partner meeldib teie sõpradele ja perele?

• Kas sa ei taha oma partnerit perele ja sõpradele tutvustada? Kas nendes on midagi, mida te ei soovi, et teie lähedased näeksid?

ma ütlesin talle, et ma armastan teda

Pühendumine

• Kas partner valib alati sind?

• Kas teie arvates on võimeline pühenduma ?

Vaimne tervis

• Kas teie partner hoolib oma vaimsest tervisest?

• Kas nad teavad, kuidas oma eest hoolitseda vaimne tervis ?

• Kas partner vajab pidevalt sinu kinnitust?

• Kas neil on enesehinnangu ja enesekindlusega seotud probleeme, millega nad ei tegele?

• Kas partner eeldab, et võtaksite tema tunnete eest vastutuse?

Teised probleemid

• Kas teie partneril on alkoholi või ainete kuritarvitamise tunnused?

• Kas teie partneril on perekonnaga halvad suhted, millest ta teile ei räägi?

• Kas kirjeldaksite oma partnerit kui 'rasket'?

• Kas teie partner on eelarvamuslik? Kas nad kaitsevad oma veendumusi inimrühmade suhtes, kelle suhtes neil on eelarvamus? Kas nad lükkavad selleteemalise arutelu tagasi?

• Kas teie partner arvab, et mõned inimesed on neist madalamad, näiteks teenindussektori töötajad? Kas nad on ebaviisakad nende inimeste vastu? Kas neil on õigus, et keegi neid kohtleks teatud viisil?

• Kas teie partner nimetab oma endisi hulluks või räägib neist ainult halba?

*

Kui kasutate seda kontrollnimekirja, et mõelda, kas olete märganud punaseid lippe oma partneri käitumises ja teie suhetes, saate juba päris palju plusse ja miinuseid oma partneriga suhetes.

Kui nad ei näita ühtegi punast lippu, mida ei saa lahendada, võib teie suhe olla terve ja edukas. Aeg liikuda järgmisele tasemele.

2. Uurige oma väärtushinnanguid

Nüüd olete valmis oma väärtusi uurides vaatama, kui hästi teie suhe toimib. Esialgu ei pruugi teatud asjad tunduda olulised, kuid mida tõsisemaks suhe läheb, seda olulisemaks muutuvad ka sinu väärtused.

Mittevastavate väärtuste väljakutse seisneb selles, et kompromissile on peaaegu võimatu jõuda. Kui teie partner neid väärtusi teiega ei jaga, muutuvad nad suhetes tehingute katkestajaks.

Siin on põhiväärtused, milles tuleb kokku leppida kui teil on kellegagi edukas suhe.

• Usulisi tõekspidamisi

Mõne inimese jaoks on religioon oluline; teiste jaoks pole see üldse oluline. Suhtes ei pea teie usulised tõekspidamised olema ühesugused, kuid on oluline, et need ei läheks vastuollu.

Kui soovite olla koos kellegagi, kes teid igal pühapäeval kirikusse saadab, ja teie partner on ateist, võib teil tekkida probleeme.

• Poliitilised vaated

Erinevate poliitiliste vaadetega inimesed võivad teoreetiliselt olla suhtes, kuid selle toimimise tõenäosus on väike. Teie poliitilised väärtused peegeldavad teie põhilisi uskumusi maailma kohta. Kaks inimest, kes vaatavad midagi, mis nende jaoks on oluline, täiesti erinevalt, ei suuda kunagi nendes küsimustes kokku leppida.

Tõenäoliselt jagab isegi teie parim sõber teie poliitilisi vaateid, nii et partner, kes seda tõenäoliselt ei tee, pole teie jaoks.

• Eluetapp

Kas teie partner elab endiselt nagu keskkoolis või kolledžis, kui olete pere loomiseks valmis? Kui teie eluetapid ei ühti, peate seda arutama ja jõudma kokkuleppele, enne kui teie suhe edeneb.

Et suhe toimiks, peavad mõlemad partnerid olema samas kohas ja tahtma sama asja. Kui üks partner lükkab oma eesmärgid edasi, kuna teine ​​​​inimene pole selleks valmis, võib see põhjustada pahameelt ja lõpuks südamevalu.

• Karjäärivõimalused

Teie suhe mõjutab oluliselt teie karjääri. Soovite, et teie partner toetaks teie ambitsioone, jagaks teie eesmärke ja unistusi ning inspireeriks teid isikliku eneseteostuse nimel töötama. Kui see teie suhetes puudub, on teil vähem motivatsiooni ja tunnete end heitununa, mille tulemuseks on rahulolematus ja õnnetu elutee.

• Soorollid

Kui heteroseksuaalses suhtes oleval paaril on soorollide suhtes erinevad vaated, võib see tekitada probleeme nende suhte kõigis aspektides. Mõned mehed ja naised tunnevad, et nad peavad ühiskonna ootuste tõttu teatud viisil käituma, teised aga lükkavad need uskumused täielikult tagasi.

Kui üks partneritest usub kindlalt soostereotüüpidesse, teine ​​aga eirab neid, on toimimisviisi leidmine peaaegu võimatu.

• Lojaalsus

Alates esimesest kohtingust määratlete teie ja teie partner, mida teie suhe teie jaoks tähendab ja mida tähendab olla lojaalne. Mõned inimesed ei pea monogaamiat lojaalse ja armastava suhte jaoks vajalikuks, teised aga usuvad, et see on lojaalsuse alus.

Määratlemine mida tähendab olla lojaalne teile mõlemale ja see, et olete samal lehel, on õnneliku suhte jaoks hädavajalik.

• Seksuaalsed ootused

Kui paar ei ole oma seksuaaleluga rahul, pole suhtel palju võimalusi ellu jääda. Erinevad seksuaalsed vajadused ja ootused võivad paari lahku ajada.

Avatud ja aus seksiteemaline suhtlemine on ülioluline, kui tahad sellega tegeleda, kuid mõnikord sellest rääkimisest ei piisa. Partner, kes on õnnetu, kui ta iga päev ei seksi, võib minna kompromissile oma partneriga, kellele seks üldse ei meeldi, kuid lõpuks muutuvad nad mõlemad õnnetuks.

• Perekond

Teie suhetes mängivad olulist rolli nii teie laiendatud perekond kui ka perekond, mille koos loote. Suhte alguses, kui uurite uusi tundeid ja kogete uusi kogemusi, ei tundu see teema oluline, kuid pikaajalises suhtes on see ülioluline.

Peate kokku leppima oma ühises elus ja selles, kuidas see kaasab üksteise perekondi ja kas soovite lapsi saada või mitte ja kui teete, siis millal ja kui palju. Need probleemid võivad suhte luua või katkestada.

• Lapsevanemaks olemine

Vanematena peate töötama sama eesmärgi nimel, kasvatada oma lapsed õnnelikuks ja lahkeks. Vanemad peavad üksteist toetama, kuid kui nad ei lepi kokku, kuidas oma lapsi kasvatada, muutub see võimatuks. Vanemad, kes ei nõustu oma kasvatusstiilidega, ei kahjusta mitte ainult üksteist ja oma suhteid, vaid ka oma lapsi.

mis oli esimene ülikool Ameerikas

• Finantsuskumused

Kui olete armunud, on rahast rääkimine kõige vähem romantiline asi, mida ette kujutada saab. Kuid eduka suhte jaoks peate seda arutama ja kokku leppima.

Sissetulek, võlg, jagatud või eraldi kontod, kulutused, säästmine, eelarve koostamine – ükski neist küsimustest pole romantiline, kuid kui te nendega eriarvamusel olete, võivad need teie suhtes palju probleeme tekitada.

*

Istuge oma partneriga maha ja rääkige neist asjadest. Võib-olla suudate leida lahenduse mõningatele väärtuste lahknevustele, kuid te ei taha jõuda punkti, kus olete laste jaoks valmis, ja teie partner ütleb teile, et ta ei taha seda.

3. Hinda oma pingutusi

Kui ületamatuid punaseid lippe pole ja teie väärtused ühtivad, tuleb arvestada veel ühe olulise asjaga: teie jõupingutusi ja valmisolekut oma suhte nimel tööd teha.

See on eduka suhte võti. Kui mõlemad partnerid on pühendunud asjade toimimisele, lähevad asjad korda. Hetkel, kui kumbki teist lahkub, hakkab teie suhe halvenema.

Siin on mõned märgid, et pingutad ja olete valmis teie suhet edendama:

• Räägite üksteisega regulaarselt kõigest alates oma päevast kuni unistuste ja lootusteni.

• Kui sul on probleem, räägid sellest läbi, laskmata vihal võimust võtta.

• Näitate teineteisele austust.

• Toetate üksteise eesmärke.

• Sa ei tunne pahameelt.

• Leiate üksteise jaoks aega

• Teete teineteisele regulaarselt midagi toredat või erilist.

• Suhtlete regulaarselt ja sooviga mõista.

• Võite olla üksteise suhtes haavatavad kartmata.

• Teile meeldib teineteise seltskond ja teil on koos lõbus.

• Olete mõlemad valmis oma isiklike probleemidega tegelema, et oma suhteid parandada.

• Teete üksteisele komplimente ja avaldate tunnustust.

• Andestate teineteisele kergesti.

• Toetate ja motiveerite üksteist.

• Saate üksteisele loota.

4. Uurige, mis teile oma partneri juures meeldib

Teie loend peaks sisaldama ka asju, mis teie partneri juures meeldivad või tüütavad. Need on asjad, mis annavad teie suhtele midagi erilist, kuigi need ei mängi teie suhte toimimises suurt rolli.

Näiteks võib teile meeldida asjaolu, et teil ja teie partneril on palju ühiseid huvisid ja nad on naeratades armsad, kuid teile ei meeldi nende norskamine.

Need ei ole head ega halvad asjad, kui vaatate suurt pilti, kuid need on olulised, sest toovad teie igapäevaellu rõõmu.

kas kohv põhjustab gaase ja puhitusi

5. Emotsionaalne hindamine

Lõpuks kuulake oma sisetunnet . Intuitsioon on oluline tööriist mõjuval põhjusel otsuste tegemisel. Mõnikord me juba teame asju, mida me ei taha endale tunnistada. Intuitsioon on kõige selle, mida tunnete, tunnete ja teate, alateadliku töötlemise tulemus, mistõttu juhib see teid harva valesti.

Mõnikord toimivad asjad, isegi kui nad ei paista toimivat, ja suhted, mis oleksid paberil täiuslikud, ebaõnnestuvad. Selle lisasisendi saamiseks kuulake oma tundeid.

Lihtsalt veenduge, et te ei ignoreeriks tegelikke probleeme soovmõtlemise tõttu.

Näide suhte plusside ja miinuste loendist

Siin on näide sellest, milline näeks välja suhte plusside ja miinuste loend, kui selle koostamisel kasutaksite selles artiklis kirjeldatud meetodit. Kas see kujuteldav paar peaks lahku minema või oma suhte kallal töötama?

PLUSSID:

• Usaldate oma partnerit, sest ta on oma lojaalsust korduvalt tõestanud.

• Oled seksuaalselt sobiv ja naudid oma seksuaalelu.

• Soovite mõlemad viie aasta pärast lapsi saada ja teie eluplaanid sobivad kokku.

• Nad on toetavad ja mõistvad.

• Nad on lahked ja õrnad ega tõsta kunagi häält.

• Sulle meeldib nende õhkkond, riietumisstiil ja maitse, mis teeb need sulle eriti huvitavaks.

• Nad on läbimõeldud ja teevad teie heaks pisiasju, mis panevad teid tundma, et teid armastatakse.

miinused:

• Neil on ärevusprobleemid, millega nad ei taha tegeleda.

• Neil on häbelikkuse ja ärevuse tõttu raskusi oma tunnete väljendamisega ja teile tundub, et nad ei looda teile.

• Sa ei saa läbi nende perega, kes on algusest peale sinu vastu vaenulik olnud.

Kokku võtma

Suhte plusside ja miinuste loendi koostamiseks alustage sellest, et vaadake pikalt kõiki võimalikke punaseid lippe oma partneris või suhetes. Need on asjad, mis muudavad suhte kindlasti õnnetuks või ebaõnnestumiseks, kui nende kallal ei töötata väga hoolikalt.

Järgmiseks mõelge, kas teie väärtused ühtivad või mitte – kas teile on olulised samad asjad ja kas soovite samu asju. Kui te seda ei tee, on keeruline leida kompromissi ilma ühe või mõlema poole pahameeleta.

Pingutus on suhete oluline osa ja tõeline väljakutse algab alles pärast seda, kui 'happily ever after'. Kui teil ja teie partneril on hea meel teie suhte kallal töötada, on see edukas. Ja ärge unustage kaasata oma sisetunnet oma suhte ja partneri suhtes, sest see võib paljastada asju, mida teised meetodid ei suuda.

SEOTUD: Kas olete abielus ebakindel? 7 plusse ja miinuseid selle väljaselgitamiseks