See on see, mida enda armastamine tegelikult tähendab - Veebruar 2023

See on see, mida enda armastamine tegelikult tähendab

Mitu korda olete neid kahte sõna kuulnud:Armasta iseennast? (Vean kihla, et üks on liiga palju.)

Me kõik kuuleme seda regulaarselt, olgu see siis lauludest, filmidest, peaaegu igasugustest artiklitest (ka selles).



Ja me kõik teame, kui oluline on enesearmastus, aga mida tähendab tegelikult armastada ja enda eest hoolitseda?

Mõned inimesed seostavad enda armastamise ideed sellega, et hellitate end spaas veedetud päeva, massaaži, kuuma vanni, juuste eest hoolitsemise ja muude asjadega, mis teid õnnelikuks teevad.

Ja see pole sugugi vale, sest sind õnnelikuks tegevate asjade tegemine on üks enesearmastuse vorme, kuid tegelik tõde on see, et selles peitub palju rohkem, kui sa tegelikult arvata oskad!



Enda armastamine tähendab armastada iseennast kogu (oma veidrusi, vigu, ebatäiuslikkust) ja nõustuda iga üksiku osaga, mida te ei saa muuta.

See tähendab rahu leidmist oma kehas ja hinges. Nüüd on küsimus: kuidas leida enda sees rahu?

Selle leiate, kui töötate oma suhtumise kallal, olete teiste ja enda vastu lahke ja tähelepanelik.



Enda armastamine tähendab oma unikaalsuse aktsepteerimist ja kiitmist ning see ei tähenda muutumist või enda suhtes liigset kriitilist suhtumist.

See seisneb tõsiasja aktsepteerimises ja tähistamises, et olete ebatäiuslik olend ja just ebatäiuslikkus teeb teid täiuslikuks.

See seisneb teie tegudest ja olemasolust suurema pildi nägemises.

Enda armastamine tähendab julgust endale andestada

See on see, mida enda armastamine tegelikult tähendab

Enda armastamine tähendab oma sisemise mina armastamist koos kõigi oma ebatäiuslikkusega ega unusta kunagi, et olete ainult inimene.

See tähendab, et ärge kunagi unustage andestada endale, et olete ainult inimene.

Kuid see ei tähenda, et te ei peaks kunagi tunnistama oma vigu ega töötama selle nimel, et saada paremaks inimeseks.

Enda armastamine tähendab leppimist tõsiasjaga, et teete vigu ja teete neid ka edaspidi, ning olla valmis enda kallal tööd tegema ja vaatama alati helgemat poolt.

See tähendab olla ebatäiuslik, teha vigu ja andestada endale see, sest sa ei ole mõeldud olema täiuslik.

Seda kõike tehes loote oma sisemise mina jaoks sügava mõistmise.

Te ei peatu kunagi oma pattudel ega vigadel, sest teate, et täiuslikkust pole olemas, ja te ei tohiks kunagi sundida end selleni jõudma ega oma mineviku vigade pärast vihane olema.

Enda armastamine tähendab oma ilu mõistmist sellena, mis see on

See on see, mida enda armastamine tegelikult tähendab

Kas teil on lokkis juuksed ja soovite, et need oleksid sirged või vastupidi? Kas teil on tedretähnid?

Kas teil on mustad juuksed ja soovite, et need oleksid blondid? Kas teil on eriline moetunnetus, mis muudab teid pisut ebakindlaks?

Näete, me kõik oleme erinevad. Enda armastamine tähendab selle aktsepteerimist ja oma ilu mõistmist sellisena, mis see on.

See tähendab, et unustame kõik need kõhnad modellid ajakirjade kaantel, sest see pole reaalsus.

mis meeldib mehele voodis

See on lihtsalt meedia propaganda ja see pole välja mõeldud iluskaalaks ühelegi meist, tavainimestest.

Enda armastamine tähendab mõistmist, et teie juuksevärv, kaal, pikkus ja muud eelsoodumused on ainulaadsed ja see teebki teid tõeliselt ilusaks.

See tähendab oma välimuse ja ilu aktsepteerimist sellisena, nagu see on, selle asemel, et soovida seda pidevalt muuta ja mõelda, et te ei jõua kunagi ilu lõpliku ideeni.

Sellist asja pole. Ideaalset ilu pole olemas, sest iga inimene on ilus omal moel.

Enda omaksvõtmine sellena, kes sa tegelikult oled, teeb sind tõeliselt kauniks.

Enda armastamine tähendab mõistmist, mis teeb sind õnnelikuks

See on see, mida enda armastamine tegelikult tähendab

Paljud inimesed arvavad, et enda armastamiseks peavad sul olema teatud omadused, mis muudavad sind armastusväärsemaks ja aitavad sul omandada enesearmastust.

Ei, selleks, et olla õnnelik, ei pea sul olema täiuslikku tööd vastavalt ühiskonna standarditele.

Sa ei pea sõitma ideaalse autoga ega kandma disainerrõivaid, et sind vääriliseks peetaks.

Kõik need asjad on üürike ja ei suuda ega suuda kunagi kedagi pikemas perspektiivis õnnelikuks teha.

Enda armastamine tähendab kõigest sellest aru saamist ja sellele vastavalt tegutsemist.

See tähendab oma õnne leidmist, mis ei ole seotud selle üldise ideega.

See tähendab, et teete seda, mis teid tõeliselt õnnelikuks teeb, nii sageli kui võimalik ja ärge pöörake tähelepanu sellele, mida teised arvavad (muidugi, kui see pole midagi negatiivset).

Enesearmastus seisneb selles, et teete seda, mis teile meeldib, mitte seda, mida teised tahavad või mida ühiskond teile peale paneb.

See tähendab vajaduse korral mässajaks olemist, oma unistuste eest kõvasti võitlemist ja oma edusse uskumist.

See seisneb selles, et teete seda, mis teid huvitab, mitte ei tee asju ainult raha pärast, mis sageli põhjustab rahulolematust.

Enda armastamine tähendab oma tõelise mina armastamist ja tõsiasjaga nõustumist, et mitte kõik ei armasta sind

See on see, mida enda armastamine tegelikult tähendab

Enda armastamine tähendab mitte kunagi oodata teiste inimeste heakskiitu millelegi ja mitte kunagi lasta nende arvamusel enda kohta mõjutada oma õnne.

See tähendab leppimist tõsiasjaga, et kõik ei hakka sind armastama ja nad ei ole ka kohustatud, sest ka sa ise ei ole kohustatud kõiki armastama.

Ja selleks, et armastada oma tõelist mina, pead meeles pidama, et teiste inimeste mõtted ja sõnad sinu kohta on just sellised – mõtted ja sõnad.

Need ei tohiks kunagi mõjutada teie enesekindlust ega sisemist rahu.

Kui elate tõelist elu ja olete tõeline mina, ei tohiks te kunagi muretseda selle pärast, mida teised inimesed arvavad, sest te ei tee midagi valesti.

Oled sina ise, mis on tänapäeva maailmas üks raskemaid ülesandeid. Sa teed õiget asja.

Ja sellepärast peaksite alati meeles pidama, et ärge pange pahaks, kui nad ei nõustu millegagi, mida olete öelnud või teinud.

Nende heakskiit ei ole asi, mille pärast peaksite muretsema.

Ainus asi, millele peaksite keskenduma, on olla ise selline, nagu olete, ja uskuda endasse (ja kui see neile ei meeldi, on see nende, mitte teie asi).

Enda armastamine tähendab mõistmist, et sa pead ennast armastama, enne kui saad armastada kedagi teist (ja nad saavad sind armastada)

See on see, mida enda armastamine tegelikult tähendab

Jep. Suurim viga, milles paljud meist süüdi on, on arvamine, et kellegi teise armastus meie vastu võib asendada armastuse meie endi vastu. See ei saa.

Seega tähendab enda armastamine mõistmist, et sa pead armastama iseennast, enne kui saad armastada kedagi teist ja enne kui keegi teine ​​saab sind armastada.

Iga suhe, millesse astute ebakindluse, ärevuse ja muu sarnasega, on alati hukule määratud, sest see ei ole üles ehitatud enesearmastusele, mis on ülima, kestva vastastikuse armastuse eeltingimus.

Selleks, et olla suhtes (teise inimesega) tõeliselt õnnelik, pead sa tundma end armastuse väärilisena, mis tuleb kõigepealt iseenda armastamisest.

Kui te ei suuda ennast armastada sellisena, nagu te olete, ei suuda te armastada ka teisi sellisena, nagu nad on.

Samuti ei saa teised sind tagasi armastada negatiivse energia tõttu, mida eksponeeritakse iga kahtluse ja ebakindlusega.

kas suveõhtu aitab pärmseente infektsioone

Seega pidage meeles, et teie enda mõtted peegeldavad alati teiste inimeste mõtteid, kui tegemist on armastusega.

Kui näitate maailmale, et olete endasse armunud, armuvad nad ka teiesse.

Peate töötama enda aktsepteerimise nimel ja püüdma saada iseenda parimaks versiooniks, mitte kõigi teiste täiuslikuks versiooniks.

Ja siin on, kuidas seda teha.

KUIDAS SA ENDA ARMASTAD

Nagu juba öeldud, on enda armastamine tihedalt seotud oma sisemise ja välise mina kallal töötamisega ning leppimisega asjadega, mida ei saa muuta.

See kõik seisneb mõistmises, et olete ainult inimene, kuid valmisolekus kasutada oma potentsiaali ja jõuda oma vaimsuse teisele tasemele.

Inimesena koosnete oma kehast, min ja vaimust ning selle järgi koosneb enda armastamine kolmest põhiaspektist: füüsiline, vaimne ja emotsionaalne.

Nende kolme asja eest hoolitsemine toob kaasa ülima enesearmastuse. Kui te ei armasta ennast piisavalt, on viimane aeg sellega midagi ette võtta.

Füüsiline aspekt – teie keha

See on see, mida enda armastamine tegelikult tähendab

Mida tähendab oma keha eest hoolitsemine?

Nagu te (ilmselt) juba teate, tähendab oma keha eest hoolitsemine regulaarset treenimist, toitumise jälgimist ja puhkamist.

See tähendab ka veetmist võimalikult palju aega väljas looduses, sest värske õhk ja päike on teie heaolu seisukohalt teie suurimad sõbrad.

Et ennast armastada, peate hakkama kõigi nende asjade eest hoolitsema, sest need muudavad teid kiiresti paremaks.

Kui mõistate, kui tähtis on oma keha toita ja teha seda, mis on teie jaoks parim, hakkate ennast veidi rohkem armastama, sest hindate teie pingutusi.

Vaimne aspekt – teie meel

See on see, mida enda armastamine tegelikult tähendab

Kui olete oma keha eest hoolitsenud, on aeg hoolitseda ka oma vaimu eest.

Paljud inimesed arvavad, et seni, kuni neil ei ole teatud häireid, on nad vaimse tervise osas head.

Vaimu toitmisel pole vaimuhaiguste ennetamisega mingit pistmist.

See puudutab uute asjade õppimist, erinevate hobidega tegelemist, lugemist, meeldejätmist jne.

Teie vaim töötab samal põhimõttel nagu teie keha. Treeningu osas vajab see pidevat toitumist.

Ainus erinevus on see, et teie keha vajab füüsilist treeningut, samas kui teie vaim vajab vaimset treeningut.

Vaadake oma meelt kui mootorit, mis on teie üldise tervise jaoks ülioluline, kuna teie mõtted kujundavad seda, kes te olete.

Sinu mõtetest saavad teod.

Emotsionaalne aspekt – teie vaim

See on see, mida enda armastamine tegelikult tähendab

Kui olete oma keha ja vaimu eest hoolitsenud, on nüüd aeg toita ka oma vaimu.

Kui te seda ei tee, ei saavuta te kunagi lõplikku enesearmastust või võtab see palju kauem aega kui tavaliselt.

Teie vaim koosneb teie emotsioonidest, tunnetest, soovidest, ihadest jne. Põhimõtteliselt olete teie vaim ja ilma selleta ei nimetataks teid inimeseks.

Kuidas te nüüd oma vaimu eest hoolitsete?

Sa toidad oma vaimu mediteerides, püüdledes pidevalt optimismi ja positiivse mõtlemise poole, tehes head teistele inimestele ja endale.

Terve vaim on see, mis teeb sind õnnelikuks sellega, kes sa oled nii vaimselt kui ka füüsiliselt.

See on siis, kui tunnete end üldiselt kõiges, mida teete, hästi, sest olete leidnud oma ülima sisemise rahu ja elueesmärgi. Olete avastanud end kogedes avaimne ärkamine.

Ja enda armastamine tähendab, et tunned end oma nahas hästi, investeerid oma isiklikusse kasvu ja saad seeläbi iseenda parimaks versiooniks!

See on see, mida enda armastamine tegelikult tähendab