Mida tähendab olla emotsionaalselt haavatav ja miks see oluline on?

Mida tähendab olla emotsionaalselt haavatav ja miks see on oluline

Me kõik kogeme kurbust ja südamevalu. Mõnikord võib sellega elamine muutuda nii keeruliseks, et lülitame selle lihtsalt välja. Me keeldume seda tundmast, sest miks me peaksime? See lihtsalt hoiab meid eemal kogu naudingust, mis meil võiks olla.



Me arvame, et need tunded on lihtsalt nõrkuse märk ja meie aja raiskamine. Sageli kaasneb häbi ja omakohus, sest inimesed ütlevad meile pidevalt, et ärge kurvastage ja et kõik saab korda.



Kas olete valu tundmisest keeldumisest väsinud?



Kas teete seda jätkuvalt, sest arvate, et see teeb teid tugevaks?

Noh, ma olen siin selleks, et näidata teile, et tugev olemine tähendab hoopis midagi muud…



Näete, et leina tundmine on teie heaolu jaoks hädavajalik ja emotsionaalsel haavatavusel on palju eeliseid. Kui soovite täpselt teada, mis need on ja mis emotsionaalne haavatavus tegelikult on, lugege edasi, et teada saada.



Mis on emotsionaalne haavatavus?

inimesed istuvad lohutades tüdrukut

Emotsionaalne haavatavus on inimese võimevõta omaks iga emotsioonnagu see on. Negatiivsete ja positiivsete emotsioonide tähtsust ei jagata.Mõlemat aktsepteeritakse võrdselt ja nendega käitutakse tervislikult.



Kui kuuleme terminit 'emotsionaalne haavatavus', tulevad meelde negatiivsed tunded, eriti valu ja viha. Selle isiksuseomaduse esmane eesmärk on võimaldada sellistel emotsioonidel eksisteerida.



Tema kuulsas raamatusSuuresti julge: kuidas julgus olla haavatav muudab meie elu-, armastus-, lapsevanema- ja juhtimisviisiDr Brené Brown annab haavatavuse omaenda definitsiooni: ebakindlus, risk ja emotsionaalne kokkupuude.

Mida see tähendab?

See tähendab, et kardad tagasilükkamist, kuid samal ajal kardad saada tuntuks.

Ta täpsustab oma TED-kõnes häbi rolliHäbi kuulamine. Ta räägib erinevatest viisidest, kuidas mehed ja naised haavatavust näevad.

Viimased tunnevad, et peavad oma valu varjama, sest nad peaksid olema iseseisvad ja täiuslikud, samas kui esimesed tahavad, et neid peetaks mehelikuks.

Häbi võib tõepoolest takistada meid olemast haavatavad nii teiste kui ka iseenda ees. Kuid see on loomulik ja te saate sellest üle, kui tunnete haavatavust iga päev rohkem.

Oluline on teada, et te ei pea kogu aeg kõiki oma emotsioone tundma. See oleks väga ebatervislik ja viiks lõpuks enesehävitamiseni. Seega, kui olete keegi, kes keskendub oma valule ööpäevaringselt, pidage seda meeles.

Nii palju kui sa pead tunnistama, et sul on valus, pead sa ka oma elu edasi elama.

Kuidas emotsionaalne haavatavus välja näeb?

naine, kes embab kurbi mehi

Emotsionaalne haavatavus võib avalduda erineval viisil. See võib olla midagi nii lihtsat nagu vestlus või keegi, kes nutab südamest välja.

Iga inimene teeb seda erinevalt. Võib-olla esitate täieliku süvaanalüüsi või ütlete vaid paar sõna, kuid annate siiski edasi oma tähenduse.Oluline on see, et igaüks neist väljendaks tõelist tunnet.

Kui te pole endiselt kindel, milline emotsionaalne haavatavus välja näeb, on siin mõned näited:

•pereprobleemidest rääkimine

öelda oma parimale sõbrale, et hindad teda

öeldes, et ma armastan sind

• vabandades oma üleastumiste pärast

•ei teeskle, et oled õnnelik, kui oled kurb

•laskes endal vajadusel nutta

• kellelegi rääkimine, et ta on teie tundeid riivanud

• oma vaimse tervise probleemide arutamine

•varasemate traumeerivate kogemuste paljastamine.

Kas on hea olla haavatav?

naine nutab, kui mees hoiab tal kätt

Emotsionaalset haavatavust peetakse sageli nõrkuseks, kuid see on tõest kaugel. Sellised inimesed on tegelikult tugevamad kui need, kes suruvad oma emotsioone alla just seetõttu, et nad ei karda neid.

Emotsionaalne haavatavus on omadus, mida tuleks alati tähistada ja mida ei tohi taunida ega tagasi lükata.

Siiski, kuigi emotsionaalsel haavatavusel on palju eeliseid, võivad tekkida teatud probleemid.

Miks mõned inimesed soovivad, et nad oleksid emotsionaalselt vähem haavatavad?

Vastus on üsna lihtne -see on tingitud nende tunnete intensiivsusest.Nende jaoks on see liiga palju ja nad ei saa sellega vaevalt hakkama.

Muidugi on see täiesti õigustatud niimoodi tundma. Võite tunda, et olete oma sisemaailmast rabatud. Kuid ma olen siin, et näidata teile kõiki viise, kuidas emotsionaalne haavatavus rikastab teie elu ja muudab teid julgemaks kui kunagi varem.

Emotsionaalselt haavatava olemise 12 eelist

naine lohutab oma sõpra

Isegi kui see muutub mõnikord raskeks, pakub emotsionaalne haavatavus teile palju eeliseid, mis muudavad teie elu igaveseks.

Selle positiivne mõju mitte ainult ei muuda teid suutlikumaks ületada kõik ettetulevad takistused, vaid see mõjutab oluliselt ka teie suhteid.

Kuidas see positiivne mõju avaldub?

Mil moel muudab emotsionaalne haavatavus teie suhteid?

Noh, nii:

1. See aitab teil luua tõelisi inimlikke sidemeid.

Kas hoiate alati midagi privaatset jagamast?

Kui palju su sõbrad sind tunnevad?

Võin kindlalt öelda, et päev, mil hakkasin olema emotsionaalselt haavatavam, oli päev, mil õppisin loomatõelisi sõprussuhteidja intiimsemad romantilised suhted.

Mõtle selle üle.Kui sügavalt saab keegi teid armastada, kui nad teavad ainult teie igapäevaelu üksikasju, mida kõik teised teavad?Kuid kui jagate midagi ehtsat ja toorest, loote sideme, mida ei ole lihtne murda.

Isegi kui te lõpetate rääkimise, ei lakka see olemast. Kõik, mida olete kunagi jaganud, ühendab teid igaveseks üksteisega.Teie vahel on tõde, mida vaikus ei saa hävitada.

2. Sa tuled valuga kergemini toime.

Kui arvate, et leina tunnistamisest keeldudes kaob see võluväel, siis eksite rängalt.

Emotsioonide allasurumine ei aita kunagi, vaid teeb sulle seda rohkem haiget. Pealegi on see märk madalast enesehinnangust. Kui te seda mõistate, muutute tugevamaks ja vastupidavamaks.

Mida rohkem te oma valu aktsepteerite ja kinnitate, seda lihtsam on sellega toime tulla. Kui te seda ei tee, siis see lihtsalt suurendab ja muudab teid nõrgaks, ilma et te sellest isegi aru saaksite.

Usu mind, emotsioonide välja laskmine pole kunagi nõrkus, hoolimata sellest, mida need sulle räägivad. Ainus viis, kuidas saate oma probleemidest üle saada, onenda vastu aus olemine.

Lõppude lõpuks, kas allasurumine pole tõesti hirm?Sa kardad, mis juhtub, kui seisad silmitsi iseendaga. Kuid ma kardan, et tegelik küsimus on selles, mis juhtub, kui te seda ei tee.

3. Oled eneseteadlikum.

Kui lubate endal tunda kõiki oma emotsioone, hakkate koguma rohkem eneseteadmisi. Kui keeldute valu tundmast, ei peatu te ka kunagi mõtlemast, miks see seal on, eks?

See on põhjus, miks kui te selle lõpuks välja lasete, saate kindlaks teha ka selle algpõhjuse.

Näiteks muudame me üsna sageli leina vihaks. Me ei taha näida nõrgad, seega on lihtsam tormata, kui palju miski sind häirib.

Kui mõistate, mida teie viha tegelikult tähendab, võite mõelda, miks see seal üldse on.Eneseteadvusel on suur jõud. Ärge kunagi unustage seda!

lõbusad asjad, mida suveöös teha

4. Õpid inimesi lugema.

Nagu Aristoteles kunagi ütles:Enda tundmine on kogu tarkuse algus.

Emotsionaalne haavatavus ei aita teid mitte ainult selles, vaid ka teiste tundmisel. Olete uute inimeste oma suhtlusringi lubamisel ettevaatlikum, sest näete neist otse läbi.

Teie tarkus võimaldab teil teha vahet neil, kellel on head kavatsused, ja neil, kes toovad teile ainult kahju.

Lisaks võtate asju vähem isiklikult. Näed, kui teisedpuudub enesekindlusja on ajendatud nende ebakindlusest ja on teadlikud, et nende pursked on harva sinuga seotud.

5. Olete valmis vastutust kandma.

See on inimese loomusesveeretada süü kellelegi teiselekui nad pole valmis sellega tegelema. Te ei ole oma tegude tagajärgedest täielikult teadlik, sest keeldute maha istumast ja nendele mõtlemast.

Olete valmis inimesi õhutama, et nad arvaksid, et see on nende süü, või jätate olukorra üldse kõrvale.

Kui olete aga emotsionaalselt haavatavam, pole teil probleeme oma üleastumisi tunnistada. Sa ei karda süüreisile minna, vaid pigem võtad nende eest vastutust.

Kui tegelete olukorraga sisemiselt, on teil ka jõudu seda muuta.

6. Sa oled parem sõber.

On palju inimesi, kes käsivad teil kurbusega toime tulla, vaadates helgemat poolt. See on märguandeks, et nad ei ole emotsionaalselt haavatavad, sest kui olete, olete oma nõuannete suhtes ettevaatlikum.

Olete seal olnud ja teate, kui vabastav on väljendada kõike, mida tunnete. Seega, kui keegi tuleb teie juurde lohutust otsima, julgustate teda sama tegema.

Enda emotsioonide tundmine muudab teid teistega paremini empaatiaks.Seetõttu olete tõenäoliselt see sõber, keda kõik otsivad, kui nad on kurvad.

7. Sa ei pea enam üksi kannatama.

Pole harvad juhud, kui inimesed arvavad, et nende kurbus on vaid nende koorem. Nad kas ei taha teisi häirida või kardavad end avada. Mõlemal juhul jätab see üksi läbi elamine nad kurnatuks.

Kuid emotsionaalselt haavatavad inimesed ei kõhkle kunagi oma tunnetest jagamast.Kui mõistate, et teie emotsioonid kehtivad, pole avamine enam probleem.

Räägid vabalt asjadest, mis sind häirivad, et sa ei peaks seda üksi tegema.

P.S. Kontrollige kindlasti, kas teie sõpradel on vaimset ruumi teid kuulata. Te ei taha kõiki oma probleeme nende kaela laadida, kui neil on omad, millega tegeleda.

8. Sa mõistad kõigi emotsioonide väärtust.

See pole ebatavaline, kui arvate, et negatiivsed emotsioonid on halvad. Lõppude lõpuks on ühiskond meile lapsest saati käskinud naeratada, sest kurvastamisest pole kasu.

Emotsionaalne haavatavus paneb sind mõistma, kui mürgine selline mõtlemine on. See paneb sind võrdselt hindama nii negatiivseid kui positiivseid emotsioone.

Kas sa vihkad vihastamist?Teie viha on enesekaitse vorm. See on olemas, sest sa armastad ennast piisavalt, et astuda vastu kellegagi, kes sulle mingil moel haiget teeb.

Kas tunnete sageli ärevust?See tähendab, et hoolite endast piisavalt, et mitte sattuda ohtlikku olukorda.

Ma ei ürita öelda, et peaksite ringi käima ja inimeste peale karjuma ja helistamaenesearmastus.Ärge lihtsalt hinnake ennast, vaid olge valmis omaks võtma kõik emotsioonid, et neid mõtestada.

9. Sul on vabadus olla oma tõeline mina.

Avameelsus selle kohta, kes me oleme, hirmutab meid sageli, sest kardame tagasilükkamist. Niisiis, me liigume kergelt, räägime triviaalsetest asjadest ja nimetame seda sõpruseks.

Emotsionaalselt haavatavatel inimestel pole enesereetmisega probleeme. Nad näitavad teile oma autentset mina, sest nad ei tea, kuidas olla keegi teine.

Nad on oma emotsioonid täielikult aktsepteerinud ja valmis neid väljendama kogu nende intensiivsuses.Emotsionaalse haavatavusega kaasnev vabanemine on võrratu. Kui olete seda kogenud, kurvastate allasurumise tõttu kaotatud aastaid.

10. Saad aru, et inimesed armastavad sind tõeliselt.

Kui näitate kellelegi oma tõelisi värve, ei pea te kahtluse alla seadma tema armastust teie vastu. Teate, et nad on teie kõrval, sest nad tahavad olla.

See on põhjus, miks inimesed ei avalda palju.Meie loomuses on tahta olla armastatud ja kui nad arvavad, et on vähimgi võimalus seda tõtt rääkides rikkuda, siis nad ei võta seda.

Kui aga kõhklete enda halvimaid osi välja tuua, ei armasta nad päriselt teist, vaid pigem filtreeritud versiooni.ja kas sa ei tahaks, et sind armastataks sellena, kes sa tegelikult oled?

Nii et minge ja rääkige oma partnerile sellest elukestvast hirmust. Looge parem emotsionaalne side.

11. See tekitab usaldust.

Kui kaks inimest jagavad oma saladusi, saavad nad ka lähedasemaks.Lähedus aitab neil luua usaldust, nii et iga kord, kui nad vajavad kuulajat, teavad nad, kelle juurde tulla.

Kui olete enda kohta aus, ei meeldi teile tõenäoliselt igasugused valed. Teine inimene tajub seda ja see tõmbab ta teie poole. Nad teavad, et võivad sinu peale loota.

Lisaks inspireerite neid olema ehtne, mis tekitab vastastikust austust ja tunnustust.

12. See aitab sul kasvada.

Nagu varem mainitud, aitab emotsionaalne haavatavus teil aru saada, miks te end nii tunnete. See on ülioluline, sest siis saate sellega midagi ette võtta. Sa suudad KASVADA.

Kuidas saab sinust saadaparim versioon endastkui sul puudub eneseteadvus?

Paljud inimesed proovivad, kuid nad toetuvad soovitud tulemuste saavutamiseks mürgisele positiivsusele. Kuna see ei ole enese aktsepteerimise puudumise tõttu kõige targem teguviis, paranevad need ainult pealiskaudsel tasandil.

Teiselt poolt,emotsionaalselt haavatav olemine võib muuta teid paremaks inimeseks viisil, mis ei kahjusta teie vaimset tervist, vaid näitab teile, kuidas austada kõike, mis te olete.

Kuidas saada emotsionaalselt haavatavamaks? 10 kasulikku tehnikat

istuv naine kirjutab

Kui olete suurema osa oma elust oma emotsioone varjanud, võib emotsionaalse haavatavuse harjutamine olla tõesti raske. Kuid oluline on see, et olete siin ja soovite oma elus muudatusi teha.

Kui tunnete end oma tõelise mina pidevast allasurumisest kurnatuna, aitan teil oma rasket südant kergendada. Emotsionaalselt haavatavamaks saamiseks võite proovida järgmist.

1. Proovige päevikut pidada.

Kui intiimsete detailide jagamine teistega tekitab sinus ebamugavust, võid alati proovida selle üles kirjutada.

Ostke märkmik ja valige oma ideaalne kellaaeg, et lihtsalt maha istuda ja oma kirjutistesse hinge lisada.

See ei pea olema poeetiline meistriteos. Oluline on see, et sul õnnestuks edasi anda kõike, mida tõeliselt tunned. Ärge jätke midagi välja, ükskõik kui hirmutavalt see ka ei kõla.

Kui kardate, et keegi teie päeviku leiab, võite kasutada teist keelt, mida teie ümber olevad inimesed ei räägi, või lihtsalt varjata seda väga hästi.

Kui teile päeviku idee ei meeldi, võite kirjutada igapäevaseid või iganädalasi kirju. Saate need alati hiljem hävitada. Siiski tahaksin julgustada teid seda alles hoidma, et saaksite selle juurde hiljem tagasi tulla ja seda enesevaatluseks kasutada.

Enda sõnade uurimine päevi või isegi kuid pärast nende kirjutamist võib olla teie jaoks kasulikisiklik areng.

2. Jaga oma saladusi kellegagi.

Kui olete pisut julgem (ja ma loodan, et olete), võite otsustada avada end teisele inimesele. Rääkige asjadest, mis teid piinavad ja mida te pole kunagi saanud kellegi teisega jagada.

Emotsionaalne kokkupuude võib tõepoolest olla hirmutav, kuid see vabastab, kui lõpuks on keegi, kes hoolib sellest, mida teil öelda on.

Mis siis, kui sind kunagi reedetakse? Kõik ei ole sellised ja võite mineviku kaebuste tõttu jääda kasutamata võimalusest luua tõeline side.

P.S. Olge ettevaatlik, et te ei muutuks akinnituse otsija. Rääkige valu leevendamiseks, mitte küsige kelleltki, kas see, mida tunnete, on korras, sest see on alati nii.

3. Rääkige inimestele, kuidas te nendesse suhtute.

See on veel üks asi, mida peetakse nõrkuseks. Kui räägite teistele, mida te neist arvate, tunnete end kuidagi ebamugavalt, kuid iga kord, kui seda teete, märkate, kui väga nad seda hindavad.

Kui teil on midagi siirast öelda, öelge seda. Kui sa kedagi armastad, ütle talle. Kui igatsed oma lähedasi, võta esmalt ühendust.

Ärge häbenege oma haavatavust, sest see teeb teid ainult piisavalt tugevaks, et muuta oma elu paremaks.

4. Ära valeta oma enesetunde kohta.

Emotsionaalselt haavatav olemine tähendab, et te ei varja seda, mida te tegelikult tunnete. See kõik seisneb hirmust lahti laskmises, et sa teisele inimesele enam ei meeldi. Või see tähendab hirmu, kuid siiski haavatavuse valimist.

Sellega võib kaasneda suur emotsionaalne risk, kuid need, kes on mõeldud sinu kõrval olema, ei vea sind alt, hoolimata sellest, mida sa neile avaldad. Mäleta seda!

Ainult inimesed, kes sinust piisavalt ei hooli, mõistavad sind selle üle, kuidas sa tunned. Mõelge sellele kui usalduse proovile. Vaadake, kes on teie tõelised sõbrad. Lihtsalt veenduge, et te end kunagi ei varjakellelegi teisele meeldida. See on enesehävitamine oma parimal moel.

Kui kellelegi ei meeldi teie sõnavabadus, on see ainult sellepärast, et tal seda pole. Teised saavad sellest ainult inspiratsiooni.

Jagage maailmaga, kes te olete, ja näete, et maailm mitte ainult ei rõõmusta, vaid annab ka soetuse tagasi!

5. Öelge oma vajadused.

Oleme maininud, et haavatavus on sisuliselt enese paljastamine. Seetõttu on oluline alati selgelt öelda, mida vajate.

Õpid ennast paremini hindama, kuid oled aus ka teise inimese vastu. Vastupidine käitumine võib tekitada ainult pahameelt, tahad sa seda või mitte.

Kas vajate omaette aega?Selgitage oma sõpradele, et te ei tunne end liiga hästi ja vajate praegu vahemaad.

Kas te ei saa plaanipäraselt välja minna?Tühistage see, kui tunnete end halvasti. Tõelised sõbrad saavad aru.

Põhimõte on see, et te ei tohiks kunagi püüda kellelegi teisele meeldida, samal ajal end alt vedades. Seega öelge, mida vajate, ja laske teistel mõelda, mida nad tahavad. Need, kes sind armastavad, mõistavad isiklike piiride tähtsust.

6. Aktsepteerige ka oma negatiivseid emotsioone.

Nii positiivsed kui ka negatiivsed tunded moodustavad selle, kes sa oled. Miks sa aktsepteeriksid ainult teatud osi endast?

Ärge laske ühiskonnal petta arvata, et peaksite tundma ainult positiivseid emotsioone. Nagu oleme varem kindlaks teinud, on negatiivsed märgid ka enesearmastusest. Muutke oma arusaama ja lõpetage enda hukkamõistmine kurva ja vihase tundmise pärast.

Igal emotsioonil on eesmärk. Te ei kogeks tervet rida neid, kui see oleks teisiti. Nii et lõpetage mõtlemine, et negatiivsed emotsioonid on oma olemuselt halvad.

Tunded ei saa KUNAGI olla kahjulikud, kuid need VÕIVAD viia teid kahjuliku käitumiseni.

Just seepärast on asjakohane loobuda enesehinnangust. Kui usud, et see, mida tunned, on kehtiv, tuled sellega toime. Kui mõistate enda üle kohut, siis negatiivsed emotsioonid ainult kasvavad.

7. Tunnista oma vigu.

Ideaalne viis emotsionaalselt haavatavamaks saamiseks on tunnistada, kui olete midagi valesti teinud.

Kas olete oma töökaaslast solvanud?Mine ja vabanda.

kuidas panna teda kiiremini tulema

Kas olete oma romantilise partneriga tülitsedes liialdanud?Mine ja ütle, et sa ei mõelnud seda niimoodi.

Mis iganes see ka poleks, harjutage täielikku eneseteadvust. Lihtsalt veenduge, et te ei muudaks probleemi teraapiaseansiks.Kui te vabandate, ärge keskenduge oma käitumise põhjustele, vaid selle põhjustatud tagajärgedele.

Võtke vastutus, kuid pidage meeles, et see ei puuduta teid, vaid teist inimest.

8. Proovi teraapiat.

Kui tunnedemotsionaalselt tuimja te ei saa seda ise muuta, pöörduge terapeudi poole. Need aitavad teil välja selgitada, mis paneb teid nii tundma.

Allasurutud emotsioonid võivad olla probleem, kuid probleem, mida on siiski võimalik lahendada. Vaja on vaid teie jõudu ja sihikindlust.

Olen kindel, et kõik asjad, mida teie eest varjati, tulevad kiiresti pinnale, võimaldades teil elada emotsionaalselt haavatavat elu.

9. Olge emotsionaalselt haavatavate inimeste läheduses.

See on väga lihtne – kui tahad olla emotsionaalselt haavatavam, ümbritse end selliste inimestega.Teised, kes näitavad haavatavust, inspireerivad teid väljendama oma tundeid ja vajadusi.

Pole ime, et nad ütlevad, et sinust saavad inimesed, kellega koos oled. Lõppude lõpuks pühendate neile oma aega ja lõpuks ühinevad nende isiksused teie omaga.

Mõelge sellele järgmiselt: olete pidevalt nende juuresolekul, kes teid mõnitavad, kui olete kurb, või, mis veelgi hullem, nendega, kes üritavad teile öelda, et te ei peaks nii tundma.

Kuidas käituksite pärast sellist tagasisidet tulevikus?

Kas arvate, et avate neile kunagi uuesti?

Seetõttu on nii oluline olla mõistvate inimeste läheduses, kellel on emotsionaalne intelligentsus, et teie heaolu meeles pidada.

10. Leia aega kunsti jaoks.

Teine viis, kuidas saate emotsionaalselt haavatavamaks saada, on kunstisse sukeldumine. Pühendage osa oma ajast raamatutele või filmidele, mis teile rohkem meeldib, ja lugege hingematvat luulet.

Pole tõesti midagi mõjuvamat kui suurepärane luuletus.Nähes, kuidas teised end väljendavad, aitab teil leida sõnu oma tunnete jaoks.Loomulikult ei pea need olema erakordsed. Muuda need lihtsalt tõeliseks.

Verbaliseerige kõik, mis teie sisemaailmas toimub. Väärtustage oma emotsioone nagu loetud lugude tegelasi. Pealegi,sa oled OMA loo peategelane.

Miks on haavatavus nii atraktiivne?

naine istub suletud silmadega

See on atraktiivne, sest see on ehtne.

Võite meeldida kellegi välimusele, kuid selles pole midagi tõeliselt põnevat. Kuid kui nad jagavad teiega oma hirme ja kurbusi, ei saa te neid teisiti vaadata.

On nii palju inimesi, kes annavad endast parima, et varjata, kes nad on. Ja siis kohtate lõpuks kedagi, kes on valmis end teile paljastama.

Sõltumata suhte olemusest olete kindlasti lummatud.Tegelikult pole midagi atraktiivsemat kui ausus selle puhtaimal kujul.Kui kellelgi tulevad toored emotsioonid, tunnete end uudishimulikumana ja lähedasemana kui kunagi varem.

Viimased Mõtted

paar kodus kallistamas

Emotsionaalselt haavatav olemine nõuab tõelist jõudu. Teil ei puudu julgusest vaadata oma mõtetesse ja leppida sellega, mida sealt leiate. Tegelikult tervitate seda, sest teate, et see on teie vaimse tervise jaoks õige asi.

Emotsionaalse haavatavusega kaasnevad arvukad eelised võimaldavad teil elada elu, mida te pole kunagi varem suutnud.

Lõpetage oma emotsioonide allasurumine, sest see teeb teile ainult kahju. Selle asemelarmuda enda eest hoolitsemisse. Alustuseks võite tunnistada iga emotsiooni, kui need tulevad.