Äratage mind üles, kui pühadeaeg lõpeb

Äratage mind üles, kui pühadeaeg lõpeb

Enamiku jaoks on praegu käes aasta kõige ilusam aeg. Kõik on rõõmsad, kuulete muusikat ja näete säravaid kaunistusi kõikjal, kuhu lähete.



Ostate ja saate kingitusi. Saate töölt ja koolist vaba aega ning mis kõige tähtsam, saate veeta kvaliteetset aega oma lähedastega.



Kes võiks rohkem küsida?



Kahjuks ei tunne me kõik pühade ajal nii. Tegelikult minu jaoks ja ma arvan, et paljud nõustuvad sellega,see on kõige masendavam periood terve aasta jooksul ja pigem magan selle kõik maha.

Nii et palun äratage mind üles, kui pühadeaeg lõpeb, et saaksin oma igapäevaste rutiinide, harjumuste ja igapäevaeluga edasi minna.



Las ma magan sellest depressioonist, ärevusest ja üksindusest läbi ning anna mulle võimalus lõpetada märkamine, et kõigil on see parem kui minul.



head raamatud naistele

Ärge saage minust valesti aru – ma ei ole armukade ega kade. Ja ma olen kindlasti tänulik kõigi õnnistuste eest, mis mul elus on.



Sel hooajal aga tundub, et asjad ja inimesed, kellest ma igatsen, ujuvad kuidagi pinnale, ilma et oleks kavatsust lahkuda.



Tundub, et kõik emotsioonid, sealhulgas need, mida tahame vältida, nagu melanhoolia ja kurbus, muutuvad intensiivsemaks kui ülejäänud aasta jooksul.

Tundub, et kõik ja kõik, mida mul enam pole, hakkavad järsku rohkem valutama ja häirima. Näib, et kõik mu südamevalu ja valu löövad veidi tugevamalt.

Nii et ärge oodake, et ma teie uusaastapeole tulen. Ärge oodake, et lähen tuju ja toon oma näole laia, võltsi naeratuse, sest see on praegu viimane asi, mis mul meeles on.

pole alkoholi kaalulangus üks kuu

Ärge paluge mul veeta terve öö naeratades ja suvaliste inimestega lobisedes, kui ma eelistaksin olla üksi oma magamistoas, hubasesse teki sisse mähituna ja telekat vaadata, sest see on lihtsalt üks tavaline õhtu nädalas.

Ärge paluge, et ma teeskleksin õnnelikku, kui olen tegelikult kõige madalamal tasemel.

depressioonis afroameeriklase naise portree

Ei, ma ei tee seda sinu pärast. Ma ei lähe vooluga kaasa selleks, et meeldida kõigile enda ümber ega sobida ülejäänud ühiskonnaga.

Ma ei tee seda, sest hindan oma vaimset tervist rohkem kui seda, mida inimesed minust arvavad;sest ma tean, mis on minu jaoks parim, ja ma, sest sean enesehoolduse kõigest muust kõrgemale.

mida süüa, kui teil on gaas

Ärge süüdistage mind selles, et olen see Grinch, kes varastas jõulud, ja ärge mõistke mind hukka selle pärast, et ma ei tundnud pühademeeleolu. Selle asemel palun teil mind mõista.

Ma palun teil anda mulle piisavalt ruumi, et saaksin naasta oma vanasse olemisse.

Luban teile, et see ei kesta kaua – see on vaid faas ja niipea, kui jaanuar mu uksele koputab, on kõik normaalne.

Lihtsalt palun äratage mind üles, kui pühadeaeg on läbi.

Ärata mind üles, kui ma ei eelda enam, et ma olen kogu aeg õnnelik – kui mul lubatakse olla halb päev, kui ma võin nutta ja kui on vastuvõetav, et ma olen pahur või ei ole hea tuju.

Ärata mind üles, kui see nostalgia, mis mu rindu rebib, on ammu kadunud –kui ma lõpetan oma puudumise tundmise armastatud nii intensiivselt, kui mälestused lakkavad mind kummitamast, kui ma lõpetan oma õnneliku mineviku edasi-tagasi taasesitamise oma peas ja kui ma ei tunne enam puudust kõigist nendest, kes on läinud.

depressioonis tüdruk vaatab aknast välja

Äratage mind üles, kui mu depressioon ja ärevus naasevad oma tavapärasele tasemele – kui nad lasevad mul toimida ja kui nad lõpetavad tarbimise ja mind valdab nii palju, et ma ei saa hingata.

Äratage mind üles, kui saan uuesti võime maha suruda tundeid, mis mulle ei meeldi, ja kui olen piisavalt tugev, et käituda nii, nagu neid enam polekski.

Kui ma ei tunne enam vajadust kogu möödunud aastat kokku võtta, et aru saada, et ma pole palju saavutanud ja et ma ei pidanud kinni peaaegu ühestki oma uusaastalubadusest—Kui ma lõpetan endale valetamise, et aastal 2022 olen parem ja teen kõike teisiti.

mida saab kõhupuhitusest võtta

Kui ma lõpetan oma telefoni vahtimise ja telefonikõne ootamise, mida ma tean, et seda ei tule kunagi.

Äratage mind üles, kui ma ei tunne end enam imelikuna, sest mul pole minu erilist inimest...kui see üksindus ei ole enam nii valus ja kui ma mäletan, et elan tegelikult hämmastavat elu.

Äratage mind üles, kui kõik mu varasemad deemonid mind kummitamise lõpetavad ja lähevad uuesti magama!